اهلين الغاليات

ربي يسعدكن ويفرح قلوبكن
اعذروني ماقدرت انزل عن الجانب الجمالي تعبانة شوية دعواتكن
احاول بهاليو مين او نهاية الاسبوع

شذو ربي يعينك ع النوم
بنوتة ينفع 10 سم لقص الاطراف هههه
شوشو الله يجزاك خير وان شاء الله يفيد اللي حابين يشاركوا

همي رضاك حياك غاليتي ويسىعد قلبك على الدعوة الطيبة مثلك
بانتظار مشاركتك

غلاك اسرني حياك غاليتي ربي يسعدك ويثبتك وتكوني للافضل والاجمل




..

جدولي

الديني التلاوة والوتر والاذكار والذكر والمراجعة ولله الحمد
الرقية بسورة البقرة والماء والدهان
الصحي
شوربة خضار وصيادية سمك
الجمالي ترطيب

وين خوخة ربي يطمنا عليها

هلا اميرات
جدولي الديني الحمدلله تمام من ذكر وسنن وضحى والوتر والورد
الصحي الفطور ساندوتش فلافل والغداء مافيه والعشاء خبز بيت وسمن وعسل وايدام خضار
الجمالي دهنت وجهي بفازلين وقمت غسلته ببايا ورموشي بعد حطيت عليها ، وكنت ناوية اسوي اليوم فجر سكراب ليدي وانتهى السكر واكلت البرتقال اللي عصرتها للسكراب وشي جميل ع الريق ههههه
الثقافي مافي

يسعد ايامكم
توته ربي يقويك ويرفع عنك يبعد عنك التعب

اليومين الي فاتت انشغلت ولا امداني ادخل
الحمد لله ماشيه تمام
والحفظ تم
رونه لي عوده ارد عليك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


كيفكم اميرات...



تووته سلامتك ماتشوفين شر والله يجعله تكفير لخطاياك..

بنوووته وش رأيك بالفازلين ؟؟

روونه تقدرين بإذن الله تتركين الحلويات والشبسات ترى الشبسات كلهم دهون تضر القلب بس بتدرج اسبوع يوم ايه ويوم لا بعده ثلاث مرات بالاسبوع بعده مرتين وبعده مره بالاسبوع حتى تتركينهن.. البدائل المفيده كثيييره..



يووومي ..

الديني الحمدلله الاذكار والورد والضحى ..


الجمالي جسمي خلطته ووجهي ماسك وماء ورد وترطيب شعري ماسويت له شيء من شهور مسكين...


الرقيه ماء زمزم وزيت..

الثقافي مافي وقت اليوم ماقريت..

الصحي قبل الفجر حليب بالفلفل وكورن فلكس س 11شوي زبادي وخبز والغغداء رز ودجاج وفاكهه وعصير
العصر 3 حبات تمر العشاء خضار وربع صامولي وشاي زنجبيل ..


الله يوفقكم ويسعدكم..

اهلين اميرات

بنوتة حلو البرتقال ع الريق خاصة الطازج
بس ايش السكراب اللي تستخدميه

شذو وشوشو ربي يسعدكم ويسلمكم من كل شر

رونة ربي يقويك
النشافة مو شرط تضر يعني اختاري درجة معينة للحرارة
البطاطس والشبسات خففي لاتحرمي نفسك
الحبوب من الجو لانك تعودتي بالإجازة بالبيت ماتتعرضي لحرارة الشمس القوية
اما الواقي الشمس انا استخدم بايوديرم في نوعين ابيض العادي واللون الاساس فاتح وغامق
وفي شركة افين ويوراج عندهم زي علبة الاساس بالاسفنجة واقي واساس بنفس الوقت

حاولي تهتمي بنظافة بشرتك دايما يعني لما ترجعي ماتكسلي وتنامي وتقولي بعدين
ورطبيه بلوشن يناسب بشرتك عندك اولاي حلو لبشرتك ولسنك
وتونك حتى يقبض المسام


...


جدولي
القيام والوتر والاذكار
الرقية سورة البقرة والاغتسال والدهان
الصحي افطرت سندويتش جبنة وبيضة مسلوقة وزيتون
واكلت اليوم نودلز وسلطة زبادي
وشاي اخضر وكيكة

الجمالي ترطيب