يسعد ايامكم اميرات
اخباركم
بنوته شوشو توته ربي يسعدكم
خوخه مالها حس عسى المانع خير
رونه كم عمرك ؟؟
اما الواقي كثير اقرا يمدحون افين نسبة الواقي 50%
من وصفهم شفاف مايدبق وينفع مع الطلعه او مع الاساس
وسوي بحث وشوفي
نظمي اكلك من ناحيه الشبسات وتخيلي بس بدل ماتكلي شبس تشربي زيت والزيت ايش يسوي هوايل ويعدم جسمك
اعتدلي في اكله قبل تتوهقي بالسلوليت والطعجات وتندمي
الحبوب يمكن من الاكل اهم شي ماتلعبي فيها
جدولي
الديني الحمد لله كلش تمام
الاذكار والذكر الورد السنن والضحى الوتر الحفظ بالليل ان شاء الله
الصحي
افطرت عطير برتقال وتوست و بيض وشطه
تغديت
موزه سلطه خضرا وكم قطعه دجاج
سناك بسكويت نخاله و شاي
العشاء زبادي
الجمالي ترطيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباً أختي توته كيفك اليوم
لابأس طهور إن شاء الله
جمع الله لك بين الأجر والعافيه
كيفكم ي أميرات إن شاء الله بخير
# برنامجي الديني ولله الفضل والمنه الحمدلله تمام قيام الليل وحفظ القرآن مستمره في حلقه وأذكار الصباح والمساء والورد اليومي بعد كل صلاة
# برنامجي الصحي الحمد لله قدرت أمشي ع برنامج انه ابتعد عن الحلويات والشبسات والمقليات والغازيات مع تقليل كمية الأكل
وتركت العشا
والحمد لله نزل وزني كثير😃
أمس تصبحت بسبع تمرات
وشربت الصباح كأس ماء وشوي ليمون
وحبتين توست وبيضه وكأس حليب قليل دسم
والغداء نصف صدر دجاجه مشويه وسلطه وعصير برتقال طازج وقبل المغرب أخذت زبادي وسلطة فواكه
# برنامجي الجمالي الحمدلله محافظه ع الترطيب وفيه طريقتين قريتهن بمنتدى حواء بس نسيت صاحبتهم بس مانسيتهم من دعواتي الله يوفقهم دنيا وآخره
الاولى تصفي البشره وتفتح
وماتتكلفي بتحضيرها اذا غسلتي الرز ونقعتيه لاتكبي مويته أغسلي وجهك ويديك فيها وخليها تنشف
والثانيه لتفتيح الاماكن الغامقه والحمدلله جابت نتيجه تبللي فوطه بيضا بمويه دافيه وتحطي بيكربونات الصوديوم وتفركي برفق
# برنامجي الثقافي صراحه مافيه وقت لكن باذن الله أنظم وقتي أكثر لاني أحب أقرأ كثيير
مرحباً أختي توته كيفك اليوم
لابأس طهور إن شاء الله
جمع الله لك بين الأجر والعافيه
كيفكم ي أميرات إن شاء الله بخير
# برنامجي الديني ولله الفضل والمنه الحمدلله تمام قيام الليل وحفظ القرآن مستمره في حلقه وأذكار الصباح والمساء والورد اليومي بعد كل صلاة
# برنامجي الصحي الحمد لله قدرت أمشي ع برنامج انه ابتعد عن الحلويات والشبسات والمقليات والغازيات مع تقليل كمية الأكل
وتركت العشا
والحمد لله نزل وزني كثير😃
أمس تصبحت بسبع تمرات
وشربت الصباح كأس ماء وشوي ليمون
وحبتين توست وبيضه وكأس حليب قليل دسم
والغداء نصف صدر دجاجه مشويه وسلطه وعصير برتقال طازج وقبل المغرب أخذت زبادي وسلطة فواكه
# برنامجي الجمالي الحمدلله محافظه ع الترطيب وفيه طريقتين قريتهن بمنتدى حواء بس نسيت صاحبتهم بس مانسيتهم من دعواتي الله يوفقهم دنيا وآخره
الاولى تصفي البشره وتفتح
وماتتكلفي بتحضيرها اذا غسلتي الرز ونقعتيه لاتكبي مويته أغسلي وجهك ويديك فيها وخليها تنشف
والثانيه لتفتيح الاماكن الغامقه والحمدلله جابت نتيجه تبللي فوطه بيضا بمويه دافيه وتحطي بيكربونات الصوديوم وتفركي برفق
# برنامجي الثقافي صراحه مافيه وقت لكن باذن الله أنظم وقتي أكثر لاني أحب أقرأ كثيير
مساء الخير
اول مرره اشوف التجمع
تكفون ابغى اكون معاكم والله اني بحاجته مرررره
وقتي ونومي ملخبط
بليززززز اقبولني اميره معاكم
اول مرره اشوف التجمع
تكفون ابغى اكون معاكم والله اني بحاجته مرررره
وقتي ونومي ملخبط
بليززززز اقبولني اميره معاكم
يسعد ايامكن يااميرات
رمز الدلع والانوثة متألقات راقيات بمظهرن وارواحهن ..
