أ. خلود الغفري
السؤال الاول: (الارث الذي تريدين ان تتركيه في الحياة من بعدك ): ما الذي ستبكين عليه عندما تدخلين عامك السبعين؟ سأبكي على كل لحظة ضاعت دون الشعور بلذة أني أمة لله .. وأن الله هو ربي وهو خالقي .. سأبكي على كل لحظة قصرت فيها مع والداي .. سأبكي على كل لحظة لم أستمتع فيها بشباب وصحتي وقوتي .. سأبكي على كل لحظة فكرت فيها بسلبية ولم أجني منها إلا القلق والهم والاكتئاب .. سأبكي على كل لحظة لم أكظم غيظي فيها وغضبت فيها وانفعلت على أناس لا أصل لهم في الموضوع .. سأبكي على كل لحظة ضاعت مني في اللا شيء .. فراغ .. غفلة .. لا مبالاة .. سأبكي على طموحاتي التي كــانت كـــــــثيرة ,, ولكن وصلت لعمر السبعين ولم أحقق منها إلا الرث البسيط الذي لا يغني ولا يسمن من جوع .. سأبكي على الدنيــا الفــانيـة التي ركضت وراءها وهي لا تستحق ذلك .. سأبكي على قلة خيري .. في تلك اللحظة .. إن سألت نفسي نفس السؤال .. أتوقع بأني ( سأنخل حياتي بالمنخل ) وستنكشف لي حقيقتي .. فلن يبقى إلا كل عمل صادق .. كم بصمة وضعت في هذه الحيـاة.. والله يستر من اللي بيطلعلي ( أبكيتني ... وأنا لم أدخل السبعين بعد ) السؤال الثاني : قيمك الشخصية: ماذا تريدين ان تقول الناس عنك.. عندما لا تكونين متواجدة بينهم في نفس الغرفة؟ أنـا لا أنتظر مدح أحد .. فلا أخاف إلا خوفي من الرياء .. ولكني أتمنى أن يكون لي بصمة في الناس .. أن يذكروني بالخير ويدعولي بعد موتي .. أريدهم أن يقولوا : * جزاها الله كل خير .. وكثر الله من أمثالها .. * قدوة << دائما أردد " اللهم اجعلني للمتقين اماما "* * ناجحة .. * صادقة .. * متفهمة .. * حكيمة .. السؤال الثالث : قيم اسلوب الحياة: ما الذي احببته وكرهته (او تحبينه وتكرهينه) في أسلوب حياة والديك * الاهتمام بالجانب الديني .. - حفظ قرآن .. - جلسة ذكر .. - الحرص على الصلاة والحجاب .. * الطلعات والهدايا .. * الكل يمدح لبسنا وتربيتنا وأخلاقنا وشخصيتنا على مسمع منا أو عند أهلنا ووالدينا .. وما هي الامور التي كرهتها في بيت والديك.. وتريدين الا تعيشينها.. ولا ان تنقلينها لابنائك..؟؟ سأجيب جواب صريح .. وأقسم بالله أني لا أقصد منه الدبلوماسية أو غيرهــا .. أنا لا أتذكر أن هنــاك أمور أشعر أن والداي قد قصروا فيهـا معنا .. فأنـا أستشعر تماما أنهما سعيا بكل ما فيهما لنعيش في أحسن أحال .. << قد تكون هناك أمور ولكني نسيتها .. ولكني أجيب بكل صراحة الآن أني لا أذكر أن هناك شيء كرهته ( هناك أمور كنت أضيق ذرعا بها قبل أن أتزوج .. ولكن بعد أن أصبحت أمــا تفهمت الوضعوأدركت حقيقة ما كان وأصبحت أدعو لهما في كل صلاة على حرصهمـا) نعم أتطلع لحياة أفضل .. ولكن هذا لا يعني أني أشتكي من سوء الماضي .. سأكون صريحة أكثر .. والدي كان شديد علينا .. في حفظ القرآن .. في الصـلاة .. في الغذاء إن رفضنا تناوله .. في الطاعة للوالدين .. قد يصل الأمر ليضربنـا .. ولكني حينما كبرت وفهمت .. وبالأخص حينما أصبحت أمــا .. أيقنت تماما سبب هذا السلوك .. إنما هو حرص علينا وحبا لنا .. كان يعاقبنا .. يهددنا .. وإن لم نسمع ضربنـا . . << ربانا في زمن لم يكن فيه مصطفى أبو سعد أو ابراهيم الخليفي أو طارق الحبيب وغيرهم .. اجتهد .. قرأ .. سأل .. استشار .. وحاول .قد يكون أخطأ ولكنه عمل بالأسباب ..أقدر له ذلك .. أفتخر بأبي وأدعو الله أن يحفظه لنا .. أمي كذلك .. لا أتذكر بأنها قصرت علينا في ملبس أو مأكل أو تعليم أو مرح أو هوايات أو منزل مرتب .. عندي عتب فقط على أمي .. بأنها كانت ومــا زالت .. تفكر بنــا أكثر من نفسهــا .. تعطينا وتحرم نفسهــا .. تفرح حينما ترانــا نلبس الجديد ولا تهتم لتشتري لنفسهــا الجديد .. ترى سعـادتها في سعــادتنــا .. كم من عيد مر لا تتذكر أنها لم تشتري لنفسها إلا في ليلة العيد .. لذلك حينما تزوجت أصبحت حريصة بالذات في مواسم الأعياد أن أشتري لها ملابس أو غيرها من أمور أكون على يقين بأنها ستنسى أن تقوم بهـا .. تقول نسيت أن أشتري لنفسي ثوب للعيد فأقول لها توقعت لذلك اشتريت لك وسيحضره زوجي لك بعد قليل .. << أرى أن التوازن جميل .. أحب أبنائي نعم .. ولكن ليس على نفسي .. أسأل الله أن يجزيها خير الجزاء .. ويعينني على برهمـا .. لي عــودة لأقرأ المحاضرة مرة أخرى .. فأظن أن هذه الإجابة إنما هي ( سطح ) ما توصلت إليه وعلي أن أعيد القراءة مرات ومرات ومرات .. لأصل إلى أبعــد نقطــة في قرارة ذاتي .. متأكدة بأن وجداني يحتوي على درر .. متأكدة أني أستطيع أن أصنع المستحيل .. متأكدة بأن الله لم يكرمني إلا لطاقة هائلة أملكها ولكني لم أكتشفها بعد .. متأكدة بأنه يوجد في داخلي مــارد خارق يجعل المستحيل ممكن .. والخيال واقعــا . أتمنى أن أجده قبل أن أصل لعمر السبعين . جعل الله ما تقومين به في ميزان حسناتك
السؤال الاول: (الارث الذي تريدين ان تتركيه في الحياة من بعدك ): ما الذي ستبكين عليه عندما...

