الدلوعــــــــــه
مشكووووووووووووره ماقصرتي تجربه رائعه بس عندي استفسار والله يعينك على كثرة اسئلتنا لكن عسى ربي يجعلها في ميزانك انتي يوم تركتي اللحوم والدجاج والحليب ماحسيتي بنقص بالبروتين والكالسيوم طيب من وين تعوضين هالعنصرين المهمين؟
مشكووووووووووووره ماقصرتي تجربه رائعه بس عندي استفسار والله يعينك على كثرة اسئلتنا لكن...
اللحم ماهو مشكله كلي منه بعد مرور شهر لكن يكون معروف من وين ماهو اللي في السوبرماركت ماتدرين من جايبينه

الدجااج طبعا لا لان الدجاج يعطونه الهرمونات المساعده على النمو وهذااللي خلى البنات الصغار يبلغون قبل الوقت والسمنه الزايد والعقم ,, وبصراحه مشاكله كثير , الا اذا كان أحد مربيه وعارف ايش يأكله لكن بعد لاتأكلينه الابعد شهر لما جسمك ينظف من المواد السامه اللي فيه ,,

والتعويض يكون في الخضره بالسلطه احط ( جزر خيار ملفوف خس بقدونس فجل جرجير بندوره ليمون زيت زيتون وزيتون ) والقمح عندك أهم مصدر للكالسيوم والبروتين لكن للاسف الناس مقاطعينه

تحياااتي لك

الدلوعه
الدلوعــــــــــه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الغالية مبروك على نزول وزنج وعساج على العافية والقوة يارب اما سؤالي فهو عن الرز الاسمر انا شريته ويوم ييت بطبخه طول معاي وااااااااااااااايد كنت مسويه جدر فيها رز ابيض وجدر فيها رز اسمر الابيض استوى والحمد لله لكن الاسمر قعد واااااااااااااااااااايد وآخر شي يوم طلعته كان بعده مب مستوي 100% وفي نفس الوقت احسه تكسر وايد مادري هل في طريقة معينه لطبخه؟؟ ياريت تردين علي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الغالية مبروك على نزول وزنج وعساج على العافية والقوة...
الرز الاسمر لانه قمح كامل ماراح يستوي مثل الابيض اللي مقشور اصلا لكن بالقدر الضغط علىطول يستوي او نقعيه وأطبخيه ساعه وهي مستوي وعموما هو ماهو خفيف مثل الابيض لازم تمضغينه مثل حب القمح اللي نحطه في الشوربه ,,, وعادي لو تكسر لانه قمح

الدلوعه
الدلوعــــــــــه
ماشاء الله مبرووك وعقبالي انشاء الله
ماشاء الله مبرووك وعقبالي انشاء الله
الله يبارك فيك وانشالله يصير جسمك أحلى جسم يكون ملئ بالصحه والعافيه

الدلوعه
الدلوعــــــــــه
طيب اختي ايش فصيله دمك انا o وهذي الفصيله اعتمادها على البروتين واللحوم الحمراء
طيب اختي ايش فصيله دمك انا o وهذي الفصيله اعتمادها على البروتين واللحوم الحمراء
انا فصيلة دمي A+

ولاتقولين أعتماده على اللحوم والبروتين ,,, البروتين موجود في القمح بكميه أكبر من اللحم وفي الخضره

ولو كان كلامك صحيح كان الفقراء ماتوا من زماان والناس اول كانوا يأكلون اللحم في الشهر مره وحده وماكان فيهم شي الا الصحه والعافيه لكن كانوا ياكلون قمح وخضره وتمر

الدلوعه
الدلوعــــــــــه
barak Allah fiki rgeem mumtaz:42:
barak Allah fiki rgeem mumtaz:42:
جزاك الله خيرا ومشكوره على المرور

تحيااتي لك / الدلوعه