أمونه_المزيونه
هلا وغلا احلى فتووو :smheart: حلوووووووة كود يخطبون عــــــــاد :biggrin2: ياعمري يا فتووو النصيب يصيب..:S_45: سواءاً كنتِ أنحــــــــف بنت أو أسمن بنت.. أو أجمل الجميلات أو لأ..لكن الرشاقة صحة :wink2: حتى لو كنتِ متزوجة وعندك أطفال..حلو الوحدة تحافظ على جسمها ورشاقتها..إياك تفكرين ان هذا النظام مجرد فترة وبسسس..تابعي المشي على طووول..خليه روتين يومي للأبد..وبإذن الله بتشوفين العجب..
هلا وغلا احلى فتووو :smheart: حلوووووووة كود يخطبون عــــــــاد :biggrin2: ياعمري يا فتووو...
هلا وغلا عيون طفله

أجل مهبول :biggrin: وسعي صدرك :wink:

ميرسي كتير عالرد المهضوم :smile:

-----

هلا وغلا بنت اجـاويد حياك الله :smheart:

تسلمين كثير عالمرور والحمدلله إن الموضوع أعجبكم

-----

هلا diet :happy:

الله يسلمك ويعافيك يا أمورة

-----
أمونه_المزيونه
هلا وغلا احلى فتووو :smheart: حلوووووووة كود يخطبون عــــــــاد :biggrin2: ياعمري يا فتووو النصيب يصيب..:S_45: سواءاً كنتِ أنحــــــــف بنت أو أسمن بنت.. أو أجمل الجميلات أو لأ..لكن الرشاقة صحة :wink2: حتى لو كنتِ متزوجة وعندك أطفال..حلو الوحدة تحافظ على جسمها ورشاقتها..إياك تفكرين ان هذا النظام مجرد فترة وبسسس..تابعي المشي على طووول..خليه روتين يومي للأبد..وبإذن الله بتشوفين العجب..
هلا وغلا احلى فتووو :smheart: حلوووووووة كود يخطبون عــــــــاد :biggrin2: ياعمري يا فتووو...
هلا وغلا ام السعف والليف

العفووو ياغالية..ووالله فرحتيني موت بردك..

زين انه يزيد حماسك..لأني والله مخلصة بكل كلمة أقولها لكم..

عشان تستفيدون وتشوفون النتايج الحلوة..اللي بتوسع صدوركم

وتزيّن نفسياتكم..

-----

اهـــــــلا iase93 حياك الله

جزاك الله على المواقع..ان شاء الله يستفيدون البنات منها..
شهزل
شهزل
هلا وغلا احلى فتووو :smheart: حلوووووووة كود يخطبون عــــــــاد :biggrin2: ياعمري يا فتووو النصيب يصيب..:S_45: سواءاً كنتِ أنحــــــــف بنت أو أسمن بنت.. أو أجمل الجميلات أو لأ..لكن الرشاقة صحة :wink2: حتى لو كنتِ متزوجة وعندك أطفال..حلو الوحدة تحافظ على جسمها ورشاقتها..إياك تفكرين ان هذا النظام مجرد فترة وبسسس..تابعي المشي على طووول..خليه روتين يومي للأبد..وبإذن الله بتشوفين العجب..
هلا وغلا احلى فتووو :smheart: حلوووووووة كود يخطبون عــــــــاد :biggrin2: ياعمري يا فتووو...
مشكوووووووووره على التحميييس

مثل ماقلتي مالنا الا ايفانز وان هارفي ويخب بعد :icon33:

وربي ادخل مانجو و زارا اتفرج على الملابس وانا بحسرتي :(

:7_18_2:

لي متى وانا دوووووووووبه :D :10_8_10:

خلاص كل شي له حد

مشتركه بنادي مده سنه كامله قلت علشان اتشجع وماقطع الرياضه

:7_5_127: :7_5_122:

ولاهمني اروح يوم واغيب شهرين


والحين باقي في الاشتراك 3 شهور تقريبا ولانزلت ولاكيلووو :D

بذمتكم مو حرام :(

بس وعد خلاااااااص من يوم الاحد بروح يوميا اجري على السير

وبروح سباحه يومين بالاسبوع

بس شجعيني اكثررررررررر وادعو لي استمرررر

.





.
أمونه_المزيونه
هلا وغلا شهزل <~ اسمك غريب :)

المهم : شوفي ياحلوة..الثلاثة أشهر الباقية في الإشتراك بالنادي ممتازة وممكن

تغيرك مية وثمانين درجة..ترى والله كثير ناس ودهم لو هم مكانك ويحصلهم يروحون

نادي أو حتى يمشون بالممشى..أنتي استغلي ظروفك ماشاء الله ممتازة..وبإمكانك

تحسنين من شكلك وجسمك كثير..المشي والسباحة راح يشدون الجسم وينزلون الوزن

بشكل كبير..لكن نصيحة لا تسبحين على معدة فارغة تماماً ولا وأنتي توك مآكلة..

لازم تآكلين لك شي خفيف قبل السباحة..ولا تكثرين..لأن السباحة تجوّع مرة مرة..فلو

خلصتي منها وأنتي ما أكلتي شيء قبلها..بتعوضين كل اللي حرقتيه بالأكل..

تخيّلي هالثلاثة أشهر الباقية باشتراكك لو نقصتي كيلو واحد بس كل اسبوع بتنزلين

بالثلاثة أشهر 12 كيلو !!! يعني حلم بصراحة وإنجاز خيالي..ولا هو متعب نهائياً..

لكن تخيّلي لو انك خليتها مثل اللي فاتت من الأشهر..

والله بتتحسفين وتقولين حسافة الفلوس راحت على الفاضي

لا ويمكنك زدتي بعد..مو حرام ؟!!!

شدي حيلك وهمتك..ومن بكرة سوي لك جدول..وخلّي الرياضة أهم من أي زيارة أو

عزيمة أو سوق..وبتشوفين نتايج تهبّل..:)..
شمـــ انثى ـــوخ
كلاااااام رائع

جزاك الله كل الخير

دمتي بخير