dina2004
dina2004
سوري انقطع الاتصال هاذي التكمله :35:
جالكسي........ ذوق
تايم آوت....... غثيث

مارس....... مليق
سنكرز...... جذاب
باونتي......... طيب
سمارتيز....... مرح
سكرية القصيم
سكرية القصيم
كندر...... خجول
سكرية القصيم
سكرية القصيم
مساء الفل على الكل .....:26: حابه اشارككم بهالموضوع واتمنى من الجميع التفاعل ......:) ما معنى وجودك في الكون وما الهدف منه وماذا فعلت لنفسك في الحياة ومن الذي يعتني بوجودك ؟ ارجو المشاركه ولكل حريته في التعبير عن احساسه اتجاه ربه ونفسه والكون من حوله.....:26:
مساء الفل على الكل .....:26: حابه اشارككم بهالموضوع واتمنى من الجميع التفاعل ......:) ما...
ماقول غير الله يرحمنا برحمته ولا يتكلنا على عملنا بل على رحمته وعفوه
لاني مقصره كثيرررررررررررررررررر وعندي تسويف بس يارب يردنا للحق ردا جميل
حبيباتي
حبيباتي
صباااااااح الخير
Haja06
Haja06
شكرا حجا6 على الرد يعطيك العافية تعبناك معنا تسلمين يارب وجزاك الله خيرررررررررررر بس بسألك لو استخدمنا رجيم النقاط اللي بالمنتديات هو نفسه رجيمك او لا ؟ لاني توي جاية من شهرين وماعرف انجليزي واكيد هم بيعطوني النظام بالانجلش ،،، مثل هل الرابطhttp://forum.sedty.com/t74900.html و http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=532454 و http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=794482 وياليت اللي يعرف الزبادي منزوع الدسم ينزل لنا صورته بنات ضروري لاني ماحصلت منزوع الدسم وشكرا
شكرا حجا6 على الرد يعطيك العافية تعبناك معنا تسلمين يارب وجزاك الله خيرررررررررررر بس بسألك...
شفت الروابط بس حساب بعض الاكلات مختلف قليل عن اللي انا كنت معاهم. الشغلة الثانية لازم تحديد حصص الكاربوهيدرات في الدايت و نوعها حتى ينزل الوزن بشكل مستمر هذا ما تعلمته إلا بعد مضي سنة تقريبا و من طبقته نزل الوزن اسرع. يعني كنت اكل 20 نقطة بس وزني صار ينزل ببطئ و بعدين ثبت لكن عندما قللت الكاربوهيدرات (قللت و لم احذفها نهائيا) بدأ وزني ينزل اسرع.
ما يمنع انك تمشين على النقاط اللي في الروابط خصوصا انه العضوات يقولون وزنهم ينقص. اي نظام يقوم على تحديد كمية الاكل و الرياضة و الحركة عادة يصاحبه نزول في الوزن. المهم ان نبدأ و نستمر.

بالنسبة للزبادي يا اختي السوبر ماركت مليان انت شوفي اللي مكتوب عليها 99% fat free هذا معناه انها منزوعة الدسم. يوجد ماركة Yoplaitو Anchor Symbio و انواع اخرى كثيرة