أختى مشكوره على الريجيم الحلو بس كيف تقولين انج مسويه الريجيم اسبوعين وتقولين بعدين العشاء لسه ما فكرتي فيه يعني انتي ما كنتي تتعشين طول الاسبوعين واذا كنتي تتعشين شو كان عشاج انزين عندي بس استفسارين خبز القمح كيف تسوينه ممكن تشرحين لي وانزين شو بديل الخبز والطحين الابيض ما ينفع الخبز الأسمر والمعكرونه أكيد ممنوعه ما ينفع معكرونه من نوع ثانيأختى مشكوره على الريجيم الحلو بس كيف تقولين انج مسويه الريجيم اسبوعين وتقولين بعدين العشاء لسه ما...
أختي بس سئوال بعد الكشري لازم يكون فيه رز مصري ومعكرونه كيف نبدل هاي الأشياء والقلي بالزيت بها الريجيم ما ينفع صح مثل قلي البطاطا أو الرز لأنج قلتي نقلي الرز مع الزيت والبصل والزيت بس زيت زيتون وسمسم فقط لا غير صحأختي بس سئوال بعد الكشري لازم يكون فيه رز مصري ومعكرونه كيف نبدل هاي الأشياء والقلي...
انزين اختي القمح مب هو الطحين الابيض ولا غيره لأنه كل الخبز الي نعرفه مصنوع من القمح ولا ما في خبز قمح جاهز انزين المكسرات في نوع معين من المكسرات ولا ناكل أي نوع وباي كمية سوري حبيبتي اذا كثرت بالأسأله لأنه جواب الأسأله بيساعدني وايد اني أسوي الريجيم لأني محتاره هاليومين شو الريجيم اللي ألي أسويه فساعديني الله يخليج نحنا عندنا مركز فيه هالاشياء الصحيه لكن ما أدري شو الاسعار بس يقولون انه غالي في كورن فليكس خاص وحليب صويا فبغيت أعرف شو طعم حليب الصويا أنا سمعت انه ماصخ صدق ونقدر نستخدم سكر الريجيم ولا ممنوع في هالريجيم وانتي قلتي اسلقي البطاطا مع زين الزيتون كيف جي ولا تقصدين اقليه مع زيت الزيتونانزين اختي القمح مب هو الطحين الابيض ولا غيره لأنه كل الخبز الي نعرفه مصنوع من القمح ولا ما...
دبا عسل :
اشكرك يا الدلوعه على موضوعك الحلو تصدقين قد جربت نفس النظام وحسيت بفرق في صحتي لدرجةصرت لما اكل الخضاروالفواكه المرشوشه بالمبيدات احس بطعمها بفمي غيرعن المزروع عضويا حتى الصداع راح بس ماادري ليش مانقص وزني شجعتيني ارجع له مره ثانيه لان الصداع رجعاشكرك يا الدلوعه على موضوعك الحلو تصدقين قد جربت نفس النظام وحسيت بفرق في صحتي لدرجةصرت لما اكل...
اختي ممكن عنوان بيت الصحه بالرياض اذا كان لهم فرع فيه
واكون شاكره