الدلوعــــــــــه
العفو ومنوووره ومشكوووره على المروور والاهتمام تحياااتي لك / الدلوعه
العفو ومنوووره ومشكوووره على المروور والاهتمام تحياااتي لك / الدلوعه
وهنا أحلى وصفااات لا أحلى أخوات ممتازه حتى للاطفال :

كبة السمك
.........

المقادير :

1كيلو سمك مسحب
2كوب برغل ناعم
2بصله متوسطه مفرومه
ملعقة ملح بحر
2بصله مقطعه شرائح سميكه
ملعقة صغيره زعفران
باقة كزبره مفرومه
باقة بقدونس مفروم
2ملعقه زيت سمسم
برش ليمون حامض

.........

الطريقه : يطحن السمك والكزبره وبرش الليمون والملح في المطحنه لتصبح المكونات ناعمه
ثم يضاف البصل المفروم بعد ذلك ينقع البرغل بالماء الفاتر ثم يموزج بخليط السمك
تقلى حلقات البصل في مقلاه مع قليل من زيت السمسم ثم يرش عليها الزعفران
ثم يصف البصل في صينيه مستطيله ترق الكبه وتقطع على شكل دوائر ثم توضع فوق شرائح البصل ويدهن وجهها بزيت السمسم
ثم يوضع في الفرن بدرجة 220م لمدة 15 دقيقه


سلطة الكرفس :
.............

المقادير:
نصف كوب من أوراق الكرفس المفرومه فرماً ناعماً
نصف كوب من الخيار المقطع الى مربعات صغيره جدا
ربع كوب من البرغل الناعم المنقوع
ربع كوب من الفجل الاحمر المقطع الى مربعات صغيره جداً
2ملعقه زيت زيتون
عصير ليمونتي حامض مع برشهما

الطريقه :

تخلط جميع المقادير السابقه وتسكب في ورقة ملفوف الحمراء على صحن مزين بقليل من برش الليمون الحامض وبرش البرتقال والبقدونس الاخضر وقطع من الفليفله الحمراء


...................

تحيااااتي لكم / الدلوعه
الدلوعــــــــــه
الصراحه اخواتي نظام حلو وانا مستغربه ان ما حد طبقه الا ثنتنين ولا ثلاث بالكثير صدقوني جميل وممتع وانا الي كنت اعصب على لعيال صرت هاديه ومرتاحه اكثر عن قبل واحس براحه نفسيه سبحان الله عجيبه عن تجربه يا غاليات جربوه وما بنتندمون والغاليه الدلوعه قالت لكم التفاصيل وما قصرت الله ينور دربها ويرزقها الذريه الصالحه يارب
الصراحه اخواتي نظام حلو وانا مستغربه ان ما حد طبقه الا ثنتنين ولا ثلاث بالكثير صدقوني جميل...
الله يجزاك خير على هالدعوه وانشالله ان الاخوات بيمشون عليه ويستفيدوا

وملاحظه : صارت حالتك هاديه وماتعصبين لانك نظمتي السكر في جسمك وماصار يدخل له سكر ودهون يرفع السكر والكرسترول في الدم ويخليك تعصبين
ولاحظي أصحاب مرض السكر يوم يرتفع عليهم نسبه السكر يصيرون عصبيين جدا

ومشكور على الدعوه الله يحفظك ويحفظ عيالك

الدلوعه
نهر الجنة
نهر الجنة •
أشكرك جزيل الشكر أختي الدلوعة وبإذن الله من الغد سأبدأ في نظامك الرائع فهو نظام متنوع مابين الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه وسأوافيك بالنتايح بعد عشرة أيام بإذنه تعالى فأسأل الله أن يرزقنا الهمة وقوة الإرادة ..... وفقك الله
دعاء الخير
دعاء الخير •
ما شالله على هالوصفات الحلوه
سلمت يداك يا حبيبتي
قبل يوم كنت اكل لحم ودجاج كنت افكر شو بتغدى وشو بتعشى احتار لاني مليت منهم
والحين كل يوم اكل اكله لا وصحيه بعد
الحمدلله اني عرفت اخوات طيبات يحبونا ونحبهم واحنا ماشفنا بعض
الله يديم المحبه يا اخوات ويظلنا تحت ظله يوم لا ظل الا ظله
اللهو امين
دعواتكن يا اخواتي خاصه لزوجي لانه مريض
الله يشفيه ويشفي مرضى المسلمين
الدلوعــــــــــه
عزيزتي الدلوعه ما قلتيلنا كم نقصتي لحد الان
عزيزتي الدلوعه ما قلتيلنا كم نقصتي لحد الان
والله الان وزني صار 70 كيلو وانا أنتظره ينزل الى 68 حتى يناسب طولي لاني طويله

وصدقيني متى راح السكر والدهون والسموم من الجسم راح يثبت لحاله
شوفي البدو اللي زمان أوزانهم كانت ثابته لابطن ولا أوراك لكن أكله كان صحي ويتحركون بعد

<<< صارت سوالف هو كان سؤال وجواب بس مشتهيه تسولف ههههههههههه

مشكوووره يادعاء على أهتمامك

الدلوعه