#براءة الطفولة#
^ بالضبط هذا اللي يحصل معي الله يعين .. الله يوفقكم ويحفظكم يارب أعذروني يا أميرات يمكن أغيب عنكم يومين أو ثلاثة حاسه بصداع و أعراض برد .. الله يعين اشوفكم على خير إن شاء الله
^ بالضبط هذا اللي يحصل معي الله يعين .. الله يوفقكم ويحفظكم يارب أعذروني يا أميرات يمكن...
نسيت اقولكم

الدتوكس .. مو شرط يومين أو ثلاثة
حتى يوم واحد ينفع بإذن الله
طبعاً انا بحثت عنه بالأنترنت

والله أعلم

والله يجزاكم خير يا شيفون و روح التوت
الله يزيدكم من العلم النافع
صراحه استفدت منكم معلومه

شكـــرا لكم :26:
شيفون 2009
شيفون 2009 •
نسيت اقولكم الدتوكس .. مو شرط يومين أو ثلاثة حتى يوم واحد ينفع بإذن الله طبعاً انا بحثت عنه بالأنترنت والله أعلم والله يجزاكم خير يا شيفون و روح التوت الله يزيدكم من العلم النافع صراحه استفدت منكم معلومه شكـــرا لكم :26:
نسيت اقولكم الدتوكس .. مو شرط يومين أو ثلاثة حتى يوم واحد ينفع بإذن الله طبعاً انا بحثت عنه...
السلام عليگم ورحمة الله وبرگاته...


يومي الاحد..
الديني الحمدلله يارب تقبل قصرت بالاذكار...

الجمالي ترطيب وتنظيف الوجه الروتين اليومي...

الصحي تصبحت بمشروب ديتوكس ليمون اخضر واصفر خيار ومويا ومشيت 
ف موزه كورن فلكس نخالة القمح وم بينت بيتر
قبل الغزا كاس لبن قليل دسم وغ بيض بطاطس مشوي سلطه بعده شاي قرفه وزنجبيل وشوي فصفص طلعنا والجو مايحلى الافيه
ع نص حبة ذره خياره برتقال
سناك المغرب انعزمت بس ماخبصت كثير مافيه الا انا الضيفه ولازم اكل من السفره اكلت بحدود 300 سعره وشوي...

سربت خلال يومي خمس اكواب ماء بالليمون..
تمارين كارديو بس الباقي راحه اليوم..


الرقيه سورة الفاتحه..

الثقافي بقراء قصة النبي ابراهيم الجزئيه الاولى الحساب قصص الانبياءانحذف من عندي بقرا من كتاب ان شاءالله..


الحفظ مراجعه من سورة البقره...



الله يوفقكم ويسعدكم وشدو الهمه ...
شيفون 2009
شيفون 2009 •
نسيت اقولكم الدتوكس .. مو شرط يومين أو ثلاثة حتى يوم واحد ينفع بإذن الله طبعاً انا بحثت عنه بالأنترنت والله أعلم والله يجزاكم خير يا شيفون و روح التوت الله يزيدكم من العلم النافع صراحه استفدت منكم معلومه شكـــرا لكم :26:
نسيت اقولكم الدتوكس .. مو شرط يومين أو ثلاثة حتى يوم واحد ينفع بإذن الله طبعاً انا بحثت عنه...
براءه الله يشفيك ويعافيك لاتغيبين الاميرات يخدمونك بزنجبيل عصير ليمون ههههه


حمية الديتوكس سألت وحده خبيره بالتغذيه والحميات مانصحت فيها ابدآ لانه فيه ضرر وتعب على الجسم يوم ماتاكلين بس فواكه الافضل الصيام الاثنين والخميس مع فطور وسحور حلوات...

توته الله يسعدك ويوفقك...
رَوان.
رَوان. •
السلام عليكم

شخباركم ؟

حمدلله اليومين الي راحوا انجزت اشياء كثير

بس معليش مادخلت لاني كنت جد مشغولة من تنظيف وحوسة وترتيب ومقاضي للبيت والشتاء وكذا الله يعين

جدولي اليوم

فطوري حليب بالزنجبيل ما فطرت عدل لاني تأخرت بالقومة وكنت مستعجلة هههههه وصليت ركعتي الفجر

غداي دجاج محمر وسلطة

وغسلت وجهي بالحليب المنظف اسمه
osmocomplex

وطبعا الترطيب يديني ورجليني وقبل لا انام دايم احط ع رموشي وشفايفي فازلين

وبحط ع شعري زيت ان شاء الله وبنام بعد ما اصلي العشاء والوتر واقرأ صفحة من القران ع الاقل *احاول دايم قبل لا انام اقرأ صفحة قران من الجوال*

مشكلتي حاليا من هالحلويات كل ما اروح السوبر ماركت ما اقاوم واقعد اخم حلويات وشبسات هههههههه وبالحجم الكبير بعد !

الاسابيع الجاية ما اتوقع دخولي يومي لان فيه اختبارات وااجد يارب توفيقك

وبس :$
شيفون 2009
شيفون 2009 •
السلام عليكم شخباركم ؟ حمدلله اليومين الي راحوا انجزت اشياء كثير بس معليش مادخلت لاني كنت جد مشغولة من تنظيف وحوسة وترتيب ومقاضي للبيت والشتاء وكذا الله يعين جدولي اليوم فطوري حليب بالزنجبيل ما فطرت عدل لاني تأخرت بالقومة وكنت مستعجلة هههههه وصليت ركعتي الفجر غداي دجاج محمر وسلطة وغسلت وجهي بالحليب المنظف اسمه osmocomplex وطبعا الترطيب يديني ورجليني وقبل لا انام دايم احط ع رموشي وشفايفي فازلين وبحط ع شعري زيت ان شاء الله وبنام بعد ما اصلي العشاء والوتر واقرأ صفحة من القران ع الاقل *احاول دايم قبل لا انام اقرأ صفحة قران من الجوال* مشكلتي حاليا من هالحلويات كل ما اروح السوبر ماركت ما اقاوم واقعد اخم حلويات وشبسات هههههههه وبالحجم الكبير بعد ! الاسابيع الجاية ما اتوقع دخولي يومي لان فيه اختبارات وااجد يارب توفيقك وبس :$
السلام عليكم شخباركم ؟ حمدلله اليومين الي راحوا انجزت اشياء كثير بس معليش مادخلت لاني كنت جد...
السلام عليگم ورحمة الله وبرگاته...


يومي الاثنين...


الديني الحمدلله 

الجمالي صنفره بنشا وماورد  ورز وجهي ماسك شوفان ماءورد عسل وترطيب..

الصحي سحور توست اسمر جبن عصيرفاكهه وحبه جزر
فطورتمرلبن شوربة عدس حبه بيتزا

الرياضه مشيت على الرمل قبل الفطور تقريبا نص ساعه وجلست انظف الثيل عشرين دقيقه يمكن احسبوه تمرين لاني صايمه وهومتعب هههه


الرقيه سورة الفاتحه وزيت زيتون..

الثقافي للحين...

الحفظ والمراجعه راجعت وجهين تقريبا...

 روان انا لورحت لمحلات عادي مايهمني مااأشتري لي شهور بس مره اخذت حبه شكولاته بس المشكله بالعزايم والهدايا اللي تجي بس اوزعهن على الاطفال اللي عندي واترك لي حبه حبتين... كولي ثلاث مرات بالاسبوع مايضر ان شاءالله..





الله يوفقكم ويسعدكم ...