اتمنى لك كل التوفيق عزيزتي مايا >> نعم اعرفك في استروجينات :42:
لم تحددي قيمك.. عشرة قيم محددة وترتيبها..
مهم جدا ان تعرفيها لتستطيعي بناء جداولك..
واعطاء قراراتك من الان فصاعدا..




هذه المحاضرة غاليتي تتحدث عن القيم..
والتي على اساسها تعطين القرارات..
لنفرض ان قيمك كما ذكرتها: الصحة.. ثم الانجاز.. ثم الحرية.. ثم الامان
وان قرارك مثلا.. هو العمل بوظيفة معينة.. مثلا..
هل قرارك في العمل بهذه الوظيفة ينسجم مع قيمك المذكورة اعلاه؟
هل ينسجم مع صحتك؟ هل هو تعبير عن انجازك؟ هل يعكس حريتك؟ هل يتضمن الامان؟؟؟
من المهم جدا ان تعرفي قيمك..
ومن الاهم ان ترتبيها بطريقة صحيحة..
لماذا؟
لان الترتيب الصحيح يعني انك دااائما ستقدمين قيمة على حساب اخرى.. وستضحين بقيمة في سبيل اخرى..
مثلا هنا.. اذا ما تعارضت الصحة والامان مثلا.. فستفضلين صحتك.. وتضحين بالامان..
وهكذا..




ارى انك حددتِ ما تريدين بشكل رائع..
المهم ان تعلقيه.. او تذكرين نفسك به دائما يا ام الحلوين..
وتجعلينه مرجعك في كل قراراتك من الان فصاعدا
:)



