ميلو الله يسعدك يارب ويحفظك. .

والله نورتيني على الشوكولااه المكشوفه. اللي ينكتب فيها الاسماء من جهينه نسيتها مرامرا. . والفطاير حقتهم . .

وماكنت ادري انه عند بان دور ايس كريم . ت

ربي يسعدك. ان شاء الله. اني باخخذ من جهينه اجل . بإذن الله . .بلا توزيعات بلا هم. . لااي شفت توزيعات الوحده بعشره حسيتها غاليه بتصير علي بخمس ميه. .والكب كيك لقيت وحده تسوي 50حبه كبار. ب300 ريال معها كرت صغير. .حسيت حلو
. .ولا ?
. . يعني الحين رتبت حاجه براسي. . قهوه معها صينيه باتشي جاهزه عندي ومزخرفه وصينيه جهينه شوكلت مغلف برضه جاهزه عندي. . بس بسوي الشوكلت المكشوف فيه اسامي. .وبعدين شاي ومعه موالح خالتي تقول هرفي يسوي لك مكسرات مغلفه وفطاير ملونه وممكن اذا مالقيت مكسرات جاهزه موالح وفطاير ملون من جهينه . . . .العصير معه كوب كيك . . او احط قوهو فرنسيه معها ايس كريم. .مدري عاد . .بس الااس كريم اخاف يميع واتوهق مع انه ارخص من الكوب كيك. .



وممكن اكتفي بالصياني الجاهزه عندي. . والكوب كيك في البطاقه اكتب اسمه واسمه. .


والله ييسر يارب. .


ويجزا خير من ساعدني ومن دعاء لي. . يارب اجلعها له اضعاف مضاعفه



شكرا ميلو ي

فطوري =قطعة حلا+شوربه+3 تمرات=400
العشاء=3 حبات سمبوسه بالفرن+صحن حمص بالطحينه والزبادي بالملعقه=500
السحور=سلطه+كوب لبن ق +خضار مسلوقه+3 م رز=350
مج=1250سعره وماء 5 اكواب

هلا دندوون عاشت ايامك
والله موجوده بس باقي مسافره ماراح ارجع الرياض الا بعد العيد
والدايت هذا انا احاول احافظ على وزني لين ارجع بيتي واكمل الدايت
ماقدر التزم وانا مو مستقره ابدا

ليونه استانسي اجل والدايت تلحقين عليه حتى انا من بدت الاجازه احس وزني يتأرجح مايزيد كثير وا ينقص مره
بس والله لك فقده امس اسأل عنك

أهليين يا حلوييين

يومياتي ليوم الأحد
العصر كوب من الأعشاب وتمرة
ومشيت قبل الأذان حوالي أكثر من ربع ساعة
والمغرب أكلت 2 من لفائف التونا وصحن صغير سلطة
وملعقة من الملوخية معها قطع صغيرة من اللحم< يعني بس ذواقة هههه
ونص كوب من السوبيااا

وبعدها بساعة شربت كوب من الأعشاب ثم نمت 3 ساعات
وعالساعة 11 شربت عصير الكيوي والأناناس و قطعة من بف باستري ( الأسمر) بالجبة
حاليا أشرب كوب نعناع بالزنجبيل
والحمدلله