( لاتنسوا تردوا السلام )
ملاحظه / هذا الموضوع خاص بالعضوات اللاتي سبق تسجيلهن بالمسابقة ..
في البداية أحب أن نبدأ هذه المسابقة بقلوب صافية وألسنة طاهره ..
وأتمنى للجميع من دون أي إستثناء الرشاقه والوصول للهدف المنشود ..
وأحب أن أنوه للجميع أن الرشاقه والوزن المثالي ليس حلماً أبداً أبداً ..
بل هو قدرة الإنسان على الوصول إلى مايريده بالصبر ..
بسم الله نبدأ وعليه نتوكل ..
أولا / طريقة المسابقة ..
تقوم هذه المسابقة على ( فريقين )
الفريق الأحمر ..
الفريق الأزرق ..
وتكون المنافسه بين الفريقين كالآتي ..
1) بالإلتزام بالمده المحدده والمداومه على الأوربتراك ..
2)الإلتزام بالحضور اليومي ومن تغيب أكثر من 12 يوماً طيلة المسابقة يلغى إشتراكها من الفريق والمسابقة تلقائياً
3) الإلتزام بالأيام المحدده لقياس الوزن ومن تتخلف عن أخذ القياس مرتين يلغى إشتراكها من الفريق والمسابقة ..
4) من تتخلف عن أخذ القياس لا يأخذ وزنها بعين الإعتبار مع فريقها بالمرة التي تغيب بها ..
5) يجب على كل فريق الكتابة باللون المحدد لفريقه ..
ثانياً / طريقة الفوز :
*سوف يتم ملاحظة أكبر إلتزام وعندما يتم اخذ الأوزان المجموعة التي تفقد أكبر مجموع من الوزن ( أي الوزن يحسب جماعي وليس فردي )تكون هي الفائزة والحاصلة على وسام ( الفائزة الأسبوعية بقروب الأوربتراك الحل الفتاك )..
*وإذا فازت إحدى المجموعتين في أسبوعين على التوالي تقوم المجموعة الفائزة بعد التشاور بينها بإخراج إحدى عضوات الفريق الخاسر ..
*ويتم إرسال الأوزان لي على الخاص لأقوم بحساب خسارة الوزن وتحديد الفريق الفائز..
* كل يوم إثنين سوف يكون هناك تحدي بين الفريقين والفريق الفائز يكون له جائزة ..إما إضافة كيلو ونحوه إلي مجموع نقصان الوزن أو وسام أو غيرها من المكافئات ..
ثالثاً / أسماء المشتركات ..
( يتكون كل فريق من 8 مشتركات ونصف :35: ..سوف يتم الإيضاح )
الفريق الأحمر :
الإسم:..!كلي دلع!..
الطول:163
الوزن قبل المشاركة:66
...........
الاسم شعاع نور
الوزن 75 ك
الطول 164 سم
.....................
الاسم :
@الصـ 2 ــابره@
الوزن :
84
وطول:
158
..............
البرنسيسه H
طولي 160
وزني 78
الهدف الاول 70
...........
الاسم:سدوم عسى عزه يدوم
الطول:161
الوزن :65
...........
حلوه جمالها مخفي
وزني 86,3
وطولي 156
.........
$%دلع راقي %$
الوزن / 77
الطول /159
..............
ssmmrr
الطول : 150
الوزن : 63
...................
الإسم om firas
طولي : 174
وزني : 58
المجموع = 613.8 كيلو جرام :35:
****************
الاسم :aryam8
الطول : 163
الوزن : 66
.............
الإسم/ رنوده القمر
وزني 75
وطولي 163
.........
الاسم : الباش مهندسه شواااخه
الوزن : 63 كيلو
الطول : 153 سم
..........
الاسم الوفاء
الوزن
79,5
الطول 150
...........
الاسم : كيان العالم
الوزن : 54
الطول : 160
الهدف : 49
............
الفراشه الدبه
طولي /163
وزني /78,8
.........
$%دلع راقي %$
الوزن / 77
الطول /159
..............
الإسم:.bonitaa
الطول:164
الوزن قبل المشاركة85
...............
الإسم:
تناهييد نجد
الطول:
159
الوزن قبل المشاركة:
63
المجموع = 575.8 كيلو جرام :35:
.............
وإلي قصدته بـ 6 أعضاء ونصف ..النصف هو أنا ..علشان يتساوى العدد قسمت وزني بالنصف وأضفت كل نصف لكل فريق ..وخلال جلسات الوزن الأسبوعية راح أضيفه إلي نقصته ـ إذا نقصت ـ بالنصف على الفريقين ..
وهذه هي الشعارات الخاصه بكل فريق .. ( يجب وضعها في توقيعكن )
الفريق الأحمر
الفريق الأزرق
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية والرشاقة :27: ..
دحين أروح العب عليها نص ساعة
وعاش الأحمر
تسلمي يا دلع
موضوع رايق ومرتب وتواقيع تجنن