اجاباتك رائعة ومفصلة يا امل..
اريدك في العودة الثانية ان تنخليها.. وتلخصي اعمق ما تريدين
وتجعليها عشرة قيم بأقصى حد
هي كل ما تريدين ان تعيشي لاجله في حياتك
ورتبيها بحسب اولويتها واهميتها عندك
عندها ستعرفين كيف تعطين قراراتك باذن الله تعالى :)
أ. خلود الغفري
بداية أحييك على هذه الدورة الناجحة وأشكرك على مامنحتينا من وقت وجهد وحسن الاستماع ورحبة الصدر ،والجميل التدرج بهذه الدورة لتصل الى قلوبنا وعقولنا قَالَ أُسَامَةَ بْنِ زَيْدٍ:قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ (مَنْ صُنِعَ إِلَيْهِ مَعْرُوفٌ فَقَالَ لِفَاعِلِهِ جَزَاكَ اللَّهُ خَيْرًا فَقَدْ أَبْلَغَ فِي الثَّنَاءِ).قَالَ أَبُو عِيسَى هَذَا حَدِيثٌ حَسَنٌ جَيِّدٌ غَرِيبٌ،سنن الترمذي(1958ج 7 / ص 343)فجزاك الله خيرا واعدك.. انني سأقلب حياتك رأسا على عقب.. ان اخذتِ من هذه الدورة ولو فكرة واحدة .. لتطبقينهاوتصبح عادة وسلوكا جديدا في حياتك... بالفعل صدقتِ من أول محاضرة قلبتي رأسي :a_smil08: لكني لم أشارك ظننت التسجيل فاتني ولكنك رحبت بالمستجدات،ومع ذلك أجلت المشاركة لكن محاضرة 3% فجرت طاقاتي :3_3_103:فقررت ركن كل الالتزامات ومنح نفسي الاشتراك بهذه الدورة ولو متأخرة - فأرجو قبولي - حل الواجبات : ١. اذكري لي قرارا اتخذته في حياتك.. كيف اتخذتِ هذا القرار وعلى أي اساس ؟تبخرت القرارات وكاني لم اتخذها من قبل،لكن تذكرت قرار من القرارات المصيرية ربما لانها تعلق بالذهن ونجمع المعلومات بتركيز لها،حيث تقدم شاب لخطبتي وكنت شديدة الحيرة في أمري وقرأت كتاب (شريك العمر كيف تخططين بوعي للإقتران به- عبدالله محمد المديفر ) ولاأخفي عليك ساعدني في اتخاذ القرار،جمعت المعلومات واستشرت الاهل ومشائخ وحتى مستشارة اسرية حيث كان في الخطيب أمر لم يتوافق مع قيمي -وهذا سبب حيرتي- ثم كتبت الايجابيات والسلبيات وصليت الاستخارة لكن أهلي كانوا يميلون للقبول ،فوافقت الحمدلله أهل الخطيب لم يعاودوا الاتصال.فشعرت اني اتخذت القرار الصائب ارضيت اهلي وأرضيت نفسي ولم اخسر قيمي . ٢. اذكري لي قرارا تحتارين فيه الان.. وتريدين ان تطبقي عليه نظام 10 10 10 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 1. هل تخططين لمستقبلك؟ ان كان نعم.. كيف؟ وان كان لا.. لماذا؟ نعم في بداية كل سنة تنـتابني حمى التخطيط :41:فأتحمس وأكتب الاهداف والأعمال السنوية والشهرية واليومية ،لكن للأسف شهر شهرين ألتزم -وماأدي بنفسي-ألا السنة انتهت والتخطيط حبر على ورق والحمى ماتعدت حرارتها الورق.:44:وكل سنة أطور طريقة التخطيط كل الوسائل حتى أجذب نفسي نوتة صغيرة مانفع،دفتر مانفع،دفتر مقسم مانفع،جداول بالكمبيوتر مانفع،أجندة مانفع ،دفاتر صغيرة مقسمة أسهل بالحمل مانفع ،لايصيبكم احباط :icon20:أخيرا أستقرت على دفتر أبو 200وكل يوم أدون أهدافه وطريقة تطبيقها والحقيقة انه تزامن مع هذه الدورة حيث قررت أن افتح الدفتر بعد كل صلاة وحاليا أفتحه مرتين وأن شاء الله أتدرج حتى أصل 5مرات يوميا بمعنى اطلع دائما على الاهداف وماذا انجزت مما يقيني من ضياع الوقت :icon18: 2. ما هو مستوى توترك في الحياة اليومية؟ وهل لديكِ طرقا معينة للتخلص من هذا التوتر؟ الحمدلله حاليا مستقرة لكن عموما انا حساسة -لوتموت عصفورة بيتنا توترت- بمعنى أي حدث في العائلة ينعكس علي ولو كان شديد ممكن امرض وتأتيني احلام مزعجة .طريقة التخلص من التوتر هي مجرد ذكره يريحني والحمدلله متواجد معي دائما القلم أسعد به ويتحمل توتري والأجمل انه لديه مناعة من التوتر . 3. هل تعتمدين على حدسك الداخلي في اعطاء بعض القرارات؟ ان نعم.. اذكري لنا امثلة. لا انا أحكم عقلي عند اتخاذ القرار لكن أحيانا أرى رؤى وعند تفسيرها أستئنس بها و احيانا اتخذ قرارات بناء عليها .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ان تكتبي كل ما استفدته حتى الان من أربع المحاضرات الاولى من الدورة.. سواء من ناحيةالتغيير الفكري او التطبيق العملي.. حتى اكون على بينة وأقيم ما كتبته وقدمته حتى الان..استفدت الكثير ولله الحمد اصبحت اشعر أن عقلي بدا يتنفس :)وطبقت قرارين طبقتهما بعد ان حدثت نفسي إلى متى هذه الفوضى وهاأنا أعيد تنظيم حياتي واخطط ولله الحمد ،وايضا ترك الحدس والرؤى والإعتماد على المعلومات الصحيحة الواقعية .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: واختاري موضوعاواحدافقط.. يحتوي احدى التحديات الثلاثة السابقة التي ذكرناها هنا.. ساعديصاحبة الموضوع وخذي بيدها حسبما استفدتِ من هذه المحاضرة.. وتعالي هنا اقتبسي موضوعها وردك عليها.. المشكلة باللون الأحمر و ردي بالأسودبنات انا بضيقه وحزن مايعلم فيه الا الله محتاجه احد ينصحني انا كنت دايما اكتب بالمنتدى واشتكى من تاخري زواجي وكانت دايما ردودكم تثلج صدري وتريح قلبي الله يريح قلوبكموالي حابه ترجع لمواضيعي بتعرف اكثر ايش اقصد المهم عمري 28 سنه وكانحلم الزواج والارتباط مايفارقني ابدا......وانخطبت وملكت ابغى ابدا معاكم من البدايه انا استخرتوبعد السوأل عن اخلاقو الكل قال طيب بس مستواه المادي ضعيف وراتبه جداقليل ورفضتو لان قال ماراح يعمل حفل زواج بس عشاء عائلي اهلي واهلو بس رجع خطب ثاني ووافق انو يعمل حفل زواجواترددت بالموافقه لان زي ماقلت وضعوالمادي جدا ضعيف بس بضغط من اهليوافقت(اهلي ماغصبوني بشكل مباشر بس كانو طول الوقت يقارنو بيني وبين بناتجماعتنا لانهم كلهم يتزوجو ببدايه العشرينات وانا قربت الثلاثين) المهم يوم الشوفه كانت عادي ماحسيتبشييعني لا ارتحت ولا اتضايقت بس بعد الشوفه بكم اسبوع شفتو وقت ماعملناتحاليل الزواج من يومها الين اليوم وانا حاسه من ناحيتو بكرررررررره شديدماينوصف والله يابنات مااحد يجيب سيرتو قدامي لا شعوريا اعصب واتنرفزماابغي احد يذكرني فيه مني حاسه باي ميل من ناحيتو وانا الحين لي شهرينمتملكه حتي مكالمتو جدا قليله يمكن مره كل اسبوع او اسبوع ونص مكالمه وبسسؤال عن الحال ونقفل .. هذا انو غير بعد الملكه بي اسبوع قالي انو ترك عملو من غير سبب واهلو وضعهم المادي جدا ضعيف يعني ماراح يساعدوه ابدا وكل كلامو ينرفزني احسو احيانا تزوجنيبس عشان ياخذ العقد ويا خذ عليه سلفيات تخيلو كل كلامو معايا رحت الضمان -رحت بنك التسليف -رحت مساعدة الاسره بطلب من اخوي سلف الخ واخر صدمه انو بيسكني عند اهلو بالحوش بغرفه فيها حمام؟؟؟؟ ماشفتو غير مره وحده جاه بعد العشاوخرج تقريبا 12 طول الجلسه لين ماخرج وهوا يرتعش احسو كانو خايف مني حسيتبالضبط كاني انا الرجال وهوا البنت مع اني ابدا مو جريئه!! لدرجه والله يابنات والله والله بساتخيلت مجرد خيال انو ممكن يقرب مني ويبوسني حسيت اني اكرمكم الله بااستفرغ استغفر الله والله مو بيدي شي غصب عني ابغي اطلق اليوم قبل بكره وخلاص ماابغيزواج ابدا ونهائيا بس مشكلتي اهلي مره رافضين الفكره اختي ساعات تتعاطفمعايا لما تشوفني ابكي وساعات تقولي دلع بس المشكله الكبري بي امي انا لواصريت علي طلاقي اقدر عليه بس خايفه علي امي مره بس لمحتلها مجرد تلميح اني منيمرتاحه انهارت وصارت تبكي وكنا بنوديها المستشفي هذا غير انو في كثير ناسحيتشمتون بطلاقي بس انا مايهمني بس ابغي افتك من المصيبه والورطه الي انافيها حاولت اوزن بعقلي عيوبو ومزاياه وابيكم تحكمو معايا: المزاياه: يقولو اهلي انو طيب بس انا مااعرف خيرو من شرو لان الملكه بس شهرين وماكلمتو فيها كثير عمرو مناسب لعمري انا 28 وهو 32 نسبو وعيلتو كويسين ومناسبين لنا عيوبو: انا جامعيه وهو سادس ابتدائي وماعندو اصلا استعداد يكمل وطموحي جدا كبير حلمي اني اكمل الماجستير واطلع بعثه ماعندو بيت وحتي اذا استئجر شقه من فين بيجيب ايجارها عشان كده بيسكني بحوش اهلو بس طبعا انا رافضه شكلو والله اعلم بخيل من كذه موقف مثلاماجاب اي هدايا ابدا واذا اتصل ثواني ويطلب اني انا اتصل عليه بحجه ماعندورصيد سارت بي اغلب مكالماتنا حاسه من ناحيتو بنفور شديد وكره لدرجه الموت اهون علي مني اروح معاه بيت واحد وبنفس الوقت متردده اهلي يقولو الرجالسند مع اني مااحس من ناحيتو باي امان بالعكس من كلامو حسيت انو ناوي يعتمدعليه بشكل كبير بحكم اني جامعيه علي بالو الوظايف متوفره باي وقت وانا اذا انتهي موضوعي معاه خلاص توبهماابغي الزواج بس ابغي اخلص بس اخاف الزمن يحدني اتزوج واحد يخليني اتندمعليه بالذات اني 28 سنه وفرص زواجي بتقل بحكم اني كنت متملكه قبل يابنات والله لا ليلي ليل ولا نهارضيقه وبكى وكتمه طول الوقت ها الانسان مافيه اي شي ابدا من الي كنت اتمناهحاسه انو مستقبلي مظلم كيف بنعيش كيف بناكل كيف بنسدد ايجار شقه وجوالوملابس واطفال و و و و وو و وممكن اصبر اذا كان في حب او حتي قبول وانا لا ذا ولا ذا يارب فرررجك علي يابنات الي عندها دعوه او نصيحه ياريتماتبخل علي فيها والله محتاجتهم الاثنين والي عندها راي جارح مني ناقصتهاكفايه الي فيني والمحبه والكره من الله وانا اتمني الموت قبل لا يقربني ادري بعضكم بيلموني ليش وافقت من البدايه بس انا غلطت المفروض مااوافق من البدايه بس انا ماكنت اعرف اني راح اكرهوو هذا الكره وممكن في حالتي يجي الحب بعد الزواج ؟ اخاف اكمل وبعدين طلاقي يصير اصعب بالذات اذا كان في اطفال الي فيني خوف طبيعي قبل الزواج؟ بس انا مره اكرهو وكل الي اعرفهم كانو مخطوبين كانو مره مبسوطين بالخطوبه يعني عكس الي انا فيه بالضبط معليش كلامي ملخبط بس مره مضايقه الرد : بسم الله توكلت على الله فالمشكلة احتوت على الثلاث تحديات غاليتي أنت تفتقرين إلى المعلومات رغم انك تملكين مصدرها تعرفي على زوجك أكثر تحدث بذكاء بمعنى لا تشعريه أنك تحققين معه لكن أذكري قصة وأطلبي رأيه لعله يملك أخلاق لا تقدر بالمال والأهم أن تعرفي مدى تحمله للمسئولية رغبته بايجاد عمل اكمال الدراسة لتحسين وضعه لا تحكمي عليه من منظورك فقط تحدثي إلى أهله ماذا يقلون عنه واهلك وأخوتك أجمعي معلومات اكثر وعدم الانحياز في انتقاءها.شعورك بالحزن نظرا لأنه لايتوافق مع طموحكذكرتِ : ها الانسان مافيه اي شي ابدا من الي كنت اتمناه حاسه انو مستقبلي مظلم كيف بنعيش كيف بناكل كيف بنسدد ايجار شقهولعل هذا ماولد الكره الذي ألزمت نفسك به ولم تسمحي لعينيك برؤية الايجابيات في زوجك أنظري للمستقبل البعيد لعل الله يرزقكما بالذرية الصالحة والمال والله القادر سبحانه .وكذلك خوفك على والدتك جعلك تقنعين نفسك أنها لن تتقبل قرارك من الممكن تاخذين رأيها ماذا تفعلين لتحبي زوجك بدلا من الطلاق .توتر الذي ظهر في رسالتك لن يعالجه الهروب إلى الطلاق الاسترخاء الوضوء والصلاة ثم المواجهة أبحثي له عن وظيفة بالصحف مثلا أشعريه أنك تقدرين وضعه وليس الطلاق هذا ليس حلا .وأخيرا أقول بعد جمع المعلومات والاستشارة والاستخارة والاسترخاء بالدعاء وذكر الله والبعد عن الضغوط لك أن تتخذي القرار حسب مايناسبك أنتِ غاليتي . غاليتي قدمت لك النصح فأن أصبت فمن الله وأن أخطأت فمن نفسي وسامحني :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ما هو تعريفك للقيم؟أني أسعى لمرضاة الله وما هي قيمك في الحياة؟الصبر اهم وسيلة للحصول على مرضاة الله ، وتكرار المحاولة وعدم اليأس وهل تظنين ان هذه القيم صحيحة؟دائما اسير في الحياة واسأل نفسي هل أسير بالطريق الصحيح لأني اقدم تضحيات للاخرين وأسير لطموحي مما يشعرني بالتوتر الذي ينبع منه ذلك التساؤل لكن الان أشعر باني بالطريق الصحيح ولله الحمد. هل تريدين ان تكوني من هؤلاء الـ ٣ في المائة؟نعم ولعل هذه المحاضرة دفعتني للمشاركة وترك المتابعة الصامتة :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: السؤال الاول(الارث الذي تريدين ان تتركيه في الحياة من بعدك): ما الذي ستبكين عليه عندما تدخلين عامك السبعين؟ما هي القيم التي تريدينها الان.. لتتركيها من بعدك؟ علم ينتفع به السؤال الثاني قيمك الشخصية: ماذا تريدين ان تقول الناس عنك.. عندما لا تكونين متواجدة بينهم في نفس الغرفة؟ صاحبة أخلاق السؤال الثالث قيم اسلوب الحياة: ما الذي احببته وكرهته (او تحبينه وتكرهينه) في أسلوب حياة والديك ؟ ما هي الامور التي احببتها في بيت والديك.. وتريدين ان تستمري فيها وتجعليها اسلوبا لحياتك؟ النوم المبكر الاجتماع حول السفرة تحمل المسئولية الترابط الاسري الثقة المتبادلة والكثير ولله الحمد وما هي الامور التي كرهتها في بيت والديك.. وتريدين الا تعيشينها.. ولا ان تنقلينها لابنائك..؟؟ أعتذر أود الأحتفاظ بها . حددي اهم 10 قيم هي التي تعطي قيمة ومعنى لحياتك.. طلب رضاء الله تعالى ،الصلاة،طلب العلم ،بر الوالدين ،التسامح ،العافية،تربية ذرية صالحة الزوج الصالح،الدعوة لدين الله،أخذ اكبر عدد من الناس معي للجنة . ويلاحظ أن ترتيبها متدرج فلا يمكن الدعوة قبل طلب العلم وفهمه وهكذا. والحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
بداية أحييك على هذه الدورة الناجحة وأشكرك على مامنحتينا من وقت وجهد وحسن الاستماع ورحبة الصدر...
اهلا اختي الكريمة علياء..
الدورة تم الاعلان عنها قبل بدايتها بشهر ضمن دورات المنتدى "عالمي يعلمني عالمي يشجعني"
وحول الدورات القادمة..
سأطرح العديد من الدورات القادمة باذن الله في مدونتي استروجينات
وعبر المنتديات.. ربما سأطرح دورة اسمها: ثقة اكس لارج
وسأقوم بالاعلان عنها عبر مدونتي ايضا.. ان شاء الله..
فتابعيني هناك :)




