ممممممممممم يعني نفذتي بريشك
بس حبيبتي ليش فقر الدم سلامتك وكمان ناويه تعملي هالدايت اللي بفقر الدم الغني حرام صراحه

عالجي اول شي فقر الدم..... انا بشوف احسن شي الحبوب بهالموضوع لان لو الاكل قادر يعالجه كان ما صابك اصلا وطبعا مع تغيير عادات الاكل والتركيز عالنوعيات الغنيه بالحديد وهي بالغالب الخضروات الورقيه واللحوم <<<<<<<مش نشويات هههههههههه
ما تنسي تضلي تشجعيني وتساليني شو صار معي واذا عندك شي تخوفيني فيه جيبيه معك خايفه اكسل







رماد انثر خليكي معنا وباذن الله بتكمليه
خيل اصيله حكت انها بدت فيه والله اعلم ايش اخبارها

البهيه انا ماوزنت مليش الا يومين اليوم هو الثاني الحمدلله اموري تمام ما اخدت الاحليب ولبن الاعشاب بدون سكر عباره عن ميراميه وشومر وزدت عليهم كمون شوي مابحب طعمه بالمره بشرب المنقوع وهو بارد وبدون سكر وبسرعه مره وحده احسن انا اصلا ما بحب الاعشاب

الباره انا هون ما صار علي غير كل خير ماشيه تمام والحمد لله بس المشكله محد مشجعني
وكمان دايخه وفيي (لوعه) قرفانه او جوعانه والله منا عارفه احدد بس الرياضه مش قادره العب دايخه

يالله يارب اني اقدر اكمل لىخر يوم وكل وحده ماشيه بدايت يارب تحققلها النحف بصحه وعافيه
قولوا آمين

يا ويلي يا بنات حواء منكم :confused::confused::confused:

شايتين الموضوع للصفحه الرابعه ولاحد طل ولا تشجيع ولاهم عنجد مش معقولين انتوا :unhappy:

لاحضوا انا مش صاحبت الموضوع بس والله بدي تشجيع مجوعه حالي وتعبانه شجعوني قووني ولو
ماعلينا :35::hmh:
اليوم هو الثالث اكلت دجاج مشوي مع مشروم وبصل بس ما اكلت الا تشكن
اكلت شوي خس
بس خليني اقولكم ملاحضاتي حاسه حالي ما بقدر اكل بكره كمان لحوم من الصبح وانا قرفانه بيدي حليب او عصير فرح اخلي بكره يوم من ام عوشي وارجع اعمل يوم دجاج الا اذا صبحت مشتهيتوا بكمل عادي

كنت مرتاحه عالحليب اكثر صراحه :21:
اللحوم متعبه وخاصه اذا مافيه نسكافيه:biggrin:

وبس
بدي ابشركم اني نازله شوي بس الله اعلم هل هو نحف حقيقي والا سوائل

اذا بتتشجعوا وبتشجعوني بوزن بنص المرحله يعني يعد بكره وبقلكم كم نزلت
يالله عاد بلا كسل وشجعوني

اتوب اليك شدي حيلك ويازين النحف انا متابعه .......واستنى احد يرد بس الظاهر انوا البنات ماخلصوا عيدهم ههههههه امزح
يالله انا متابعتك خليك قدها ............

هلا والله بالباره صحيح انك باره وان شاء الله يتضلي رضيه ومرضي عنك يارب

والله صحيح النحف روعه وبيستاهل جد بستاهل

يعني تخيلو اللبس الواو والدلع اللي لابق لابق يا سلام عليه وتخيلوا بيشوفو اولادك ويقولولك لا مستحيل لا يمكن اكيد انتي اختهم ايمتى جبتيهم مش باين<<<< يسلملم

شوفتوا هدول اللي بفكتوريا سيكرت ارضات الازياء اصلا الوحده معصله وبايخه من النحف<<<<بلشنا نخبص
لا احنا رح نكون غير احلى بكثير
ايوا وايش كمان<<<<بتشجع حالها مدام مافيحد
الجينزات اللي لما بلبسها بتعرضني بزياده نفسي اطلع فيهم كيوت
تننير قصيره وتوبات قصيره وديقه على كعب عالي اللي من يوم ما خلفت بطلت اقدر البسهم صرت اشوفهم مرتفعات شاهقه الله يرحم ال15 سانتي

وايش كمان اصير اكل متل العصافير والناس تحلف مش معقول حرام صحتك شوفي قديش انتي نحيفه كلي بس لقمه وانا ابدا ما بقدر خلص حاسه حالي بدي اطق خخخخخ<<<<<كثري من هالمشاهد
اخ يمه
الموهيييييم كنت بدي احكيلكم انو يوم الجاجوالله اعلم انه ما لازم يكون بكميات مفتوحه اليوم حسيت اني شبعت زياده عن اللزوم ولاكني عامله دايت يعني مش راضيه عن هاللومين حاسه انو تومتش يعني لو صدر دجاج والباقي ماء او يكون مثلا فطور بيضه والغدا صدر دجاج والعشا زبادي على كل هيني بجربه وربنا لا يضيعلي تعب ادعولي بنات

ربي ينولكم كل اللي ببالكم يارب وانا معكم امين

يالله تصبحوا على خير <<<<<<تصبحي عخير باره عالاقل انتي اللي عبرتيني اليوم
والي معيد يالله يجعل كل ايامكو عيد

موفقين يابنات وربي يثبتكم عليه ويقوي عزيمتكم وعزيمتي معاكم