دعاء الخير
دعاء الخير •
لاحظي يالدلوعه انا نكتب تقريبا في وقت واحد
يعني نكتب عبر ذبذبات قلوبنا <<<< وحده جبليه ومثقفه ما شالله علي
هههههههههههه
الله يغني عن هالثقافه
يلا دلوعتي اشوفج باجر انشالله
صدقيني يا اختي اي رجيم في العالم اشوفه الحين ما يدش مزاجي
لاني اقتنعت تماما بفكرتج
واسلوبج ما شالله عليج رائع في السرد والتوضيح <<<<<<< شكلج معلمه وما تبين تخبرينا
امزح معج
تحياتي للدلوعتي
الدلوعــــــــــه
أشكرك جزيل الشكر أختي الدلوعة وبإذن الله من الغد سأبدأ في نظامك الرائع فهو نظام متنوع مابين الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه وسأوافيك بالنتايح بعد عشرة أيام بإذنه تعالى فأسأل الله أن يرزقنا الهمة وقوة الإرادة ..... وفقك الله
أشكرك جزيل الشكر أختي الدلوعة وبإذن الله من الغد سأبدأ في نظامك الرائع فهو نظام متنوع مابين...
الله يوفقك انشالله وينزل وزنك وقبل الوزن تحسين الفرق بالصحه والنشاط والخفه
وانا أنتظر أحلى النتائج انشالله

تحياااتي لك / الدلوعه
الدلوعــــــــــه
ما شالله على هالوصفات الحلوه سلمت يداك يا حبيبتي قبل يوم كنت اكل لحم ودجاج كنت افكر شو بتغدى وشو بتعشى احتار لاني مليت منهم والحين كل يوم اكل اكله لا وصحيه بعد الحمدلله اني عرفت اخوات طيبات يحبونا ونحبهم واحنا ماشفنا بعض الله يديم المحبه يا اخوات ويظلنا تحت ظله يوم لا ظل الا ظله اللهو امين دعواتكن يا اخواتي خاصه لزوجي لانه مريض الله يشفيه ويشفي مرضى المسلمين
ما شالله على هالوصفات الحلوه سلمت يداك يا حبيبتي قبل يوم كنت اكل لحم ودجاج كنت افكر شو بتغدى...
أذهب البأس رب الناس وأشفي انت الشافي لا شفاء الا شفاءك شفاء لايغادر سقماً
الله يشفي زوجك من كل مرض

وأهتمي له بالاكل الصحي وانشالله الله بيشفيه عن قريب ويحفظه لكم من كل مكروه
واذا تحبي يكون عندك وصفات متكامله وماتحتارين في الطبخ عندك كتاب ( صحتين ) لمريم نور
كتاب رائع وملون وفيه كل صور الطبخات صراحه يفتح النفس وحتى الحلويات فيه بعد مشروحه الطريقه وبسهوله جدا

تحياااتي لك / الدلوعه
^anood^
^anood^ •
مبروك عيوني وعقبالي يارب انزل 40 كيلوو

انا حالياً ماشية على نظام مدته اسبوعين وينزل من 6 - 8 كيلو

وبعد كذا بمشي على نظامك لأن في أم وحدة من زميلاتي بالعمل ماشية على نفس نظامك ومدحت فيه

يعطيك العافية .. والله يجزاك كل خير ..

فمان الله ..
am ans
am ans •
عزيزتى انا مطبقة النظام صار لي يوميا والحمد لله كلة تمام
حابة اعرف كيف ممكن نسوي المحاشى زي الكوسة وورق العنب والملفوف
وكمان ولو اني طولت عليكي
ايش فايدة الميزو والطحالب البحرية وكيف يمكن اضافتها الى الطعام
وهل يمكن استبدال الحليب للاطفال اقل من سنة بحليب الصويا كرضعة اساسية
واسفة على الاطالة ولكن انتى كريمة واحنا نستاهل