كُتيب تدبر سورة الكهف http://t.co/UAYuj8R7 طابت جمعتكم وطابت أيامكم بذكر الله

هلا توته وشوشو
ربي يسعدكم

شفيه القصر نايم

جدولي
الديني
الاذكار السنن الوتر الضحى

الصحي
تسحرت صامولي محشي زبدة الفول وجبن وكوب شاي
افطرت 3 تمرات وماي
وتعشيت 5 حبات فطاير محشيه بطاطس مسلوق وحبه كريم كراميل
الماي 4 اكواب
الرياضه راحه

الجمالي
ترطيب





باقي يومين وننهي التحدي

ملخص يوم الجمعه

الديني الحمدلله بس الورد قريت ثلثه لانه جمعه وكذا ماقدر اقراء
الجمالي ترطيب صابونه
الصحي
سحور مافي
ف مع الاذان تمر ماء زبادي عصير برتقاال
بعد الصلاه
شوربة عدس وخبز وتونه بخضار
العشاء ايدام فاصوليا دجاج خبز

الماء شربت
الرياضه مشي قبل الفطور ٤٥ دقيقه
الحين اشرب شاي اخضر احس كثرت بالاكل

المراجعه تمت والحمدلله

الثقافي قريت من النت

تووته حبيبتي بسبوستي ناسيه الطريقه مافيها زبادي مو زي البسبوسه العاديه بس طعمها حلو

شذو ياعسل كنت متوقعه التحدي صعب بس الحمدلله ربي رزقنا همه

أهلا بالصبايا
يومي الجمعة ، الديني أذكار المسلء والكهف
الصحي الغطور قمت متأخر وأكلت لي بسكوت وكتسة موية والغداء على المغرب شاورما والعشاء نص شاورما
الجمالي والثقافي مافي شيء علي بكرة مادة صعبة ويروح وقتي مذاكرة أو نوم

هلا اميرات

شوشو الله يقويك

الحمد لله صرنا قد التحدي
بنوته
الله يوفقك ويسهل لك اختباراتك

جدولي
الاذكار نمت عن اذكار الصبح
الذكر سورة الكهف والسنن والضحى الوتر

الصحي
تسحرت كرون فليكس
افطرت 5 تمرات وماي
ساندويش بيض وطماطم
تعشيت صحن صغير رز وسلطه وملوخيه
وسناك شاي وشوي مكسرات
و4 اكواب ماي
الرياضه جيليان وتمارين ارجل ويوغا

الجمالي
دخلت بالساونا وسويت لي حنا وكركم
وسنفرت
وحطيت بشعري ماسك زبادي وشمع عسل وجرجير
وفازلين مع كريمات ع رجولي ولفيت بكيس وشراريب وفركتهم بالحجر
رتبتت اظافر وشت الجلد الميت
وترطيب