رائع يا عاشقة..
قائمة جميلة جدا لكل ما تتمنينه..
الان حددي ما تريدين... انخلي من كل ذلك ما تريدينه حقا في حياتك..
وما تريدين ان تعيشي لاجله باذن الله...
اعرفي اعلى عشرة قيم عندك.. لتعطي على اساسها قراراتك من الان فصاعدا
:)



كل الشكر على فضفضتك يا لزلز.. استمتعت بها حقا :)
اعجبني صمودك.. وكفاحك... واصرارك... ربي يساندك ويتمم لك على خير...
بالنسبة للمواهب والتخصص..
ربما قد يفيدك ان تسألي اقرب المقربين اليك.. حول ما يميزك..
وسيدهشك انهم سيشيرون الى امور كانت غائبة عنك ولم تعيريها اي اهتمام..
قد يساعدك ذلك ايضا على اكتشاف مواهبك الحقيقية..
تذكري.. قومي بما تحبين.. وترغبين به بشدة..
ولا تخشي ان تجمعي اكثر من موهبة او هواية في وقت واحد..
المهم ان تستمتعي بحياتك فيما يرضي الله تعالى.. وتخلصي النية في ذلك..




الله يبارك لك على دعواتك غاليتي اشراقة خير..
والله ما اريد منك الدعوات بقدر ما اريدك حقا ان تستفيدي وتطبقي في حياتك لتصبح افضل..
وانما اجري على الله...




