بما انوا اغلبنا يشكي تقصيره مع القراان حابه احطلكم رابط لقران اليكتروني يفتح تلقائيا لما تفتحي الكمبيوتر عندك وبكدا ماراح تكونوا من الهاجرين للقران وادا استفدتوا ادعولي
http://www.salaamsoft.com/mohaffez/download.htm
وان شااء الله راح اكون اميره جديده بينكم

فرست دريم حياك غاليتي بيننا
نرحب بانضمامك بكل سعادة
وان شاء الله راح تنتظمي وتغيري وتحققي اللي نفسك فيه
لكن اهم شي الاستمرار والعزيمة والارادة
التجمع هنا حتى نشجع بعضنا البعض وهذا الاساس
لاننا نحمس بعض وتنافس وان شاء الله راح تلتمسي بنفسك هذا الشي

امورك اللي حابة تغيريها ان شاء الله تتغير بالتدريج لكن يكون في نية وعزيمة وارادة
لاتقولي مااقدر

كلنا مقصرين باغلب امورنا سواء بالدين او غيره
ياريت تقري الروابط اللي حطيتهم في بداية الموضوع حتى تهيئي نفسك بالواجب الديني
نظمي غرفتك ورتبيها اذا في صور دباديب اي شي ذوات ارواح حاولي تتخلصي منهم
رتبي الغرفة غيري ترتيبها حطي لك مصلى خاص لك بركن في الغرفة وجنبك طاولة او مخدة او سلة تحطي فيها المصحف والكتيبات مثل الاذكار والادعية وماتحبي حطي مسبحة لو انتي تنسي التسبيح على الاقل تذكرك بالالتزام
حطي فواحة وعطري غرفتك واضاءة خافتة
تهيئي نفسك سجادة نظيفة وشرشف صلاة وبخريهم او رشي عليها من المسك او العود موضع السجود
فهمتي قصدي خلي جو الغرفة تلائم وتفتح نفسيتك للعبادة والنوم والجلوس
حتى تختلي بنفسك وقت القيام والذكر والعبادات تنفتح نفسيتك تلقائيا لاداء العبادة

وقت الصلاة حاولي تركزي انفثي عن يسارك 3 وتعوذي
في الصلوات الجهرية صلي بصوت مرتفع وترتيل وبهدوء والاخت الاغالية استغفروه وضعت نصائح تفيد الجميع

بالنسبة للاغاني استبدليها باناشيد وسماع القران ومع الايام تلاقي نفسك ابتعدتي عنها
ادعي بنية صادقة
قولي اللهم اني اسالك فعل الخيرات وترك المنكرات

الصحة حافظي على صحتك الاكل
خذي على الريق شربة العسل ومذكورة بالحديث النبوي وفوائدها لانها تخرج السموم اللي بالجسم
كلي 7 تمرات مفيدة جدا
الفواكه اعملي سلطة فواكه وحطي عصير منجا عليها او ع الاقل كلي حبة فاكهة وقولي اجباري لازم اكل فاكهة
والخضار السلطة ولو حبة طماطم او خيار
والحليب والزبادي انتي اعملي حساب مع نفسك بجدية وقولي ايش اللي ناقصني ايش اللي مقصرة فيه
وامنشي معانا بالجدول نزلته الاسبوع الماضي

بالنسبة للاسنان نصيحة نصيحة لك وللكل
لاتهملوا اسنانكم لان بمجرد الم سبحان الله تحسي كل شي متعبك بجسمك والسن شي صغير وتافه لكن متاعبه كثيرة
روحي لدكتورة وايش يعني الم عادي في بنج موضوعي تحملي احسن ماتتألمي بعدين بدون نهاية
في عيب او مشكلة صلحيها الحقي على اسنانك حتى ماتندمي وتعرفي الاسنان لها اساسية بشكل الوجه وجماله

الوزن كلي عسل اسود واتغذي بكل مايفيدك
وخذي فيتامينات
واكل صحي
الجمالي الاظافر انتي تعاني من حالة نفسية وهذي مأثرة على بشرتك وصحتك ووزنك ويمكن شعرك
ابتعدي عن العادة هذي وامسكي نفسك قلميها كل اسبوعين او على حسب نموها وبرديها ورتبيها وشوفي كيف بتطلع حلوة
البشرة والعين الهالات كلها من الارهاق والنفسية
استخدمي شوفان مطحون مع اللوز وامزجيهم مع حليب دافي واستمري وشوفي كيف راح تطلع بشرتك
وحددي لنا نوعيةبشرتك حتى نساعدك بخلطات حلوة
استخدمي سنفرة للبشرة والجسم بالسكر وزيت زيتون او بمقشر المشمش او ماتحبي
حطي لك غسول خاص + مرطب للبشرة تناسبك دايما يوميا

والدراسة نظمي وقتك وجدولك اعملي لنفسك وقت العصرية تبدئي بمسك كتابك والمذاكرة

والطبخ سهل اذا لك نية راح تبدعي وتبتكري وقسم الطبخ مليان
بالنسبة لوضع برنامجك حتى اعرف انك ماشية معانا تمام والا كسلانة
وتواجدك الدايم وترابطك مع الجميع
المقصد مو رياء او غيره وانتي حرة لكن القصد هنا اننا نشع بعض على الطاعات والعبادات مانقصد رياء او تفاخر
لما تشوفي وحدة تداي واجبها او برنامجها وتشوفي كيف عملت بكل جانب تشوفيها تتحمسي وودك تعملي مثلها واحسن

بانتظار برنامج والبدء فيه وتبشرينا

ابتسامة حياك غاليتي ونورتينا
والله يجعلك ايامك دائما باتبسامة وفرح

بالنسبة لفقر الدم تغذي عدل
وخذي عسل اسود وفيتامينات وفواكه وخضار واكلات صحية
وان شاء الله تصيري احلى اميرة
بالنسبة للقران يلا ابدئي بالاجزاء الجديدة ولما تستقري اكملي مراجعتك
يلا شدي الهمة وورينا ابداعاتك ولك احلى جناح

نغم الكلام حياك ياقمر
والله يجزاك خير على الرابط
وبانتظارك لبدء برامجك وابداعاتك

جدولي
الديني قيام الليل وورد التلاوة والاذكار
الرقية سماع الرقية والدهان و7 تمرات
الصحي شربة العسل
واكلت دجاج مشوي سويته برجر يم يم
واكلت سلطة وشربت زنجبيل مع الليمون
واشرب ماء واخذت فيتامين
الجمالي ترطيب وغسول
الثقافي ان شاء الله ابدا اكمل من بكرة كتاب الرجل من المريخ والزهرة