:41:
اهلين بنات حبيت اخذ برائكم وش رايكم باللي تسوي دايت وتسوي يوم offبصراحه انها تطق كبدي من الريجيم الطويل :44:
فودك شوي تغيرين علشان ماتحرمين نفسك وتطلعين حرتك وتفكين وترجعين دبل:21:
انا مقرره اني اسوي اسبوع وبعدها اخذ راحه وارجع امسك اليوم اللي بعده
هل هذي الطريقه كويسه او احد متبعها
لاني اعرف ناس يوم تاكل ويوم تحرم نفسها واجسامهم ماشاءالله:06:

حلا الجنوب @hla_algnob
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

dodyia
•
حبيبتي حلا الجنوب : برايي إن الريجيم الطويل لازم يكون فيه يومoffعشان تاكلين في الحلويات عشان يظل معدل السكر ثابت بدمج .. و انا أقول لازم تاخذين يوم أوففففففففف

![][§][-~المتغـلية ~-][§][](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
بكلمك عن نفسي
اسبوع دايت وثامن يوم مافطر ولا اتغدى بس اتعشى مشويات وحلا وكل الي يحب قلبك وفي مطعم هديه لنفسي لاني لمده اسبوع حارمه نفسي :D
بس بعدها استلم السير وامشي الين ادوخ :o
ومن ثاني يوم اكمل الدايت عادي لمده اسبوع وهلم جر :)
ويعتبر اليوم المفتوح خدعه بسيطه للجسم علشان يستمر الوزن بنزول ومنها ترتاح نفسيتك شوي وتتلذذين بكل شي حرمتي نفسك منه :cook:
..
.

ياحبيلكم والله ريحتوني من اول معذبني ضميري اني بفك يوم واحد بس زي ماقلتو هو المفروض وجبه وحدهبس انا معزومه بنفس اليوم على عرس فلازم اتغدى على الاقل علشان تطلع خدودي مورده شوي وعيوني ذبلانه من هالريجيم
مااقول الا اعوذ بالله من الشيطان الرجيم بس
مااقول الا اعوذ بالله من الشيطان الرجيم بس
الصفحة الأخيرة
:26: اهنييج على ذي الطرييقة السلييمة..مني اانه ااقوول لج ذس از ذ رااايت وي.. جو..ههههههههههه اتبعي ذي الطرييقة..ما رح تملييين....
اختج
catty :26: