الغد أفضل :

بالبداية أحب أهني استاذة الدورة على اسلوبها الرائع في الطرح وتشجيعها المستمر وأعتذر على التسجيل المتأخر لاني كنت في الفترة الماضية مشغولة جداااااا وأحب أذكر قرأت المحاضرة الأولى والثانية ثلاث مرات اما بقية المحاضرات قرأتها مرتين وسأقرأها ثالثة عند التطبيق وبدأت بتطبيق المحاضرة الأولى والثانية فأرجوا قبول تسجيلي المتأخر وهذا تطبيقي بسم الله المحاضرة الأولى: ١. اذكري لي قرارا اتخذته في حياتك.. كيف اتخذتِ هذا القرار وعلى أي اساس ؟ قرار قريب وهو استقالة من عملي ووظيفتي بعد مشوار عمل طويل وليس بالقصير والسبب من اجل البيت والأطفال. لم أطبق نظام 101010 عليه لأني لم يكن لدي علم مسبقا به وكان اتخاذ القرار تحت ضغط زوجي والحاح منه وفكرت بالموضوع وكان يصب في مصلحة الأطفال أولا وآخرا وتوكلت على الله فيه وان شاء الله ما أندم في يوم من الأيام على هذا القرار بالرغم من اني مقتنعة حاليا. 2. اذكري لي قرارا تحتارين فيه الان.. وتريدين ان تطبقي عليه نظام 10 10 10 تغيير في العادات الغذائية والصحية : وهي الأكل العشوائي في الليل والسهر المحاضرة الثانية: .1قومي بتطبيق نظام 10 10 10 على قرار بسيط خلال يومك هذا. وتعالي واكتبي عنه . قرار تطوير ذاتي : الخطوة الاولى: هل علي ان أطور نفسي من خلال دورات عالم حواء؟ الخطوة الثانية: جمع المعلومات - لماذا اشترك واتابع هذه الدورات؟ ج:احتاج إلمام بالعلاقات الاجتماعية والاتصال مع الآخرين وزيادة الثقة بالذات والعناية الشخصية؟ - هل حقا اني في حاجة للتغيير ؟ ج:نعم - هل لدي خبرة في هذا النوع من المجال؟ ج: أظن ذلك وأحاول ان أجمع أكبر قدر من المعلومات عنه - ماهو مردود ذلك على الصعيد الشخصي وعلاقاتي داخل البيت وخارجه؟ ج:سيزيدني ثقة في التعامل مع زوجي ومع الآخرين - هل انا راضية على نفسي وعن حياتي؟ ج: لا دوما أحب ان أكون متميزة وتجيد التصرف مع الآخرين وعدم الوقوع في الأخطاء - هل له نتيجة ايجابية في تربيتي لأبنائي؟ ج: أكيد طالما أصلحت نفسي وأسعدتها سينعكس ذلك على أطفالي - هل هناك مجال آخر لأتعلم ذلك؟ ج: أكيد موجود لكن في عالم حواء متوفر في أي وقت ومن البيت وغير مكلف وبسهولة - هل سيسعدني ذلك؟ ج:جدا الخطوة الثالثة: بناء على كللللللللل المعلومات السابقة.. ما هي النتائج المترتبة في حال بدأت بمتابعة دورات عالم حواء 10 دقائق/ اسابيع: بدء بتغيير طرق التفكير والرؤية لدي وأكيد الشعور بالحماس للتواصل 10 شهور: ظهور تحسن في نظرتي لنفسي وثقتي بطاقاتي وتعاملي مع أسرتي ومع الآخرين وتنظيمي للوقت ايضا 10 سنوات: انا الان انسانة مختلفة، ذكية ، بارعة ، واثقة من نفسها، زوجة صالحة ، ام ناجحة ، واجتماعية واذا تم تأجيل القرار فأكيد بعد عشر سنوات سأكون كما انا الآن!! الخطوة الرابعة: استعين بالله واتوكل عليه ان يقدرني على قرار متابعة جميع الدورات في عالم حواء وان يزيدني حماس وانتهي بمنفعة من ذلك كما أطمح. 2. اختاري قرارا تحتارين فيه بحياتك، واكتبي هنا طريقة تطبيقك لنظام 10 10 10 عليه. قرار لست محتارة فيه وإنما صعب تطبيقه!! تغيير في العادات الغذائية والصحية : وهي الأكل العشوائي في الليل والسهر 10دقائق/ أسابيع: مقاومة النفس وشهواتها، مواجهة الكثير من التحديات أمام مغريات الأكل والسهر على شاشة النت. 10 شهور: وجه صحي ، خسارة القليل من الوزن ، نشاط وحيوية ووقت منظم. 10 سنوات: الأكل بانتظام والنوم المبكر أصبح عادة صعب تغييرها مع وجه مشرق ورشاقة دائمة.

بالبداية أحب أهني استاذة الدورة على اسلوبها الرائع في الطرح وتشجيعها المستمر وأعتذر على التسجيل...