يومي الجمعه...
الديني الحمدلله بس بعد ماحطو الجمعه والسبت اجازه مااحس استغله ابدا..
الجمالي شعري زيت سمسم ووجهي صابونه وكريم وجسمي ترطيب..
الصحي افطرت فطاير جبن غدا فاصوليا وجبن وخبز عشا ذره
سناك كوكتيل كيوي وموزوليمون و٣ حبات تمر ولبن وبسكوت مالح..
الرقيه والثقافي مافيه..
الله يوفقكم ويحقق لكم ماتتمنون..

هلااااا بالحلوين منورين 
شذو وشوشو ماشاء الله جداولكم حلوة وأكلكم صحي ماشاء الله تبارك الله < عقبالي يااارب بس الحمدلله بديت اكل وان شاء الله استمر ،،، خوخه وتوته وحلومة وينهم لهم فقده 
جدولي الديني ، اذكار المساء والذكر وقريت وردي 
الصحي ، الفطور كان تميس وعدس والغداء ما تغديت اكلت شوكلاته والعشاء ايدام باللحم وجرجير 
الجمالي ، حطيت على وجهي بخار وبعده ماسك السدر وغسلته ومررت ثلج على وجهي 
الثقافي ،،، المذاكرة <<< ههههههههه حطيته ﻷنه من زمااااااان ماتفعل عندي ورحمته 
،،،،، حبايبي قريت معلومة لوحدة من اﻷخوات هنا انها سمعت لدكتور وصف طريقة للكسل وكره الحركة ومشاكل كثييير بالجسم وقال خذي علبة لتر ونص او جيك وحطي موية في حرارة الغرفة واعصري عليها ليمونة وبعد ماتخلصين من عصر الليمونة حطيهامع الماء نصف ساعة وشيليها وخلاص تكون هذي مويتك طول اليوم ومن فوائده تبعد البطن مع الاستمرار و تحسين بنشاط ،،، انا سويتها مرة وان شاء الله بسويها اليوم ،،،،،،، حبايبي ودي اني نسخت لكم الرد بس اكتب من الجوال وبروح اكمل مذاكرة العضوة اسمها plum and pear وان شاء الله إذا فضيت نسخت ردها 


**** دعواتكم حبايبي بكرة علي اختبار مهارات لغوية *****

مساء الخير
اخباركم
لي يومين مزكمه مررره الله يعين
جدولي امس
الاذكار والورد والصلاه والوتر
الصحي افطرت بيض وسلطه
وغدا كبسه
وعشاء حبتين ورق عنب طبعا امس عندي يوم مفتوح
الجمالي وجهي صابونة الباباي وماء ورد وترطيب
جسمي ترطيب
الثقافي مافيه

هلا بالحلوات
شوشو
صادقه من تغيرات الاجازه وكلش مخبوص الله يغفر لنا
بنوته ترا كنت انسانه مستهتره من ناحيه الاكل بس الحمدلله صايره اهتم اكثر من اول وتعدلت اشيا كثيره بحياتي
لو القي فرصه كتبت عن قبل وبعد االاهتمام
والله يوفقك ويفتح ع قلبك وييسر لك امتحاناتك
حلومه
سلامتك ماتشوفي شر
الزكام منتشر بشكل كبير
اهتمي بصحتك والله يشفيك

توته خذي لك اجازه من عندي اسبوع
خوخه وين دنياك


جدولي
الديني الحمد لله تمام نمت عن الضحى
الصحي
افطرت ساندويتش جبن وشاي
غداي فاصوليا مكشنه مع طماطم وسلطه وخبز
العشاء مابو
التخبيصات
4 قطع حلا خربني اخوي اليوم والانسه مقربه والشهيه مفتوحه ع حلا بزياده
وفشار وشاي
تماريني اليوم السادس لجيليان تصفيق 100 فيه تمارين 15 دقيقه اخذت منها لحد 8 دقايق ومشي 8 دقايق
وبعد التمرين اخذت زبادي و ربع صامولي محشي زبدة الفول

الجمالي ترطيب

يومي. امس الحمدلله حلو ماعدا الورد قصرت شوي..

اليوم الديني الحمدلله بس باقي لي اكمل الورد والوتر
الجمالي ترطيب وجهي صابون وتونر وترطيب
الصحي سويت حمية الديتوكس وقريت عنها يقولون سيئه جدا وافضل ديتوكس على الاطلاق الصيام تاكلين اكل صحي وتصومين اثنين وخميس افضل شي ومن غير ايام البيض ..
على الريق نص عصير ليمونه بماافطرت تفاحتين وكيوي وانااناس
الغداسلطه جزر خيار خس فلفل رومي بقدونس مع ليمون وتونه
شربت قبله شاي نعناع وباقي العشا نفس الفطور واكمل المويا واشرب شاي نعناع قبل انام
مشيت نص ساعه..
الرقيه والثقافي مافيه..

الله يوفقكم يارب..