جميل جدا يا عاشقة.. هذه هي اعلى عشرة قيم لديك..
الم تلاحظي انها كلها في مجال واحد؟ الجانب الديني او الشخصي؟؟؟
هل هذه القيم مستخرجة من الاسئلة الثلاثة حول القيم؟ ام فقط من السؤال الاول ربما؟
اين الجانب الاسري؟ الاجتماعي؟ الصحي؟ المهنى او الوظيفي؟
يجب ان تكون حياتك متوازنة يا غالية.. وازني بين نفسك وبين الاخرين حولك..
فلا يمكن ان تعيشي حياتك معزولة عن الاخرين.. او التفاعل معهم




ارجو منك ان تقرئي ردود الاخوات حول تخفيف التوتر لديهن.. فهناك نماذج رائع..
وتعلمي ان تخففي التوتر في حياتك...
ليس للقرارات فقط..
وانما لتركيز طاقتك على ما هو اهم..
فالتوتر يسحب طاقة هائلة من جسدك ومن حياتك...
لا تسمحي له بذلك...

وحول النموذج للمشكلة.. بصراحة هذا اروع نموذج واجهني حتى الان
وسأستعين به في مدونة استروجينات ان شاء الله.
اشكرك كثيييرا على التطبيق الرائع المتميز كاسمك يا الغد أفضل :26:




ممتاز... قيم متنوعة تغطي كل المجالات...
طيب يا الغد..
عندما تقولين ان بر والدتك يأتي قبل توفيق العلاقة بينك وبين زوجك..
فهل تعنين بذلك.. ان امك دائما ستأتي في المقدمة؟
هل اذا تعارضت هاتين القيمتين في موقف ما مثلا..
ستقدمين برك لوالدتك وتضحين بعلاقتك بزوجك دائما؟؟؟
هل برأيك ان هذا الترتيب صحيح وسيجعل حياتك سعيدة؟؟؟
راجعي ترتيب القيم.. وقيسيها على سؤالي هذا بنفس الطريقة
:)



كلامك جميل يا ارموشة.. وجزاك الله خيرا على حبك لنفع اخواتك بنقلك هذه الفائدة..
ذكرتِ انك ستبكين على تضييع الاوقات..
اذن ما هي القيمة التي خرجتِ بها لتملكي زمام حياتك.. وتجعلينها سعيدة؟؟
ما هي القيم العشرة (او اقل).. والتي على اساسها سترتبين اولوياتك..
وتعكسينها على افعالك في حياتك... قبل ان تصلي الى السبعين؟




احسنتِ يا اشراقة..
حددي من هذه القيم ما يتعلق بالجانب الديني.. الشخصي (او تطوير الذات).. المهني (التربية او الوظيفة او الدراسة).. الاسري.. الاجتماعي...
ورتبيها بحسب اولويتها لديك..
وعلقيها او احفظيها عن ظهر قلب.. لتعيشي حياتك على اساسها




رااااائع..جزاك الله كل خير يا همة..
اشكرك على شجاعتك وخروجك من صمتك وقرارك بالاشتراك بالردود اخيرا..
اسأل الله ان يجعله في موازين اعمالك.. وان يكون دافعا ومحفزا لك في التطبيق على ارض الواقع..
المشكلة للاخت لم توضحي سوى مسألة نقص المعلومات..
ولم توضحي الالتزام اليائس.. او فجوة التعاطف.. رغم انك قلتِ بان المشكلة تحتوي عليهما...

حول القيم... جميل جدا ترتيبك لها..
وسيساعدك ايضا ردودي على الاخوات قبل قليل حول ترتيبها واولويتها..

كل الشكر لك واتمنى لك التوفيق :26:
Mama Sita
Mama Sita
اتمنى لك كل التوفيق عزيزتي مايا >> نعم اعرفك في استروجينات :42: لم تحددي قيمك.. عشرة قيم محددة وترتيبها.. مهم جدا ان تعرفيها لتستطيعي بناء جداولك.. واعطاء قراراتك من الان فصاعدا.. هذه المحاضرة غاليتي تتحدث عن القيم.. والتي على اساسها تعطين القرارات.. لنفرض ان قيمك كما ذكرتها: الصحة.. ثم الانجاز.. ثم الحرية.. ثم الامان وان قرارك مثلا.. هو العمل بوظيفة معينة.. مثلا.. هل قرارك في العمل بهذه الوظيفة ينسجم مع قيمك المذكورة اعلاه؟ هل ينسجم مع صحتك؟ هل هو تعبير عن انجازك؟ هل يعكس حريتك؟ هل يتضمن الامان؟؟؟ من المهم جدا ان تعرفي قيمك.. ومن الاهم ان ترتبيها بطريقة صحيحة.. لماذا؟ لان الترتيب الصحيح يعني انك دااائما ستقدمين قيمة على حساب اخرى.. وستضحين بقيمة في سبيل اخرى.. مثلا هنا.. اذا ما تعارضت الصحة والامان مثلا.. فستفضلين صحتك.. وتضحين بالامان.. وهكذا.. ارى انك حددتِ ما تريدين بشكل رائع.. المهم ان تعلقيه.. او تذكرين نفسك به دائما يا ام الحلوين.. وتجعلينه مرجعك في كل قراراتك من الان فصاعدا :) اجاباتك رائعة ومفصلة يا امل.. اريدك في العودة الثانية ان تنخليها.. وتلخصي اعمق ما تريدين وتجعليها عشرة قيم بأقصى حد هي كل ما تريدين ان تعيشي لاجله في حياتك ورتبيها بحسب اولويتها واهميتها عندك عندها ستعرفين كيف تعطين قراراتك باذن الله تعالى :)
اتمنى لك كل التوفيق عزيزتي مايا >> نعم اعرفك في استروجينات :42: لم تحددي قيمك.. عشرة قيم...
بسم الله ما شاء الله لاقوة الا بالله
نعم عزيزتي مرج الزهور
اعمل وفقا لهذه القيم وبهذا الترتيب والحمدلله
اطمئني انا على الخطى السليمة
ومضة خير
ومضة خير
سلام الله عليكن ورحمته وبركاته ,,


