السلام عليكم كيفكم يالرشيقات:icon31:
حبايبي انا بدي اسوي ريجيم بس مشكلتي لا شفت القهوه والحلا اضعف بتقولين سيبي القهوه بقولكم مااقدر ادمان ومااحب اشربها الا واحلي:angry:والله مشكله عويصه عاد ابغا اعرف اش تحلون فيه واذا فيه شئ سعراته قليله انصحوني فيه :icon18:
نووووف22 @noooof22
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تمر سعراته 26 للحبه تقريبا او شوكولاته مثل جالكسي الحجم الصغير مثلا سعراتها 68 او 80
ونحسبها من حساب السعرات اليوميه
ونحسبها من حساب السعرات اليوميه
طيب كيف
•
جيتي على الجرح
لاتاكلين شي لو رجيم قوي وشديد ومضبوط
لو ذمتك واسعه 3تمرات او قطعه جالكسيه تحلي فمك بس
لاتاكلين شي لو رجيم قوي وشديد ومضبوط
لو ذمتك واسعه 3تمرات او قطعه جالكسيه تحلي فمك بس
أي شي محسوب سعراته الأفضل كتكات الإصبعين فيها 97 سعرة
خليها هيا سناكك مع الوقت بتتغير دي العادة الوحشة أو تخف ع الأقل أن زيك
بعد 4 أشهر من الرجيم حسيت نفسي مااتحمل الحلا الكثير نفس تقلب
خليها هيا سناكك مع الوقت بتتغير دي العادة الوحشة أو تخف ع الأقل أن زيك
بعد 4 أشهر من الرجيم حسيت نفسي مااتحمل الحلا الكثير نفس تقلب
الصفحة الأخيرة
او بسكويت دايت ( شوفان او نخاله )