mswon
mswon •
هلا صهوووله فكرة ريجيمج روووعه وابتديت معاكم من اليوم مع تغيير بسيط باول يومين انا مافيني على الحليب ومنتجاته لايعه جبدي منهم..فاستبدلته بيومين سوائل لانه يجيب معاي نتيجه..واليوم اتريقت شوربة والحين باتغدى شوربة:) طولي 152 ووزني 78 وياااارب عاالاقل اعدي 75
هلا صهوووله فكرة ريجيمج روووعه وابتديت معاكم من اليوم مع تغيير بسيط باول يومين انا مافيني على...
لو سمحتي اعطينا معلومات اكثر عن ريجيم السوائل
دانة نجد رقم 1
دانة نجد رقم 1 •
أهلين كيفكم.....
شكل الرشيقات اليوم كلهم مخبصين الله يعينا بس هذا والعطله توها باديه اليوم؟؟؟؟
أنا اليوم أحسن منكم يعني ربي ستر علي اليوم كنت رايحه لناس وكانوا حاطين عشاهم مكرونه بالدجاج وأختكم صايره كنها قطوه تلقط الدجاج ههههههههه
بس تدرون والله قهر الناس تآكل وأحنا نتفرج بس إن شاء الله ربي يعوضنا وينحفنا ويعطينا على قد نياتنا قولوا آمييييييين....
al7beebah
al7beebah •
الحمد الله ماشيه كويس بس بدلت يومين بدل يومين ؟ صهووووووووووووول يصلح يا ابله ؟ بصراحه بالشكل نحفانه شكه بسيطه بس اخاف اوزن انصدم راح اوزن ليله العيد 000000يا بنات اذانزلتو كم كيلو كيف اثبتوالوزن 00انا بعد ما خلص هذا الكورس راح ابدا فيه من جديد 0000000000ادعو لي انحف 0000 صهيل انا وزني80 يارب اكون يوم العيد 70

بس مااااااااااااا ظنيت انا وجهي طموحى عالي علي فشوش00000000000000000
@فروحه الحلوه@
انا وزني 96 ونصف من الاجازه الصيفيه مو راضي يتزحزح


رجائن خذوني معكم اشحذوا همتي
روح الغلا
روح الغلا •
سلاااااااااااااااام رشيقات المستقبل هاه بشروا

بالنسبة لرجيمي ماشية فيه تمام والحمد لله والوزن يوم العيد00