ماشاء الله الله يبارك لك
واهم شي تحافظين على وزنك
ماشاء الله الله يبارك لك
واهم شي تحافظين على وزنك
ام عزان :
الحمد لله مع نزول الوزن احس بعد بالصحه والعافيه وسؤء الهضم والصداع كله راح ,,
تحيااتي لك / الدلوعه
تحيااتي لك / الدلوعه
أم سومه :
ماشاءالله تبارك الله اختي ممكن عنوان بيت الصحه بالرياض اذا كان لهم فرع فيه واكون شاكرهماشاءالله تبارك الله اختي ممكن عنوان بيت الصحه بالرياض اذا كان لهم فرع فيه واكون شاكره
وهذا العنوان حطت وحده من الاخوااات ((
محلات في الرياض غيربيت الصحه تبيع كل شيء طبيعي وهي بشارع العروبه (زاويةالغذاء)والثاني بعد مستوصف الشبلان على يسار))
تحيااتي لك / الدلوعه
محلات في الرياض غيربيت الصحه تبيع كل شيء طبيعي وهي بشارع العروبه (زاويةالغذاء)والثاني بعد مستوصف الشبلان على يسار))
تحيااتي لك / الدلوعه
وهذا العنوان حطت وحده من الاخوااات (( محلات في الرياض غيربيت الصحه تبيع كل شيء طبيعي وهي بشارع العروبه (زاويةالغذاء)والثاني بعد مستوصف الشبلان على يسار)) تحيااتي لك / الدلوعهوهذا العنوان حطت وحده من الاخوااات (( محلات في الرياض غيربيت الصحه تبيع كل شيء طبيعي وهي بشارع...
الفطور اليوم / منقوشة زعتر وشاي أعشاب ( أكليل جبل + قرفه +بابونج ) موزه
الغداء / مكرونه بالقمح من بيت الصحه مع الخضاار و سلطه وعصير برتقال
العصر / مكسرات وشاي أخضر وقهوه وتمر
العشاء بيكون / فتوش وشوربةشوفان
قبل النوم : كوب شاي أخضر
وبالنسبه للي ماعندها مكرونه طبيعيه تقدر تسويها في البيت :
المكرونه :
كيلو من طحين القمح الاسمر
وماء وملح خفيف
يعجن ثم يرق بالنشابه ثم يقطع بواسطه قطاعة المكرونه اوبالسكين بالاشكال المحببه لديكم ويوضع على قطعة قماش رطبه وتغطى بأخرى ثم تعرض للشمس وهي مغطاه مدة يومين الى ان تقسى
ثم تحفظ في وعاء زجاجي الى حين الاستخدام
اتمنى ان الوصفه تفيد اللي يحبون المكرونه
والمكرونه أسلقيها الى ان تستوي وفي مقلاه أخرى قطعي بصل وحطي عليه زيت سمسم وفلفل أخضر رومي وأقليه ثم ضعي البندوره عليه وقلبي مع الفلفل الاسود والبهارات
بعد ذلك أخلطيها مع المكرونه وتقدم
واذا تحبون جبنة الموزريلا موجوده عند الاكل الصحي مسويهمن حليب الصويا طعمها رووعه توضع فوق المكرونه او البيتزا
تحياااتي
الدلوعه
الغداء / مكرونه بالقمح من بيت الصحه مع الخضاار و سلطه وعصير برتقال
العصر / مكسرات وشاي أخضر وقهوه وتمر
العشاء بيكون / فتوش وشوربةشوفان
قبل النوم : كوب شاي أخضر
وبالنسبه للي ماعندها مكرونه طبيعيه تقدر تسويها في البيت :
المكرونه :
كيلو من طحين القمح الاسمر
وماء وملح خفيف
يعجن ثم يرق بالنشابه ثم يقطع بواسطه قطاعة المكرونه اوبالسكين بالاشكال المحببه لديكم ويوضع على قطعة قماش رطبه وتغطى بأخرى ثم تعرض للشمس وهي مغطاه مدة يومين الى ان تقسى
ثم تحفظ في وعاء زجاجي الى حين الاستخدام
اتمنى ان الوصفه تفيد اللي يحبون المكرونه
والمكرونه أسلقيها الى ان تستوي وفي مقلاه أخرى قطعي بصل وحطي عليه زيت سمسم وفلفل أخضر رومي وأقليه ثم ضعي البندوره عليه وقلبي مع الفلفل الاسود والبهارات
بعد ذلك أخلطيها مع المكرونه وتقدم
واذا تحبون جبنة الموزريلا موجوده عند الاكل الصحي مسويهمن حليب الصويا طعمها رووعه توضع فوق المكرونه او البيتزا
تحياااتي
الدلوعه
الصفحة الأخيرة
تحيااتي لك / الدلوعه