كيفكم يااميرات عدت والعود أحمد
انا جاهزه توته للعقاب الصارم��
هلا حبيباتي النشيطات الحلوات والكسولات الوحشات ههه
بروءة عساك دوم الضحكة
كان قصدي مشكلتك بالرقية شي معين او عام ؟
بروءة تراني محضرة لك عقاب لو ماعملتي رياضة اليوم بانتقم هههههههه
الله يسعد قلبك
شوشة الغالية نورتينا
الله يسعدك برغم انشغالك الا انك ماتطولي بغيابك بعكس الكسالى اللي يطلعوا اعذار من تحت الأرض
مارح يأخذ من وقتكم شي غير دقايق
على الأقل نحس بوجودكم حبيباتي يكون لكم حس
اما الاكل اكيد مع الجماعة لازم يختبص
فتعوضيه بالرياضة ان شاء الله وانت ماشاء الله ماتقصري عارفة تنظمي
هموش يااني ودي اعاقبك عقاب مبرح
قولي ايش ظروفك ؟ انتي تدرسي؟
المهم انتي وضميرك اذا كسل
نفذي العقاب رياضة للبطن 30 مرة انت وكل غايبة
اترك الامر لضمائركم اكيد يأنبكم ههههههههه
جدولي الاثنين
الديني الصيام والقيام والاذكار والذكر ولله الحمد
الرقية اغتسال ودهان وماء وسورة البقرة
الصحي افطرت تمر وقهوة مع شعير
وبعد فترة الوجبة كشري
وحبة يوسفي
سناك شاي وبسكوتة
الرياضة مشي نص ساعة مع تمارين بطن وخصر
الجمالي شاور وترطيب ولوشن علاج للبشرة الحبوب
بروءة عساك دوم الضحكة
كان قصدي مشكلتك بالرقية شي معين او عام ؟
بروءة تراني محضرة لك عقاب لو ماعملتي رياضة اليوم بانتقم هههههههه
الله يسعد قلبك
شوشة الغالية نورتينا
الله يسعدك برغم انشغالك الا انك ماتطولي بغيابك بعكس الكسالى اللي يطلعوا اعذار من تحت الأرض
مارح يأخذ من وقتكم شي غير دقايق
على الأقل نحس بوجودكم حبيباتي يكون لكم حس
اما الاكل اكيد مع الجماعة لازم يختبص
فتعوضيه بالرياضة ان شاء الله وانت ماشاء الله ماتقصري عارفة تنظمي
هموش يااني ودي اعاقبك عقاب مبرح
قولي ايش ظروفك ؟ انتي تدرسي؟
المهم انتي وضميرك اذا كسل
نفذي العقاب رياضة للبطن 30 مرة انت وكل غايبة
اترك الامر لضمائركم اكيد يأنبكم ههههههههه
جدولي الاثنين
الديني الصيام والقيام والاذكار والذكر ولله الحمد
الرقية اغتسال ودهان وماء وسورة البقرة
الصحي افطرت تمر وقهوة مع شعير
وبعد فترة الوجبة كشري
وحبة يوسفي
سناك شاي وبسكوتة
الرياضة مشي نص ساعة مع تمارين بطن وخصر
الجمالي شاور وترطيب ولوشن علاج للبشرة الحبوب
روح التوت :
هلا حبيباتي النشيطات الحلوات والكسولات الوحشات ههه بروءة عساك دوم الضحكة كان قصدي مشكلتك بالرقية شي معين او عام ؟ بروءة تراني محضرة لك عقاب لو ماعملتي رياضة اليوم بانتقم هههههههه الله يسعد قلبك شوشة الغالية نورتينا الله يسعدك برغم انشغالك الا انك ماتطولي بغيابك بعكس الكسالى اللي يطلعوا اعذار من تحت الأرض مارح يأخذ من وقتكم شي غير دقايق على الأقل نحس بوجودكم حبيباتي يكون لكم حس اما الاكل اكيد مع الجماعة لازم يختبص فتعوضيه بالرياضة ان شاء الله وانت ماشاء الله ماتقصري عارفة تنظمي هموش يااني ودي اعاقبك عقاب مبرح قولي ايش ظروفك ؟ انتي تدرسي؟ المهم انتي وضميرك اذا كسل نفذي العقاب رياضة للبطن 30 مرة انت وكل غايبة اترك الامر لضمائركم اكيد يأنبكم ههههههههه جدولي الاثنين الديني الصيام والقيام والاذكار والذكر ولله الحمد الرقية اغتسال ودهان وماء وسورة البقرة الصحي افطرت تمر وقهوة مع شعير وبعد فترة الوجبة كشري وحبة يوسفي سناك شاي وبسكوتة الرياضة مشي نص ساعة مع تمارين بطن وخصر الجمالي شاور وترطيب ولوشن علاج للبشرة الحبوبهلا حبيباتي النشيطات الحلوات والكسولات الوحشات ههه بروءة عساك دوم الضحكة كان قصدي مشكلتك...
