:nerd: أبله عندي سؤال
شو عن الكميات ياللي تستخدمينها؟؟:f226:
جكرأً
:nerd: أبله عندي سؤال
شو عن الكميات ياللي تستخدمينها؟؟:f226:
جكرأً
والله في البدايه كانت الكمياات قليله كل وجبه صحن واحد يمكن غرفتين لكن الان عاادي
المهم هو المضغ الجيد وتحويل الاكل الى سائل وعدم شرب الماء واالاكل ببطء
وبعد عندك خل التفاح كل يوم أشرب كوب ماء مضاف اليه ملعتين خل تفااح طبيعي
وشاي الاعشاااب ( أكليل جبل + بابونج + قرفه )
وانشالله توصلين للوزن اللي تحبينه
الدلوعه
المهم هو المضغ الجيد وتحويل الاكل الى سائل وعدم شرب الماء واالاكل ببطء
وبعد عندك خل التفاح كل يوم أشرب كوب ماء مضاف اليه ملعتين خل تفااح طبيعي
وشاي الاعشاااب ( أكليل جبل + بابونج + قرفه )
وانشالله توصلين للوزن اللي تحبينه
الدلوعه
اللهم ارزقني وارزق مني اللهم لا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنااللهم ارزقني وارزق مني اللهم لا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا
جزاك الله خيرا وشكرا على المررور
الدلوعه
الدلوعه
الغصون :
بوركت على الموضوع ننتظر الجديد خيو الغصونبوركت على الموضوع ننتظر الجديد خيو الغصون
الله يبارك فيك شكرا لمرورك
الدلوعه
الدلوعه
الصفحة الأخيرة
أختي انا قاعدتي ( هل ننتظر حتى نصاب بالمرض وبعدين نسوي حميه ونبحث عن العلاج ؟؟ )
حفظك الله من كل مكروه لكن الحذر واجب بسبب انتشار مرض السكر والسمنه والضغط والكلوسترول
تحيااتي لك
الدلوعه