شذو الله الله ع الاكل الصحي والدايت ودي اعمل مثلكم بس الشهية تجيني حالة جوع غريب بمجرد مااعمل يوم خاص بتنظيف الجسم والبطن
بس الاهم ان ابتعد عن الاكلات الدسمة
والالتزام بالاكل الصحي
همي رضاك حياك ياقمرنا ربي يسلمك من كل شر
ماشاء الله تبارك الله جدول يفتح النفس ربي يوفقك ويسعدك
منقوع الرز حلو كنت استخدمه لايدي وبعد كذا نسيت الموضوع وانتي ذكرتيني فيه
والبكنج صودا نفس الشئ وبعدها نسيت او تناسيت كم مرات اشوفه حاطته بالحمام واقول المرة الجاية ههه
برنامج حلو استمري ويارب تكوني للاجمل والاحلى
الحلم التاخر حياك غاليتي عسى ربي يحقق لك كل احلامك ويفرحك
وحياك بيننا وننتظر جدولك
واذا كسلتي في اسد بالقصر اجيبه لك
.وين بنوتتنا اليوم وشوشو الحلو وخوخة
...
جدولي
الديني القيام والوتر والضحى والاذكار وتم الحفظ ولله الحمد
الرقية سورة البقرة والاغتسال والماء والدهان
الصحي افطرت سندويتش جبنة وبيضة بلدي مقلي نصف استواء
والغداء صيادية سمك وسلطة زبادي بالخيار
وشاي اخضر وقطعة كيكة
الجمالي ترطيب وسويت زبدة شيا خلطتها مع زيت اللوز مر بعلبة صغيييرة بخليها حول العين
وخلطت مجموعة كريمات للجسم والقدم
رمز الدلع والانوثة متألقات راقيات بمظهرن وارواحهن ..
شذو الله الله ع الاكل الصحي والدايت ودي اعمل مثلكم بس الشهية تجيني حالة جوع غريب بمجرد مااعمل يوم خاص بتنظيف الجسم والبطن
بس الاهم ان ابتعد عن الاكلات الدسمة
والالتزام بالاكل الصحي
همي رضاك حياك ياقمرنا ربي يسلمك من كل شر
ماشاء الله تبارك الله جدول يفتح النفس ربي يوفقك ويسعدك
منقوع الرز حلو كنت استخدمه لايدي وبعد كذا نسيت الموضوع وانتي ذكرتيني فيه
والبكنج صودا نفس الشئ وبعدها نسيت او تناسيت كم مرات اشوفه حاطته بالحمام واقول المرة الجاية ههه
برنامج حلو استمري ويارب تكوني للاجمل والاحلى
الحلم التاخر حياك غاليتي عسى ربي يحقق لك كل احلامك ويفرحك
وحياك بيننا وننتظر جدولك
واذا كسلتي في اسد بالقصر اجيبه لك
.وين بنوتتنا اليوم وشوشو الحلو وخوخة
...
جدولي
الديني القيام والوتر والضحى والاذكار وتم الحفظ ولله الحمد
الرقية سورة البقرة والاغتسال والماء والدهان
الصحي افطرت سندويتش جبنة وبيضة بلدي مقلي نصف استواء
والغداء صيادية سمك وسلطة زبادي بالخيار
وشاي اخضر وقطعة كيكة
الجمالي ترطيب وسويت زبدة شيا خلطتها مع زيت اللوز مر بعلبة صغيييرة بخليها حول العين
وخلطت مجموعة كريمات للجسم والقدم
الصفحة الأخيرة
مراجعة سورة الكهف
من اية 28 الى 34