msswon
msswon •
في اول مشاركة في هذا الملف اتقدم بخالص الشكر الى الاخت الغالية ماكله هوا على تحملها مسؤلية فتح هذا لملف ومواصلة هذة المسيرة المباركة ان شاء الله
ولا انسى ان اقدم الشكر الجزيل الى الاخت نبض الحياة على ماقدمتة لنا خلال فترة تواجدنا بالملف السابق
راجية من الله ان يكسونا ثياب الصحة والعافية والرشاقة

مــــــــس ون
ماكله هوا
ماكله هوا •
هلا مــــــــس ون


احرجتيني .. بارك الله فيك على هالمشاركة


والملفات قائمة بفضل الله ثم بجهودكم معنا
msswon
msswon •
مس ون

الوزن 79

الهدف 73

الريجيم: تخفيف +المشي
msswon
msswon •
كتبت كذا رد وما طلع :eek:
msswon
msswon •
كوكو ماقلتي ان تشربي شي مع الريجيم
يعني شاي اخضر او كمون او اي شي