من قارب الفتنة بعدت عنه السلامة،
ومن ادعى الصبر وكل إلى نفسه،
ورب نظرة لم تناظر.
وأحق الأشياء بالضبط والقهر : اللسان، والعين؛
فإياك أن
فإياك أن تغتر بعزمك على ترك الهوى مع مقاربة الفتنة؛ فإن الهوى مكايد،
وكم من شجاع في صف الحرب اغتيل، فأتاه ما لم يحتسب،
ممن يأنف النظر إليه.
** قالوا عن الغضب **
* إذا تمالكت أعصابك في لحظة غضب واحدة، ستوفر على نفسك أياماً من الحزن والندم.
* حين يغضب الإنسان، فإنّه يفتح فمه ويغلق عقله.
* أفضل رد على إنسان غاضب، هو الصمت.
* إذا تكلم الغضب سكتت الحقيقة.
* الغضب أوله حمق وآخره ندم.
* كثيراً ما تكون عواقب الغضب أسوأ من السبب الذي أشعل فتيله.
* كل دقيقة غضب تضيع منك 60 ثانية سعادة.
* اكتب لأعدائك رسائل مليئة بعبارات غاضبة ولكن لا ترسلها أبداً.
* إذا كنت تغضب لسبب صغير، فهذا يعطي أنطباعاً عن حجم عقلك.
* من يستطيع إغضابك يستطيع هزيمتك.
* لا شيء يستفز الغاضب أكثر من برود الآخرين.
* إذا نفّست عن غضبك باستمرار ستسامح، لكن إذا كظمته ستنتقم.
* من حقك أن تغضب، ولكن ليس من حقك أن تسيء إلى الآخرين.
* مَن يغضب يكون كمن سيتناول سماً وينتظر أن يموت الآخرون.
* أن تُظهر بعضاً من غضبك بين وقت وآخر خير من أن تظهره كله في الوقت نفسه.
* إذا غضبت من صديقك فضمه إلى صدرك، فمن المستحيل أن يستمر غضبك وأنت تحتضن شخصاً تحبه.
* الإنسان الغاضب يتحول دمه إلى سم.
* الغضب هو الرياح التي تطفئ شعلة العقل.
* عندما تغضب من أخطاء الآخرين تذكر أخطاءك وستهدأ.
* الحكيم هو من يوجه غضبه نحو المشاكل ليجد لها حلولاً، لا نحو البشر ليقدم لهم أعذاراً.
* لا أحد يغضب من دون سبب، ولكن نادراً ما يكون السبب وجيهاً.
* الغضب هو جنون مؤقت.
.]
.
عن ابن عباس -رضي الله عنهما- قال : قال رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم-
( ثلاثة مَن كنَّ فيه آواه الله في كنفه , وستر عليه برحمته وأدخله في محبته ) قيل :
ما هن يا رسول الله ؟ قال ( مَن إذا أُعطي شكر , وإذا قَدر غفر , وإذا غَضب فتر )
عن ابن عمر -رضي الله عنهما-قال : قال رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم-
(ما من جرعة أعظم أجرا ثم الله من جرعة غيظ كظمها عبد ابتغاء وجه الله ) .
قال ابن تيمية –رحمه الله تعالى-: " ما تجرع عبد جرعة أعظم من جرعة حلم
عند الغضب ، وجرعة صبر عند المصيبة ، وذلك لأن أصل ذلك هو الصبر على
المؤلم ، وهذا هو الشجاع الشديد الذي يصبر على المؤلم ، والمؤلم إن كان
مما يمكن دفعه أثار الغضب ، وإن كان مما لا يمكن دفعه أثار الحزن ، ولهذا
يحمر الوجه عند الغضب لثوران الدم عند استشعار القدرة ، ويصفر عند الحزن
لغور الدم عند استشعار العجز "
عَنْ أَبِي ذَرٍّ قَالَ إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ لَنَا : ( إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ
وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلا فَلْيَضْطَجِعْ ) رواه أبو داود (4782)
وصححه الألباني في صحيح أبي داود .
وقال صلى الله عليه وسلم مبيناً أن الرجل الشديد، والرجل القوي ..
ليس هو الذي يصرع الرجال ولا يصرعونه، ولكن الشديد هو الذي يملك
نفسه عند الغضب، فقال: (( ليس الشديد بالصرعة
إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب )) .
سئل : يارسول الله ماذا يباعدني من غضب الله عز وجل؟ قال: ((لا تغضب))
. وذلك لأن الجزاء من جنس العمل، فمن تخلق بالحلم، ومشى بالتسامح،
وتعامل بالعفو يكافئه المولى جل وعلا بالعفو عنه وعدم الغضب عليه.
لقد كان من روائع دعائه صلى الله عليه وسلم ومن جوامع كلمه قوله:
(( اللهم إني أسألك كلمة الحق في الغضب والرضا)) .
وما أعظم هذا الدعاء لمن يتأمله! إنه دعاء عظيم، وهو مع ذلك يحمل في
طياته توجيهاً من المصطفى للمسلم بأن يكون عادلاً، وأن يقول كلمة
الحق في حال غضبه وفي حال رضاه.