المحاضرة الأخيرة ,,


كانت في قمة الرووووعة ,,

وهي اختصااار رائع ,,

ومقنن لكل ماجاء في الدورة ,,


بدأت في بعض الأشياء في استخدام هذا النظام في حياتي ,,

وبقي أموووور أخرى يجب علي أن أستخدام نظام العشرااات فيها ,,


قيمي تحتاج لرؤية وااضحة مني ,,

وجلسة مكاشفة ومصارحة ,,

و ورقة وقلم ,,


بحول الله ,,


كما اني لن أكل وأمل من تكرار قراءة هذه الدورة الرااائعة ,,

لاني ومع كل مرة أستفيد شيئآ جديدآ ,,


هذه من فوائد التكرااار ,,
أشكرك غاليتي واستاذتي الفاضلة من أعماااقي

لكل شيء قدمتيه ,,

كما أسأل الله أن يتقبل منك جهدك ,,

في نشر الخير ,,


وأن ينفعك به يوم لقااءه ,,


انه ولي ذلك والقادر عليه ,,



محبتك في الله ,,

ومضة خير,,
أ. خلود الغفري
غاليتي الدكتورة خلود مرج الزهور لدي أسئلة : أرجو أنارة بصيرتي بأجاباتك وجزاك الله خيرا س1 - ذكرتِ : عصر النبوة..واقبال القبائل على الاسلام..والتفاف الصحابة حول الرسول عليه الصلاة والسلام..الكل متحمس..الكل يسعى نحو التغيير..وانقلبت حياتهم 180 درجة... وعاشوا في حماس ونشاط وهمة عاااااالية..ثم...توفي الرسول عليه الصلاة والسلام...وركن الكثيرون الى الدنيا... ونفض يده عن الاسلام..لكن من جانب اخر.. بقي عدد غفير من المسلمين.. قائمين على الثوابت... مستمرين في التغيير.. متحمسين للاستمرار..يحملون الراية بعد الرسول عليه الصلاة والسلام.. حتى لفظوا انفاسهم الاخيرة!! في رأيك.. ما الذي ابقى هذاالحماس؟؟رغم انتهاء عصر النبوة بوفاة النبي صلى الله عليه وسلم نفسه؟؟؟؟؟ هل لانهم حملوا هدفا... قرروا ان يعيشوا لاجله؟ ويموتوا لاجله؟؟ هل لان هذا الهدف وافق فطرتهم السليمة.. فكانت له حلاوة... وعليه طلاوة.. لا يستبدلونها ولو بكنوز الارض؟؟ هل لانهم.. شاركوا هذا الهدف مع غيرهم.. ولم يحتفظوا به لانفسهم فقط؟؟ هل لانهم كانوا على قلب رجل واحد؟؟؟ وتعاونوا على البر والتقوى؟؟ هل لانهم صدقوا مع الله... فصدق الله معهم؟؟؟؟ هل وهل....؟؟؟ام لكل هذه الـ هل.. مجتمعة؟؟ أقول لأنهم وضعوا هدف يتوافق مع قيمهم وشاركوا غيرهم في تطبيقه وأخلصوا النية لله، لكن أحيانا نملك قرارات شخصية مثل موافقتي على خطيب معين مثل اكمال دراستي ،هل تقصدين عند اخذ نصائح من حولي تعتبر مشاركة لكن القرار صادر مني أما تقصدين أن أجتماعنا في هذه الدورة المباركة وتبادل الآراء هو الذي يضمن لنا الاستمرار في تطبيقها . س2 - ذكرت ِ : اتدرين ما الذي سيبقى؟؟ وما الذي سيندثر؟؟ سيبقى ما تطبقينه في حياتك... وتشاركينه مع غيرك.. وسيندثر ما كتمته في صدرك.. ولم تستفيدي منه في شيء لحياتك! هل تقصدين اني اذا أكتفيت بالمتابعة ولو طبقت لوحدي دون الرجوع لك لن أستفيد من هذه الدورة؟ أما يجب ان أنقل هذه الدورة لغيري وسأستفيد حتى لوكنت متابعةفقط . س3- ذكرتِ : هناك عدةطرق عمليةلمعرفة اهم قيمك في الحياة لا يسع المجال لذكرها جميعها هنا الان، ولكن لدي هناثلاثةاسئلة بسيطة.. ياليت تذكرينها أو ترشديني على كتب بهذه الأمر س4 - هل يمكن ان تتساوى قيمتين في الاولوية ؟ س5- مشكلتي مع المثالية اني اركز على أتقان العمل حتى ينقضي الوقت فلا أقدم العمل أو أقدمه على حساب عمل اخر س6-ومشكلة أخرى أعمل واستعد لكن لا اقدمه اشعر الوقت غير مناسب مثلا أستعد للمشاركة بالنشاط فاجهزاسئلة لكن لا أقدمها عندما يحين وقت النشاط أترا جع . س7- مشكلتي تزيد همتي في الحظات الاخيرة فأضغط على نفسي لتقديم العمل وأحيانا أقدمه جيدا وأحيانا لا يرضيني ماقدمت وأحيانا لا أقدمه. أخيرا يشرفني الانضمام الى دورتك ، أسأل الله أن يسددك ويعينك ويتقبل منك
غاليتي الدكتورة خلود مرج الزهور لدي أسئلة : أرجو أنارة بصيرتي بأجاباتك وجزاك الله خيرا س1 -...
حياكِ الله عزيزتي همة علم.. اسم على مسمى..
يسعدني الرد على استفساراتك.. :)



