http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1436030 :time::time::time:الله يوفقنا جميعا

يا عزيزتي والله الشغلة كلها ترجع للذوق ,,,,والله اعرف بنات وحريم نحاف يا كثرهم بس ما يعرفوا يلبسوا واشكالهم غير مرتية .وبنات اوزانهم عالية في غاية الجمال .لانهم عندهم ذوق ويعرفوا اللي يناسبهم .وبعدين اللي في وزنك وطولك ما تطلب اكبر مقاس .اسم الله علينا .انتي مقاس التنورة اتوقع 16 او 18 بالكثير والبلوزة نفس الشي او اقل .ايفانز عندهم مقاسات تتعدى ال30.الله لا يبلانا وانتي اتوقع جسمك حلو مو ذاك الشي اللي تقولين .ما شاء الله طويلة والطول يضيع بعض السمنة .اهم شيء حاليا اختاري ملابس مناسبة .تظهر جمالك وتخبي عيوبك .اذا كان عندك الجزء الاسفل من الجسم هو اللي مليان خذي تنانير غامقة وغير لامعة .وتكو ن قصتها مستقيمة والبلوزة ما تكون طويلة .تكون حتى ربع الورك او نصفه على الاكثر عشان تخفي من عرض الاوراك وتغطي البطن في نفس الوقت وتعطي طول ونحافة .ومع تسريحة واكسسوار مناسبين يتكوني قمة في الاناقة .اختاري السلاسل الطويلة تحت الصد ر او اطول .وكل ما كانت الملابس سادة او تشجير خفيف كانت احسن .طبعا انا ما اقول .لا تنزلي وزنك .بالعكس لكن استمتعي بحياتك حتى يجي اليوم اللي توصلي فيه للوزن اللي تبغيه .ونصيحة مني لالالالالالالاللعمليات .امشي كل يوم ساعة واشربي موية كتير خصوصا على الريق .وشوفي اذا ما نزلتي في الشهر اثنين كيلو او اكثر .قولي ما اعرف شي والله اعرف ناس سووها ونجحوا لا رجيم ولا دوخة راس .بس كمان حاولي تدخلي بعض الجبات الصحية في غذائك زي الزبادي قليل الدسم والسلطات مع الوجبات الرئيسية .وممكن ايضا شرب البردقوش او الشمار .لانه يساعد في تخفيف الوزن وشد الجسم.ونرى كل خمسة كيلو تنزل من وزنك رح تحسي فرق كبير في شكلك وصحتك .حتى اللي حواليك رح يلاحظوا اتمنا لك التوفيق.

http://www.google.com.sa/search?q=%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%8A+%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AD%D9%85%D9%86+%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D9%86&hl=ar&rlz=1G1GGLQ_ARSA300&sa=2

علمينا باخبارج وش قالج الدكتور وماخاب من استخار

الله يوفقك يا قلبي انا وزني نفس وزنك حياتي وقبل فتره نزلته الين وصل 60 بس بصراحه كانت معي صديقه مشينا مع بعض في الريجيم وشجعنا بعض ونجحنا

وبعد ما جبت طفلين رجع وزني فوق 90 وتفشل الريجيمات بس احاول دائما ماراح استسلم

فلبي ما انصحك بالعمليه ابدا في ناس نجحت بس في فشل كثير وبعضهم الجسم يخرب انتبهي من الترهل حياتي

مدري انا خوافه انا اكلمك كا اخت لو اختي تبي تسويها ما راح اخليها>>خوافه

تحياتي بسمه امل