الديني
صلاة
سنن
اذكارالصباح والمساء
مراجعة القرآن
الصحي
وجبة أولى : خبز بر .. شاي حليب
وجبة ثانيه : كباب و خبز
وجبة ثالثة : ساندوتش جبن
وجبات خفيفه : تمر ، خبز بر ، ساندوش تونه ، لبن
المــــاء : 3 أكواب
الرياضة
نوعين تمارين هوائيه
الثقافي
كتاب : لاتهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
( خلصته الحمد لله تصدقون لي سنتين أقرأ فيه :/ )
الرقية الشرعية
آيات وأحاديث الرقية نفثت ومسحت جسمي
الجمــالي
الشعر : مساج
اليدين : قبل النوم إن شاء الله بحط لهم خلطة ترطيب مع قفازات
صلاة
سنن
اذكارالصباح والمساء
مراجعة القرآن
الصحي
وجبة أولى : خبز بر .. شاي حليب
وجبة ثانيه : كباب و خبز
وجبة ثالثة : ساندوتش جبن
وجبات خفيفه : تمر ، خبز بر ، ساندوش تونه ، لبن
المــــاء : 3 أكواب
الرياضة
نوعين تمارين هوائيه
الثقافي
كتاب : لاتهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
( خلصته الحمد لله تصدقون لي سنتين أقرأ فيه :/ )
الرقية الشرعية
آيات وأحاديث الرقية نفثت ومسحت جسمي
الجمــالي
الشعر : مساج
اليدين : قبل النوم إن شاء الله بحط لهم خلطة ترطيب مع قفازات
#براءة الطفولة# :
الديني صلاة سنن اذكارالصباح والمساء مراجعة القرآن الصحي وجبة أولى : خبز بر .. شاي حليب وجبة ثانيه : كباب و خبز وجبة ثالثة : ساندوتش جبن وجبات خفيفه : تمر ، خبز بر ، ساندوش تونه ، لبن المــــاء : 3 أكواب الرياضة نوعين تمارين هوائيه الثقافي كتاب : لاتهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر ( خلصته الحمد لله تصدقون لي سنتين أقرأ فيه :/ ) الرقية الشرعية آيات وأحاديث الرقية نفثت ومسحت جسمي الجمــالي الشعر : مساج اليدين : قبل النوم إن شاء الله بحط لهم خلطة ترطيب مع قفازاتالديني صلاة سنن اذكارالصباح والمساء مراجعة القرآن الصحي وجبة أولى : خبز بر .. شاي...
مرحبــاً بناات منووورين
هموش .. شوشو :26:
مبسووطه كثير بشوفتكم الحمد لله
توته تصدقين سالفة العقاب جابت نتيجة بفضل الله
كل مافكرت أترك الرياضه تذكرت عقابك ^^
لكن اليوم شفت مقطع عن المشي الصحي
يقول المشي السريع هو الصحي وهو اللي يحرق السعرات الحراريه
هنا انا خفت من المشي لأني محتاجه سعرات ما أبي أفقد وزن
لذلك رجعت للتمارين الهوائيه لأن هدفي من الرياضه
تنشيط الدوره الدموية ، لياقه ، تحسين المزاج والنفسيه بإذن الله
وبالنسبة للرقية شفاء وتحصين بإذن الله بشكل عام
هموش .. شوشو :26:
مبسووطه كثير بشوفتكم الحمد لله
توته تصدقين سالفة العقاب جابت نتيجة بفضل الله
كل مافكرت أترك الرياضه تذكرت عقابك ^^
لكن اليوم شفت مقطع عن المشي الصحي
يقول المشي السريع هو الصحي وهو اللي يحرق السعرات الحراريه
هنا انا خفت من المشي لأني محتاجه سعرات ما أبي أفقد وزن
لذلك رجعت للتمارين الهوائيه لأن هدفي من الرياضه
تنشيط الدوره الدموية ، لياقه ، تحسين المزاج والنفسيه بإذن الله
وبالنسبة للرقية شفاء وتحصين بإذن الله بشكل عام
الصفحة الأخيرة
والله خجلااااانه من نفسي
بس والله ظروف اول اختبارات مع شوي تعب وكسل واجازه