sheera2008
sheera2008
اهلين sheera كيفك ؟بتعبك معاي بس انا مافي شي ماسويته ولاتقولين حففي خففت الين حامت كبدي ولا يبيلي 11 كيلو لاني احوم عند السبعين طيب حبيبتي الله يعافيك يارب ارسيليلي الموقع خليني اشوف الله يجزاك الف خير يارب وشكراعلى الخدمه :26:
اهلين sheera كيفك ؟بتعبك معاي بس انا مافي شي ماسويته ولاتقولين حففي خففت الين حامت كبدي ولا...
ارسلت لك الموقع بس زي ماقلتلك انا شريته بس والله ماشربته الي شوي منه لاني خفت ما احمل :06:
لو كنتي قريبه مني والله اجيبه لك:p
على العموم الوزن ترى مايبن انوه نازله اليى بعد مرور شهر يبداء يبن عليكي تمام في انقاص الوزن
sheera2008
sheera2008
اهليييييين sheera انتي تقولين اخفف اكل شوي واشرب عصير انناس وامشي ساعه انتي لو تعرفين اكلي بتضحكين علي انا تقريبا ما اكل باليوم الا وجبه وحده بس وكثير تكون خرابيط يا ساندوتش او اي شي خفيف ما اكل حلويات الا بالسنه مره بسسس اعوض المشي ساعه بشغل البيت اللي ما يخلص اما شرب الانناس فا انا من يوم جيت بريطاني وقعدت فيها فتره صارت لي مشكله مع لفواكه ما اقدر اكل فواكه كثير ولااشرب العصيرات الفرش حقتهم علي طووول لساني يبدا يتنفخ منهم ويتشقق بسما اعرف ليه بليييييييييز لو عندك حل ثاني غير هذي قوليهم
اهليييييين sheera انتي تقولين اخفف اكل شوي واشرب عصير انناس وامشي ساعه انتي لو تعرفين اكلي...
ادري حبيبتي انوه اكلك مو كثير لانوه انا عانيت من المشكله ذي
بس انتي غيري نظام اكلك شيلي النشويات من يومك بلمره

كلي خظار سوي شربه البركلي مره حلو
الفطور كلي
بيض مسلوق + خيار +عصير الاناناس مهم حلووو
الغداء سوي شربه خظار مع صدر دجاج + بروكلي عصير الاناناس
العشاء هنا عاد لو ايش جوعانه ماتكلي خذي خيار او سلطه +عصير الاناناس او فاكه الكيوي

مشي لمده شهر مو شغل البيت ساعه كامله بس مش جامد يعني يشبه الهروره
وهنا في لندن في اماكن كثيره تمشي فيها

والله بشهر بتنزلي وتشوفي النتيجه الي تسرك

انا كنت زيك ما احب عصريتهم بس انا غيرت نظام اكلي وصرت ما اكل غير الاورقانك
سكر بصل طماطم رز عيش مكرونه زيت الطبخ كل جميع الاكل اورقانك
لانوه يساعد الجسم على تخفيف الدهون

المهم احلى عصير عندك عصير ويترز بلمره حلوو جريبيه
بخصوص الموقع برسله لك
& أريج الزهور &
بنات فية موضوع من زمان قريتة هنا
على ما اعتقد انة للاخت شمالية الله يجزاها خير((((( انا فاقدتها من زمان ...عسى المانع خير ان شالله))))))




ابغى اعرف مصطلحات لحم الخنزير كلها الكحول
عشان ننتبة لاكلنا



اللي موجود عندها تنزله هنا الله يجزاها الجنة



---------------------------------------------


وابي اسألكم انتم تشترون اكلهم هنا يعني ذبائح اهل الكتاب؟؟؟؟
ولا تحرصون انة يكون مذبوح على الطريقة الاسلامية
؟؟؟
fatfotah
fatfotah
بنات فية موضوع من زمان قريتة هنا على ما اعتقد انة للاخت شمالية الله يجزاها خير((((( انا فاقدتها من زمان ...عسى المانع خير ان شالله)))))) ابغى اعرف مصطلحات لحم الخنزير كلها الكحول عشان ننتبة لاكلنا اللي موجود عندها تنزله هنا الله يجزاها الجنة --------------------------------------------- وابي اسألكم انتم تشترون اكلهم هنا يعني ذبائح اهل الكتاب؟؟؟؟ ولا تحرصون انة يكون مذبوح على الطريقة الاسلامية ؟؟؟
بنات فية موضوع من زمان قريتة هنا على ما اعتقد انة للاخت شمالية الله يجزاها خير((((( انا فاقدتها...
أختي أنا كتبت موضوع قبل كذا بالنسبة للذبائح هنا

لأن أغلب البريطانيين ملحدين يعني مش من أهل الكتاب فلحومهم حرام لأنهم كفار فالأفضل وبما أن ماشاء الله محلات الحلال معبية البلد الواحد يبتعد قدر الإمكان عن لحومهم

بالنسبة للمصطلحات موجوده عندي على الجهاز بس ما أعرف أنزلها وإحتمال تلقينها في :

فهرس الماكولات الحلال والحرام

ملف شامل للأكل الحلال واللحوم وأحوال المغتربات معها !!!!!!!


وصحيح وينها الأخت شماليه لها وحشة
fatfotah
fatfotah
أختي أنا كتبت موضوع قبل كذا بالنسبة للذبائح هنا لأن أغلب البريطانيين ملحدين يعني مش من أهل الكتاب فلحومهم حرام لأنهم كفار فالأفضل وبما أن ماشاء الله محلات الحلال معبية البلد الواحد يبتعد قدر الإمكان عن لحومهم بالنسبة للمصطلحات موجوده عندي على الجهاز بس ما أعرف أنزلها وإحتمال تلقينها في : فهرس الماكولات الحلال والحرام ملف شامل للأكل الحلال واللحوم وأحوال المغتربات معها !!!!!!! وصحيح وينها الأخت شماليه لها وحشة
أختي أنا كتبت موضوع قبل كذا بالنسبة للذبائح هنا لأن أغلب البريطانيين ملحدين يعني مش من أهل...
وهذا يا أختي الملف فيه بعض مصطلحات للخمور والخنزير

وأكثر شي تلقون الخمور في الشوكلاته وطبعا في شغلات ثانيه

واللي عندها أكثر مصطلحات تعطينا الله ياخذهم الواحد مايبي ياكل حرام وهم أشياء كثيره فيها

المهم هنا الملف إكسل وزي ماقلت لك أكيد فيه مصطلحات ثانيه مش مكتوبه لكن جزاه الله ألف خير اللي عمل الملف هذا

http://www.mediafire.com/?tzenqhymdjt

أدعوا له بالتوفيق :)