همي رضاك والجنه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم أمورات 
هلابك شذو نور المنتدى ماشفتك حبيبتي العتب ع النظر لك فقده يالغاليه الله يسهل عليكم ويبارك لكم

اذا جلست افكر انا اخوات متحابات في الله نجتمع ع التعاون ع الخير لانعرف بعض ابد الا في المنتدى مااعرف عنكم شي الا انا اخوات في الله جمعنا حبه ورضاه ادعي لكم  
قولوا امين الله يجمعنا تحت ظل عرشه يوم لاظل الا ظله يوم ينادى في السماء اين المتحابين في 
ونجتمع ونرى بعض وندخل الجنة سويا برحمة الله
احبكم في الله 
           #جدولي اليوم الخميس#
الديني:
الحمد لله الله يتقبل مني ومنكم 
1/ جددت سجادتي وشرشف الصلاة وعطرتها
وحطيت طاوله جنبها فيها مصحف بعد كل صلاة أقرأ أربع صفحات بكذا أختم في الشهر باذن الله ومايكون هجرت القرآن
2/ الاذكار الأربعه أذكار الصباح والمساء وبعد الصلوات والنوم 
3/الحفظ حفظت وجهين من الجزء الثاني من سورة البقره
4/قيام الليل حلو تصلين صلاة الليل بعد صلاة العشاء مباشره وتخلين الوتر بثلاث والاستغفار والدعاء اخر الليل عشان ماتتكاسلين
 
الصحي:
الحمدلله اليوم صايمه الله يتقبل
أفطرت ع ثلاث تمرات وزبادي وقطعه ص بيتزا
ناويه أخصص وقت محدد للرياضه يصير روتين دايم الله يقدرني
بس عندي مشكله ياليت اللي تعرف عنها شي
أنا لما أصوم ينزل وزني بشكل يمكن انزل اربعه كيلو
اليوم اللي ماأصوم واكل موصحي لو شوي مثلا حبة برجر او وجبتين كامله يزيد هالاربعه واكثر 😔😔😔😔😔😔

الجمالي:
 ترتطيب عام بزبده الشيا وشور 

الثقافي:
من النت

ربي يسعدكم ❤️❤️
#براءة الطفولة#
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم أمورات  هلابك شذو نور المنتدى ماشفتك حبيبتي العتب ع النظر لك فقده يالغاليه الله يسهل عليكم ويبارك لكم اذا جلست افكر انا اخوات متحابات في الله نجتمع ع التعاون ع الخير لانعرف بعض ابد الا في المنتدى مااعرف عنكم شي الا انا اخوات في الله جمعنا حبه ورضاه ادعي لكم   قولوا امين الله يجمعنا تحت ظل عرشه يوم لاظل الا ظله يوم ينادى في السماء اين المتحابين في  ونجتمع ونرى بعض وندخل الجنة سويا برحمة الله احبكم في الله             #جدولي اليوم الخميس# الديني: الحمد لله الله يتقبل مني ومنكم  1/ جددت سجادتي وشرشف الصلاة وعطرتها وحطيت طاوله جنبها فيها مصحف بعد كل صلاة أقرأ أربع صفحات بكذا أختم في الشهر باذن الله ومايكون هجرت القرآن 2/ الاذكار الأربعه أذكار الصباح والمساء وبعد الصلوات والنوم  3/الحفظ حفظت وجهين من الجزء الثاني من سورة البقره 4/قيام الليل حلو تصلين صلاة الليل بعد صلاة العشاء مباشره وتخلين الوتر بثلاث والاستغفار والدعاء اخر الليل عشان ماتتكاسلين   الصحي: الحمدلله اليوم صايمه الله يتقبل أفطرت ع ثلاث تمرات وزبادي وقطعه ص بيتزا ناويه أخصص وقت محدد للرياضه يصير روتين دايم الله يقدرني بس عندي مشكله ياليت اللي تعرف عنها شي أنا لما أصوم ينزل وزني بشكل يمكن انزل اربعه كيلو اليوم اللي ماأصوم واكل موصحي لو شوي مثلا حبة برجر او وجبتين كامله يزيد هالاربعه واكثر 😔😔😔😔😔😔 الجمالي:  ترتطيب عام بزبده الشيا وشور  الثقافي: من النت ربي يسعدكم ❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم أمورات  هلابك شذو نور المنتدى ماشفتك حبيبتي العتب ع النظر...
الله يسعدكم أقراء يومياتكم و أبتسم
سوالفكم تسر الخاطر

