اكتشف ما هي اهم اسرار السلطة الخضراء اللذيذة!












* طبق السلطة الخضراء يفتح الشهية لتعدد الألوان الزاهية به

* السلطة الخضراء سلاح فعال في مواجهة زيادة الوزن



السلطة الخضراء طبق شهي و لذيذ و متعدد الفوائد الغذائية
كما يفتح الشهية لتعدد الألوان الزاهية به، لذلك يجب أن نحرص دائما علي
وجودها علي المائدة. وإذا نظرنا إلي فوائد السلطة الخضراء سنجد أنها سلاح
فعال في مواجهة زيادة الوزن، كما أن مكوناتها من الخضروات تساعد علي سهولة
الهضم وتفيد الكبد.







بالإضافة إلي ذلك فإن تناول السلطة الخضراء يساعد علي تنقية الأوعية
الدموية. وتحتوي السلطة علي العديد من المعادن الهامة للجسم مثل اليود
والفوسفات والمنجنيز والزنك. كما تحتوي أيضا علي مجموعة من الفيتامينات
مثل فيتامين أ وب وج ود وهـ، وهي التي تقوي مناعة الجسم في مواجهة الأمراض
والفيروسات. ويمكنك تناول السلطة الخضراء كوجبة عشاء صحية و لذيذة إذا
أضفت إليها قطعة من الجبن والقليل من زيت الزيتون وقطرات قليلة من عصير
الليمون.

السلام عليكم
جدولي الديني تم الاذكار والسنن وقراءه وجه من سورة البقرة وساصلي الضحى باذن الله

الصحي اكلت حبه سودامع عسل وجاري شرب كوب حليب

الجمالي حطيت زيت على شعري

الثقافي ولاشي

سوسو انا زيك عشقي القراءه وقرائتي نادرة الشكوى لله بس

طرائف الصور

فائزبجائزه اقبح كلب في العالم





ديك اخر زمن يواكب التطور والحضاره ويمشي ع الموضه





وجبه ولا احلي همبرقر الثعبان عليكم بالعافيه

فوائد الموز العجيبه





لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير..

بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام .

فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور..

لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار..

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز

وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخلاط

‏ ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضي السكر بضرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏

كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم

الواجب اليومي

استغفر الله العظيم واتوب اليه ٥٠٠ مره
اللهم صل وسلم وبارك علي نبينا محمد واله وصحبه وسلم ١٠٠ مره
لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو علي كل شيئ قدير ١٠٠ مره

• اللَّهُمَّ عافني في قُدرتك ، وأدخلني في رحمتك ، واقض أجلي في طاعتك ، واختم لي بخير عمل ، واجعل ثوابه الجنة .

• اللَّهُمَّ اغفر لي جميع ما مضى من ذنبي واعصمني فيما بقي من عمري وارزقني عملاً زاكيا ترضى به عني .

• اللَّهُمَّ اغفر لي خطأي وعمدي وهزلي وجدي ولا تحرمني بركة ما أعطيتني ولا تفتني فيما حرمتني.

• اللَّهُمَّ لا تكلني إلى نفسي طرفة عين ، ولا تنزع مني صالح ما أعطيتني

• اللَّهُمَّ اغفر لي ذنبي كله دقه وجله وأوله وآخره وعلانيته وسره .

• اللَّهُمَّ اغفر لي ما قدمت وما أخرت وما أسررت وما أعلنت أنت المقدم وأنت المؤخر وأنت على كل شيء قدير.