يجنن هالرجيم والاهم انه صحي ومن تحت يد اخصائيه

بس حبيت اسأل :

كنتي تسوين رياضه والا بس ماسكه نفسك عن الاكل ؟؟؟؟

وسلامتكم ...:27:

السلالالام عليكم

ها اشلون الرجيم وياكم؟ :o

المهم.. انا كنت اسوي هالرجيم و مع مشي لمده 20 دقيقه يوميا.. بس مشي سريع اوكي :42:

و شدوا حليكم حبايبي :21:

:26: :27: :26:
مشكووورة على الرجيم الحلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أختي كم سعرة حرارية بهذا الريجيم؟؟؟؟؟؟؟ واذا مافيها أحراج كم كان وزنج قبل 35 يوم ؟؟؟؟؟؟؟؟ وكم صار؟؟؟
ولي نقصتية رجعتية بسرعة ؟؟؟؟؟؟؟ واسفة على كثرة الاسئلة لكن مليت اسوي ريجيم وما انقص صارلي اسبوع على ريجيم 500 سعرة وميتة جوع وتصدقين ما نقصت شي مقهورة معنا مرت اخوي سوت نفس الريجيم ونقصت 2.5
ووزني انا ماتغير وبروحي زايدة وزني الحالي 66كيلوووووووووووووووو