ومثل ماقالت هموش .. نحبكم و ندعي لكم
التعاون على الخير مفيـد جداً سبحان الله

بفضل الله و الحمد لله أحس يومياتي بدت تترتب شوي شوي

الله يجزاكم خير ويسعدكم دنيا و آخره

يومياتي

الديني

صلاة .. سنة المغرب والعشاء.. أذكار بعد الصلاة
أذكار المساء
( أستغفر الله أمس قلت لكم إني قريت اذكار الصباح وبعدين ذكرت إني ماقلتها )
صيام الخميس
حفظ وجه من آل عمران

والتقصير موجود عسى الله يهدينا ويغفر لنا

الصحي

1 : تمر ، قهوه ، دخن
2 : شوربة عدس
3 : موزه ، زبادي فراوله ، كم حبة مكسرات

الرياضه
x

الثقافه

كتاب الكاريزما

الجمالي

ترطيب

توته لي عوده إن شاء الله مع وصفه الكتان والتجربه

روح التوت
روح التوت •
اهلا غالياتي
هموش ربي يسعدك
اللهم امين يجمعنا بجنات الفردوس
الحمدلله اللي الف بين قلوبنا ومحبتنا رغم عدم معرفتنا ببعض بالمعرفة العميقة
الله يسعد الجميع


اما الوزن انت شكلك توزني كل ساعتين او توزني وانتي صايمة وانتي فاطرة
أحيانا الوزن يتغير اذا كنتي بفترة قبل الدورة او وزنتي وانتي لسة معدتك فاضية او توزني بعد الاكل مباشرة ماينفع
راح ادور لك ع رابط يتكلم عن الوزن وأرسلها لك


بروءة ربي يسعدك ويجعلك دائما في سعادة


جدولي


الديني الصيام والوتر والاذكار والذكر ومراجعة الحفظ
الرقية الزيت والماء المقري وسورة البقرة
الصحي افطرت 7 تمرات مع قهوة
والوجبة شوربة شوفان ومعجنات بالجبنة والخضار وسلطة زبادي
وكوب ماء
سناك شاي اخضر وبسكوت
وايس كريم شوكولاتة لندن ديري حلو جربوه ههه
الجمالي حطين حناء وماسك وترطيب
0 بنت ابوها 0
0 بنت ابوها 0 •
يا هلا بالصبايا
توته ... هههههه شفتي . ربي يسعدك حبيبتي
همة ... ماشاء الله تبارك الله جدولك جدا رااااائع ربي يزيدك ويزيدنا ويثبتنا يارب
بروءه... ربي يسعدك حبيبتي .وماشاء الله جدولك تمام
شوشو وشذو ... فقدناكم حبايبي وأكيد بتدخلون بعدي <<< عشان ملكتنا ما تفك الأسد عليكم هههههههه أعطيكم أعذار ربي يسعدكم دنيا وآخره

جدولي . الديني الحمدلله تمام السنن وأذكار الصباح والضحى والورد والوتر ولله الحمد
الصحي . 7 تمرات وكاسة موية وفي الجامعة أخذت لي كاسة نسكافيه وكت كات والغداء تقربيا 4أو 5 ملاعق مكرونة وتفاحة وبيضة < عمركم سمعتم أحد يأكل بيض مع الغداء أكله لأني أحسه ثقيل في الصباح وبنفس الوقت مايمديني صباح وأخليها مع الغداء عشان فوائده . والعشاء مكرونة بالباشميل
الجمالي . تونيك وترطيب وبحط قبل أنام فازلين على رموشي
الثقافي . على اليوتوب مقاطع دينية دعوية
شيفون 2009
شيفون 2009 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يومي الخميس

الديني الحمدلله ماعدا الصيام

الجمالي ترطيب وصابونه والروتين اليومي قبل النوم

الحفظ تم الحمدلله

الرياضه والرقيه مافي

الصحي فطور توست بلبنه وعسل
غدا ملعقتين ايدام خضار بلحم وقطعه خبز
سناك قهوه وحبه كب كيك بر وحبتين حلاو
سناك ٢ حليب بالزنجبيل ونص شكولاته
عشا جبن ابيض خبز وفول

الثقافي من النت...




بنوووته هههههه الاسد مات جوع مافي الافار

همه مادري عن حالتك بعدي عن اللي يزيد وزنك ولا سويه صحي خصوصاالبرجر البيتي الذ واصح)) اقالي انصحك وانت اافتره هاذي مو ذاك الزود اكلي مو صحي
بروره ماشاءالله وباذن الله توصلين لاهدافك

تووته هههههههه لاتحطين دعايه سوي لك ايسكريم بفواكه مجمده &#55357;&#56397;&#55357;&#56836;