السلام عليكم
بناات انا حابة اسألكم سؤاال ؟؟
انو انا سمعت عن رجيم الطامح للرشاقة يوم لك ويوم عليك وش هو ؟؟؟
نجوم** @ngom_8
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الغرام.
•
ايه وانا بعد سمعت عنه وابغاه ضروري
ياقلبي هذا الرجيم يوم شوربه كرافس
ويوم مفتوح
ويوم اناناس الفاكهة موا المعلب
ويوم مفتوح
ويكررر هذي الاربعة حلو وينزل بالاسبوع 2كيلوين انا مجربته,,,,
ويوم مفتوح
ويوم اناناس الفاكهة موا المعلب
ويوم مفتوح
ويكررر هذي الاربعة حلو وينزل بالاسبوع 2كيلوين انا مجربته,,,,
رناريم
•
ياقلبي هذا الرجيم يوم شوربه كرافس ويوم مفتوح ويوم اناناس الفاكهة موا المعلب ويوم مفتوح ويكررر هذي الاربعة حلو وينزل بالاسبوع 2كيلوين انا مجربته,,,,ياقلبي هذا الرجيم يوم شوربه كرافس ويوم مفتوح ويوم اناناس الفاكهة موا المعلب ويوم...
اتفضلى حبيبتى كل الموضوع علشان خاطر عيونك:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:
رجيم"يوم ليك ويوم عليك" قنبلة موقوتة جديدة يفجرها الطامح للرشاقة في وجه الدهون!</STRONG>
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم يا أخوات وشلون السمنة معاكم بالشتا ..
أكيد معنوياتكم منخفضة مع الاكل ...
الحل عندي وانا بوهندي..
والمخ يشتغل علطول بفضل الله تعالى واللي انعم علينا بنعمة الابتكار والتفكير
اليوم الرابع لي بهالنظام واللي فكرته ابسط من البساطة
" يوم لك ويوم عليك" مش كل يوم بحال ههههه
باختصار يوم رجيم ويوم فري
وايام الرجيم تختارين نظام واحد من هالاثنين
يا اما
1- اناناس طوال اليوم لغاية المغرب وتنتظرين ساعتين وتاكلين موزتين
أو
2- طول اليوم شوربة الساليري المشهورة وبأي كمية بدون شي معاها
وأيام الفري راح تكون يوم وترك وتاكلين كل ما يحلو لكي وبأي كمية
انا كنت آكل من مطاعم الفاست فود حتى الكولا ماكنت آخذها دايت
وآكل حلويات وكاكاو على كيفي!!!!
ومعدل النزول عالميزان بعد 4 ايام = 2.10 كيلويين و10 غرام
قولو ماشاء الله !!
ملاحظتين فقط
========
1-الشاي والقهوة ممنوعة بأيام الدايت
2- تناولي كبسولات زينيكال مع الوجبات الدسمة بأيام الدايت ( اختياري)
بالنهاية لو تأملنا فكرة الدايت راح نجد ان احنا اكلنا اكلنا المفضل بواقع 3
ايام بالاسبوع فقط لكن ما حصل لنا حرمان من الاصناف والكميات اللي
نفضلها وبنفس الوقت ريحنا معدتنا 3 ايام
ولو تعمقنا اكثر بالفكرة راح نجد ان فيها بشكل غير مباشر اتباع لنصيحة
المصطفى في حديثه الشريف..
( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )
صدق رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام
والى اللقااء..
رجيم"يوم ليك ويوم عليك" قنبلة موقوتة جديدة يفجرها الطامح للرشاقة في وجه الدهون!</STRONG>
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم يا أخوات وشلون السمنة معاكم بالشتا ..
أكيد معنوياتكم منخفضة مع الاكل ...
الحل عندي وانا بوهندي..
والمخ يشتغل علطول بفضل الله تعالى واللي انعم علينا بنعمة الابتكار والتفكير
اليوم الرابع لي بهالنظام واللي فكرته ابسط من البساطة
" يوم لك ويوم عليك" مش كل يوم بحال ههههه
باختصار يوم رجيم ويوم فري
وايام الرجيم تختارين نظام واحد من هالاثنين
يا اما
1- اناناس طوال اليوم لغاية المغرب وتنتظرين ساعتين وتاكلين موزتين
أو
2- طول اليوم شوربة الساليري المشهورة وبأي كمية بدون شي معاها
وأيام الفري راح تكون يوم وترك وتاكلين كل ما يحلو لكي وبأي كمية
انا كنت آكل من مطاعم الفاست فود حتى الكولا ماكنت آخذها دايت
وآكل حلويات وكاكاو على كيفي!!!!
ومعدل النزول عالميزان بعد 4 ايام = 2.10 كيلويين و10 غرام
قولو ماشاء الله !!
ملاحظتين فقط
========
1-الشاي والقهوة ممنوعة بأيام الدايت
2- تناولي كبسولات زينيكال مع الوجبات الدسمة بأيام الدايت ( اختياري)
بالنهاية لو تأملنا فكرة الدايت راح نجد ان احنا اكلنا اكلنا المفضل بواقع 3
ايام بالاسبوع فقط لكن ما حصل لنا حرمان من الاصناف والكميات اللي
نفضلها وبنفس الوقت ريحنا معدتنا 3 ايام
ولو تعمقنا اكثر بالفكرة راح نجد ان فيها بشكل غير مباشر اتباع لنصيحة
المصطفى في حديثه الشريف..
( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )
صدق رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام
والى اللقااء..
مممم بصراحه بنات لو اسوي كذا
بنزل كيلو ثم برجع اكسب الكيلو
ثم بنزل هالكيلو ثم بالمفتوح بيرجع الكيلو
يعني الزبده بيثبت وزني :(
..
.
الصفحة الأخيرة