باختصار يمكنني تلخيص الامور التي يمكن ان تجعلكِ تستمرين على في تطبيق الدورة بما يلي:
١. تجعلينها عادة يومية تلقائية في جميع قراراتك الشخصية
٢. تعلمينها لابنائك.. لزوجك... وتشاركينهم في وضع القرارات الاسرية المشتركة على نظام 10 10 10
٣. تحددين قيمك.. اهدافك.. اولوياتك في الحياة.. وتعيشين بالانسجام معها من الان فصاعدا
٤. تكونين صادقة مع نفسك.. امينة على قيمك.. وتخلصي النية في اعمالك وبالاخص في تطبيقات الدورة.
٥. تنقلين فكرة الدورة وتطبيقاتها لمن تحتاج من صديقاتك واهلك ومن حولك... وتساعدينهم بافكارها في تغيير حياتهم للافضل!




عندما تشاركين بمداخلاتك واداء المطلوب من كل محاضرة ستكون هناك استفادة وترسيخ للمفاهيم والمعلومات في عقلك..
عندما تطبقين ما ورد في المحاضرة بالطريقة الصحيحة الموضحة.. ستكون الاستفادة اكبر..
عندما تشاركين هنا.. وتطبقين على ارض الواقع.. وتنقلين ما تعلمته لغيرك ومن حولك..
ستحصلين على الاستفادة القصوى باذن الله تعالى...

ولا علاقة بمتابعتك او مشاركتك... بمدى استفادتك..
الامر يتعلق بمدى تطبيقك على ارض واقعك يا غالية..


هناك عدة اختبارات متخصصة لتكتشفي بها نفسك وما تريدينه من حياتك
منها هذين الاختبارين من موقع
"خطط ويانا" للاستاذ عبد الله العثمان:
50 سؤالا لتكتشف أحلام حياتك وتعرف أهدافك
33 سؤالا عميقا لفهم النفس

وحسب ما اوضحت في المحاضرة السابعة.. قومي بتصفية اهم عشرة قيم تريدين ان تعيشي لاجلها في حياتك..
ورتبيها حسب الاولوية لديك



لا.. لابد ان تكون لديكِ قيمة اهم من الاخرى... واذا ما تعارضتا فلابد ان تضحي باحداهما في سبيل الاهم منهما..
اذا تساوت القيمتين فيعني انهما قيمة واحدة وليستا قيمتين!


عليكِ ان تحددي قبل البدء في العمل اقل مستوى للاتقان تستطيعين ان تقدمينه لهذا العمل..
ومن ثم تحددين الوقت اللازم للوصول الى هذا الاتقان..
وبعدها تقررين ان كان الامر يستحق القيام به ام لا..
ان نعم.. تابعي غير نادمة..
ان لا.. اعيدي نظرتك لمستوى الاتقان.. اما ان تراجعيه مرة اخرى.. او تطلبي مزيدا من الوقت للوصول الى الاتقان المطلوب.


لديك ربما مشكلة في الثقة بالنفس..
وربما تخشين الخروج من دائرة راحتك..
وتحتاجين ان تقومي بشيء فوق العادة خارج حدود طاقتك وامكاناتك..
ولو لمرة واحدة في حياتك..
لان ذلك سيساعدك على تخطي حاجز الخوف والرهبة من تجاوز دائرة الراحة لديكِ
وسيصبح من السهل جدا عليكِ الشجاعة والخروج من دائرة الراحة الخاصة بروتين حياتك..

كما يمكنك التفكير بنظام 10 10 10 عندما تقدمين هذا النشاط...
فكري قليلا اذا ما ترددتِ وقررتِ التراجع..
ما هي العواقب على مدى 10 دقائق؟ تعودين ادراجك.. تخسرين كل تعبك في لحظات.. وربما لن تتكرر الفرصة مرة اخرى
على 10 شهور... تترددين في نشاطات اخرى... وتجدين نفسك تحجمين عن تقديم النشاطات في اخر لحظة رغم تعبك واجتهادك!
على 10 سنوات.. اصبحتِ انسانة مترددة.. فاقدة لثقة بنفسك.. تضيعين الكثير من وقتك في امور لا تنهينها.. ولا يمكن لاحد الاعتماد عليكِ!

بالجانب الاخر.. ان قدمتِ النشاط/
في 10 دقائق.. سعادة غامرة.. لذة الانجاز وتتويج التعب والاجتهاد..
في 10 شهور.. حماس متزايد.. لانجاز المزيد.. والمشاركة بالمزيد..
في 10 سنوات.. شخصية واثقة.. متفائلة.. حيوية.. يمكن الاعتماد عليها.. متحمسة.. ومغامرة!

ما رأيك؟؟ :42:


اكتبي عبارة: انا انسانة رائعة.. اقدم اعمالي باتقان في وقتها.
وعلقيها في متناول نظرك.. وانظري اليها كلما قمتِ بالعمل.. حتى تنهيه..
ذكري نفسك بهذه العبارة دائما.. وردديها ١٤ مرة يوميا لمدة ٢١ يوما..
وحاولي بغض النظر عن العمل او النتائج..
ان تقدمي عملا جيدا في موعده المحدد.. وبدون ضغوط.. ولو لمرة واحدة في حياتك..
لان تجربة واحدة ناجحة في حياتك.. كفيلة بتخطي حاجز الرهبة والوساوس في رأسك بانك لا تستطيعين تقديم العمل او لا ترضين به!
وبعدها ستجدين ان الامر اسهل مما تتصورين..

كل التوفيق يا همة.. واسمك الرائع هذا هو اكبر محفز لك
:)