وبالنسبه لموضوع التدرج روعه والله يعطيك العافيه
وكلامك صحيح لانه لازم اذا جيتي بتتركي اي شي تستخدميه تتركه بالتدريج حتي الادويه الطبيه
وبعدين تحافظي على عدد المرات وما تتركي العنايه ابد لو مره با الاسبوع
انا عنايتي مكثفه لمده 3شهور 4مرات في الاسبوع وبعدين راح تكون 3مرات باالاسبوع واستمر على طول
يعني راح تكون
2مره زيت ومره حنا بعده ماسك او حمام كريم
وزي ماقولتي انا ما أغسل شعري الا اذافيه حمام زيت. او اقل شي مساج باي زيت وتخليه نص ساعه او ماسك
مثل غارنييه او لوريال وغيرها
صباح الخير بنات
كيفكم وكيف العناية
الايام اللي فاتت ماسويت شي لاني مريضة
بحاول ان شاء الله اسوي زيت لشعري
كيفكم وكيف العناية
الايام اللي فاتت ماسويت شي لاني مريضة
بحاول ان شاء الله اسوي زيت لشعري
الصفحة الأخيرة
اطباعي تعجبني
هذا برنامج عنايه داخليه للبشره والشعر
على الريق
ك عصير برتقال +م عسل -------- ينقي جسم ويصفي بشره ويبين وللشعر يمنع تساقط لاحتوائه على فيتامينc
بعد نص ساعه
٧تمرات +ك حليب وبعدها فطور صحي
نأخذ فيتامينات يفضل تحتوي على بايوتين --B المركب --زنك --وفولك اسد
بعد الفطور بنص ساعه
ك شاي اخضر----------مفيد للشعر والبشره لاحتوائه على مضادات اكسده
الساعه ١٢
تأخذي عصير طازج مثلا (جزر وبرتقال او جزر وبرتقال وشمندر او جزر لوحده )----يحتوي على a يطول الشعر ويفتح البشره
مع الغداء
سلطه ولازم تحتوي على (جرجير وخس وفلفل رومي وشبت وجزر) اوتاكلي حبه من كل نوع ضروري كل يوم ---كلا م دكتور في العسكري
بعد الغداء بنص ساعه
ك شاي اخضر
العصر
قبضه يد مكسرات مشكله واهم شي البندق ---تحتوي على اوميقا3 وزيوت ومعادن مفيدة للشعر
قبل المغرب
ك زنجبيل ------يمنع تقصف
قبل النوم
ك حليب او زبادي مع ٢فص ثوم ----يكثف ويمنع تقصف ويقضي على الصلع
معليش يمكن تحسي البرنامج طويل وثقيل بس والله راح تشوفي نتائج للشعر والبشره بسرعته وغير الصحه فيهم تكون ظاهره
عنايتي ليوم الاثنين
زيت زيتون منقوع فيه قرنفل وهيل وفلفل. وعلى الشعر بناويل مع نقطه خروع ولوز ---هذي مره كل شهر
بعد الغسل تونك الشمري