ياهلا بالاميرات
جدولي ليوم الخميس
الديني ،،، الحمدلله اغتسلت ولحقت على الوتر وقريت وردي
الصحي ،،، الفطور كان ساندوتش فلافل وحليب والغداء اكلت حبة يوسف ونصف تفاحة تقريبا و العشاء كان عندنا ضيوف وكان منوع وتعشيت بروست وكم لقمة من الرز والدجاج وسلطة بالتتبيلة الايطالية ،،، اكلت حبة من حبوب الفيتامينات
الجمالي ،، حطيت رجولي بموية دافية وملح وبعدها دعكها بالحجر وحطيتها عليها اكياس نايلون ولبست شرابات وبعد ساعتين غسلتها ،،، حفيت جسمي وصنفرة لجسمي كله ورطبته بزيت زيتون،،، حمام زيت لشعري ، وترطيب لوجهي ويديني
هلا بالغاليات
زعل شوشو طلع المخفيات يعني تتواجدوا بس متخبيات
اجل راح يكون التهديد كل اسبوع هههه
همي رضاك ربي يسعدك ويجزاك الخير والجميع الله يفرجها
بنوتة وشذو الله يسعدكم
صحراء الله يوفقك حياك
برنسيسا حياك وبانتظار جدولك لاتغيبي
جدولي الخميس والجمعة
صيام والوتر والتلاوة والضحى وسورة الكهف والذكر
الرقية الدهان والاغتسال وان شاء الله ابدأ بسورة البقرة من تشاركني ؟
الصحي شربت كوب ماء على الريق
وعملت منقوع الليمون لبكرة
الفطور فطاير
الغدا والعشاء سندويتش جبنة وشوربة شوفان وطحينة تشكيلات بدون لحوم
العصرية قهوة فرنسية وحدة تبغى تروق ا
لسناك سينيبون ربع قطعة اقسمها هههه
الجمالي سكرب للبشرة وترطيب
زعل شوشو طلع المخفيات يعني تتواجدوا بس متخبيات
اجل راح يكون التهديد كل اسبوع هههه
همي رضاك ربي يسعدك ويجزاك الخير والجميع الله يفرجها
بنوتة وشذو الله يسعدكم
صحراء الله يوفقك حياك
برنسيسا حياك وبانتظار جدولك لاتغيبي
جدولي الخميس والجمعة
صيام والوتر والتلاوة والضحى وسورة الكهف والذكر
الرقية الدهان والاغتسال وان شاء الله ابدأ بسورة البقرة من تشاركني ؟
الصحي شربت كوب ماء على الريق
وعملت منقوع الليمون لبكرة
الفطور فطاير
الغدا والعشاء سندويتش جبنة وشوربة شوفان وطحينة تشكيلات بدون لحوم
العصرية قهوة فرنسية وحدة تبغى تروق ا
لسناك سينيبون ربع قطعة اقسمها هههه
الجمالي سكرب للبشرة وترطيب
السلام عليكم روح التوت حبيبتي فية جناح فاضي عندكم اتمنى انظم لكم اذا ممكنالسلام عليكم روح التوت حبيبتي فية جناح فاضي عندكم اتمنى انظم لكم اذا ممكن
الاميرات
راح يكون عملنا لهذا الاسبوع
بجانب الديني والصحي نستمر على تنقية السموم من الجسم
بالاضافة الى الجانب الجمالي ..
حبيت التنظيف من الداخل ثم الخارج
بالنسبة للديتوكس والدايت واستصعابكن ليس بالضرورة انك تحرمي نفسك من الاكل
اقصد ان يكون لك مشروب على الريق حتى ينظف السموم وينشط الكبد
تجعلي يوم خاص يكون اكلك خالي من اللحوم والدسم والمقليات
حاولي يكون لك مشروب مفيد ينقي الدم الزنجبيل والشاي الاخضر ووو كلها مضاد اكسدة مفيدة للجسم
لانك تستعيدي نشاطك من جديد وتعطي فرصة لجسمك يتنفس الكبد تعبان من اكلنا
تكثري من اكل الفواكه والخضروات الامر مو صعب اميراتي هذا كله يصب لمصلحتك يااميرة لاجل صحتك وجمالك ..
المطلوب
عمل تنظيف عميق للجسم والبشرة لان اثر السموم تظهر على البشرة
سواء عمل ساونا مع حمام مغربي
او سكرب بمواد طبيعية سكر وملح مع زيت الزيتون او اللوز
او ارز مطحون مع الجلسرين
او السكرب الجاهز بالاسواق
او الليفة
لكِ مطلق الحرية وبأي طريقة
ثم الترطيب ...
يكفي مرة بالاسبوع او كل اسبوعين
المهم ان الاسبوع هذا يكون لك عمل واحد وهو التنظيف العميق
من ادت واجبها تكتب هنا انها اتمت عملها
راح يكون عملنا لهذا الاسبوع
بجانب الديني والصحي نستمر على تنقية السموم من الجسم
بالاضافة الى الجانب الجمالي ..
حبيت التنظيف من الداخل ثم الخارج
بالنسبة للديتوكس والدايت واستصعابكن ليس بالضرورة انك تحرمي نفسك من الاكل
اقصد ان يكون لك مشروب على الريق حتى ينظف السموم وينشط الكبد
تجعلي يوم خاص يكون اكلك خالي من اللحوم والدسم والمقليات
حاولي يكون لك مشروب مفيد ينقي الدم الزنجبيل والشاي الاخضر ووو كلها مضاد اكسدة مفيدة للجسم
لانك تستعيدي نشاطك من جديد وتعطي فرصة لجسمك يتنفس الكبد تعبان من اكلنا
تكثري من اكل الفواكه والخضروات الامر مو صعب اميراتي هذا كله يصب لمصلحتك يااميرة لاجل صحتك وجمالك ..
المطلوب
عمل تنظيف عميق للجسم والبشرة لان اثر السموم تظهر على البشرة
سواء عمل ساونا مع حمام مغربي
او سكرب بمواد طبيعية سكر وملح مع زيت الزيتون او اللوز
او ارز مطحون مع الجلسرين
او السكرب الجاهز بالاسواق
او الليفة
لكِ مطلق الحرية وبأي طريقة
ثم الترطيب ...
يكفي مرة بالاسبوع او كل اسبوعين
المهم ان الاسبوع هذا يكون لك عمل واحد وهو التنظيف العميق
من ادت واجبها تكتب هنا انها اتمت عملها
الصفحة الأخيرة
اخباركم اميرات
كاني اشم ريحة زعل
من حقك والله تزعلي بس هالمره سامحينا والمره الجايه فكي علينا الاسد واطلعي
طبعا اعتذر عن غيابي والله مرت علي اسبوعين عمري ماكرهت نفسي كثر هالاسبوعين والحمد لله عدت ع خير
مقصره في كل شي حتى اذكار والله يسامحني
وباذن الله من اليوم راح استعيد نشاطي واهتمامي بنفسي من كل النواحي
لي عوده ليلا بجدولي باذن الله