يابنآآآآآآآآآآآآآآت جايبه لكم خلطه سحريه وسهله ومتووفره خاصه برمضان تسمممممممممن
بشكل غير طبيعي قالتها د.اخصائيه تغذيه ..
تقول اللي تبي تنحف لاتاااكل ابدا ابدا لاتاكل...؟ ...
واللي تبي تسمن تااكل منه كثيييييييييييير
توقعوو وشهوووووووووووووووووو..........؟؟؟
7
7
7
7
الــــــــرُطب
تخيلو تقول السمينه تاكل حبه وحده في اليوم
والنحيفه تاكل 10 حبات
وسبحان الله تذكرت عائشه رضي الله عنها
لما ماسمنت الا على الرطب والقثاء ..
سبحان الله ..
وانا بعد ناويه اشتري القثاء
باقرب وقت مادام الرطب متوفر
بناات عملت بحث بقوقل وطلع لي القثااء هو التمر
ف44فو
•
اييييييه صح بقولكم شي بعددد << بس لانكم رديتو حمستوني ههههههههههههه
وحده من صديقاتي << صديقاتي انااا مو وحده قالت ولا منقول ولاشييي
بس نسسيت اقوولكم السالفه
تخيلووووووو وربي مكذببببببب كانت انحفففففف مني مررررررره
وفتره جات البنت الا متينه وتهبل مااااااااشالله والحين هي تدرس معاي وكل مااقول لوحده تدرون هذي كانت انحف مني مايصدقوون ههههه
بس ماشالله جسمهاا صااار يهبببببل
اييه المهم سألتهاااا وشلون متنتي قالت لي شفتي حليب كليم <<اتوقع كذا اسمه اللي يجي بالاعلانات هو بودره نفس النيدو
المهم قالت شريته بنكهة الشوكلاته وبس اشررب فييه وسمنت
عاد هالمعلومه من اول ماسمنت قالتها لي بسسسسسس ماصدقتهااا قلت مالت ماتبي تعلم هههههههههههههه
بس الحين وبعد 5 سنوات ههههههههههه اكتشتفت ان البنت كانت صاادقه ههههههههههههههه
يلاااااااا بنات الله الله بالحليب صباحا ومساااء صحه وعظام قويه وسمننه يالبييه بسسس هع
وحده من صديقاتي << صديقاتي انااا مو وحده قالت ولا منقول ولاشييي
بس نسسيت اقوولكم السالفه
تخيلووووووو وربي مكذببببببب كانت انحفففففف مني مررررررره
وفتره جات البنت الا متينه وتهبل مااااااااشالله والحين هي تدرس معاي وكل مااقول لوحده تدرون هذي كانت انحف مني مايصدقوون ههههه
بس ماشالله جسمهاا صااار يهبببببل
اييه المهم سألتهاااا وشلون متنتي قالت لي شفتي حليب كليم <<اتوقع كذا اسمه اللي يجي بالاعلانات هو بودره نفس النيدو
المهم قالت شريته بنكهة الشوكلاته وبس اشررب فييه وسمنت
عاد هالمعلومه من اول ماسمنت قالتها لي بسسسسسس ماصدقتهااا قلت مالت ماتبي تعلم هههههههههههههه
بس الحين وبعد 5 سنوات ههههههههههه اكتشتفت ان البنت كانت صاادقه ههههههههههههههه
يلاااااااا بنات الله الله بالحليب صباحا ومساااء صحه وعظام قويه وسمننه يالبييه بسسس هع
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم
ياصبايا يانحيفااات >>>> تكفييييين يالدبى
ابقول لكم تجربه عن الزبيب الاسود والله راح تنبهرون
السالفه بنت عمي الغاليه
كان وزنها كم تتوقعون
38او 37
بسسسسسسسسسسسسسس
وماخلت شي حبوب خميره \ موسيقور\ حلبه
مااااااااااااااااااكو فايده
قالها ابوها عن الزبيب تقول جربته وانا يائسه
ويمر شهر وكمان التاني والثالث
تقول وانا كل ما شفت جسمي اقول يالله بس خلاص
وربي ما اكذب عليكم لدرجه انا وقفته
وترسلي صورها ما صدقت انه جسمها
صدر بارز كتوف يدين ممتلئه والوجه قمر
ملاحظه (وجهها من اول كبير وممتلي رغم نحفها)
ولما جاتنا الكل يقووووووووووول سبحان الله كيف كانت وكيف صارت
طبعا ادري كلكم بتقولون كيييييف صار وزنها؟
ما شاء الله الله لا يضرها
صار وزنها 48 الى 49
يعني زاااااااااااااااادت 11 كيلو
وللحين جسمها ثاااابت
بس فيه عيب انه برز لها بطن ماله داعي:mad:
كان المفروووض تمارس رياضه بس ماتوقعت انها بتسمن ابدآ
فاللي حابه تستخدمه او حتى اي خلطه تسمين تلعب رياضه عشان يتوزع فالجسم
الطريقه بالتفاصيل
زبيب اسود ويفضل اليمني
تاخذين مل ء قبضه اليد وتنقعينه بمويه مغليه
والصبح تضربينه بالخلاط وتصفينه وتحطين عليه ملعقه كبيره حلبه مطحونه
وخليها شوي تنقع 5 الى 10 دقايق عادي او اشربيها على طول
ونفس الشي قبل النوم
انا عن نفسي جربتها بس من دون اكل كثير
فما فادت :hahaha: اللهم طلعت خدود و وجهي لاحظت فيه بياض وصفاء رهيب:27:
بس هالايام افكر اضيفها لبرنامجي ويارب اسمن
وهذي كل القصه جربوها صدقوني بتسمنون
واللي تجربها تدعيلي ان الله يحسن خاتمتي ويحقق امنيتي