روي عن ذي القرنين – رحمه الله تعالى – أنه لقي ملكاً من الملائكة فقال:
( علمني علماً أزدد به إيماناً، قال: لا تغضب فإن الشيطان أقدر ما يكون
على ابن آدم حين يغضب، فرُدّ الغضب بالكظم، وسكّنه بالتؤدة، وإياك
والعجلة فإنك إذا عجلت أخطأت حظّك وكن سهلاً ليّناً للقريب والبعيد،
ولا تكن جبّاراً عنيداً ).
وقال ابن القيم – رحمه الله: (دخل الناس النار من ثلاثة أبواب: باب شبهةٍ
أورثت شكاً في دين الله، وباب شهوةٍ أورثت تقديم الهوى على طاعته
ومرضاته، وباب غضبٍ أورث العدوان على خلقه ).
وقال علي بن أبي طالب رضي الله عنه : إنما يعرف الحلم ساعة الغضب ..
وكان يقول : أول الغضب جنون ، وآخره ندم ، ولا يقوم الغضب بذلِّ الاعتذار ،
وربما كان العطب ( أي الهلاك ) في الغضب ، وقيل للشعبي : لأي شيء
يكون السريع الغضب سريع الفيئة ، ويكون بطيء الغضب بطيء الفيئة ؟
قال : لأن الغضب كالنار فأسرعها وقوداً أسرعها خموداً .
قال ابن حبان –رحمه الله تعالى – " سرعة الغضب من شيم الحمقى كما أن
مجانبته من زي العقلاء , والغضب بذر الندم فالمرء على تركه قبل أن يغضب
أقدر على إصلاح ما أفسد به بعد الغضب "
لا تغضبن علـى قـوم تحبهـم فليس ينجيك من أحبابك الغضب
قال ابن القيم رحمه الله تعالى " ولما كانت المعاصي كلها تتولد من الغضب والشهوة ,
وكان نهاية قوة الغضب القتل , ونهاية قوة الشهوة الزنى جمع الله –تعالى- بين
القتل والزنى , وجعلهما قرينين في سورة الأنعام , وسورة الإسراء , وسورة الفرقان ,
وسورة الممتحنة , والمقصود أنه سبحانه أرشد عباده إلى ما يدفعون به شر قوتي
الغضب والشهوة من الصلاة والاستعاذة "
..
ـ.ـ.ـ
قال الأحنف بن قيس –رحمه الله تعالى – وصية لابنه : يابني:
إذا أردت أن تواخي رجلا فأغضبه , فإن أنصفك وإلا فاحذره .
إذا كنت مختصا لنفسك صاحبافمن قبل أن تلقاه بالود أغضبه
فإن كان في حال القطيعة منصفاوإلا فقـد جربـتـه فتجنـبـه
ـ.ـ.ـ
##ـ##ـ##
إذا نطق السفيه فـلا تجبـهفخير من إجابتـه السكـوتُ
سكتُّ عن السفيه فظن أنـيعييتُ عن الجواب وما عييتُ
شرار الناس لو كانوا جميعاقذى في جوف عيني ما قذيتُ
فلستُ مجاوبا أبـدا سفيهـاخزيتُ لمن يجافيـه خزيـتُ
ولقد أمر على السفيه يسبنيفمررت ثمَّتَ قلتُ لا يعنيني
ليست الأحلام في حال الرضاإنما الأحلام في حال الغضب
وإن بليت بشخص لا خلاق لهفكن كأنك لم تسمع ولم يقـل
ألا إن حلم المرء أكرم نسبـةتسامى بها عند الفخـار حليـم
فياربِّ هب لي منك حلما فإننيأرى الحلم لم يندم عليه كريـم
الحلم آفته الجهل المضرُّ بـهوالعقل آفته الإعجاب والغضب
يخاطبني السفيه بكل قبحفأكره أن أكون له مجيبا
يزيد سفاهة وأزيد حلماكعود زاده الإحراق طيبا
فأعجب مـن ذا وذا أننـيأراك بعين الرضا في الغضب
##ـ##ـ##
قال أحد السلف: ( ما تكلمت في غضبي قط بما أندم عليه إذا رضيت ).
وقال علي بن أبي طالب: أول الغضب جنون وآخره ندم، وربما كان العطب في الغضب.
وقال حكميا لابنه: ( يا بني لا يثبت العقل عند الغضب كما لا تثبت
روح الحي في التنانير المسجورة ، فأقل الناس غضباً أعقلهم ..)
وقال آخر: ( من أطاع شهوته وغضبه قاداه إلى مهلكته )
وقال آخر إياك وعزة الغضب فإنها تفضي إلى ذل العذر .
وقال آخر ليس من عادة الكرام سرعة الانتقام , ولا من شروط الكرم إزالة النعم .
######
مجموعة روابط ومراجع عن الغضب
الغضب آداب وأحكام ..
خطب عن الغضب
الغضب .. ممنوع ..
الصفحة الأخيرة
اعترافاً منهم بأن الروح والجسد كيان واحد.
اليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك...
1- اكتب ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب،
الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.
2- لا تكبت مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك
ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى
لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.
3- تكلم بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في
التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن
توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات
السلبية في الاتجاهات الصحيحة.
4- تحمل مسؤولية أخطائك: عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي
تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد
تكون المخطئ واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.
5- اعرف نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة
ستكون اقدر على تجنب الغضب عن
طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.
6- تعلم التسامح: حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن
تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت
حبيس الغضب والرغبة في الانتقام
اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم وان تفيدكم هذة النصائح فى الحياة
منقـــول