ماشاء الله
يوم مرتب ومنظم
الصفحة الأخيرة
لاحرام عليك وش معدتها كلها تبين تاكل اكثر !! ساعات فطورها هذا ماتكمله وصحتها مشاءالله زييينه
يعني بيض وجبن وزبادي ستروبري وحليب وفاكهه مره كفايه عليها مستحيل تاكل اكثر هذا اذا مو اقل بعد
واذا عندك اطفال انتبهي لاتعطينهم اكل زياده شوفي كيف السمنه المفرطه انتشرت بين الاطفال كله من قلة الوعي الاعتدال افضل شي