حزن عميق
•
كركوبة الحبوبة
بالأول بديت الرجيم ولاقلت لنا كم نزلت
ومرة ثانية بديت ولاعاد رديتِ؟؟
بنات من الي جربت وحصلت نتيجة ؟؟ ومين العكس؟؟
بالأول بديت الرجيم ولاقلت لنا كم نزلت
ومرة ثانية بديت ولاعاد رديتِ؟؟
بنات من الي جربت وحصلت نتيجة ؟؟ ومين العكس؟؟
السلام عليكم
انا قلت لكم ببدأ يوم الاثنين
صراحة مااااااااااااااااا قدرت
ولا الثلاثاء قدرت
كانت حالتي النفسية مو مرة كويسه عشان كذا ما قدرت ابطل أكل
بس امس الاربعاء بدأت بالريجيم
بس كمان بصراحة ما انضبطت على الريجيم تمااااااااااااااااااااام
يعني حاولت اسوي الريجيم قد ما اقدر بس كمان زودت عليه شوي
لأن مشكلتي مو بالجوع لأني صرت ما افرق بين الشعور بالجوع والوقت العادي
بس مشكلتي هي وقت اللي اشتهي الشي
عشان كذا حاولت انضبط على الريجيم قد ما اقدر
بس زودت حاجات بسيطة
يعني صحيح انا ابغى انحف
بس قلت كذا على الاقل انا شوية مرتاحة
ويعني ان شاء الله بنحف
وحتى مو ضروري انحف بهالسرعة
يعني حتى لو نحف 8 كيلو في هال8 ايام
خير وبركة
اهم شي اني انحف
واليوم هذا اليوم الثاني لي
ومن اول وانا قاعدة احاول اصبرررررررر نفسي
رغم اني قااااعدة افكر بالأكل
والمشكلة اني اول قد زودت على الريجيم
بسسسسسسسسس
مشتهييييييييييييييييييييييييييييييييييه
لكن الله يكون في عوني وان شاء الله انضبط على الريجيم اكثر واكثررررررررر
والله يكون في عون باقي البنات ويشدوا حيلهم ويحاولوووو قد ما يقدروا ينضبطوا على الريجيم
واختي oOo MaNaR oOo
ايش صار معك
بديتي؟
يللا قولي ايش اخبار الريجيم وياك
وشرايك نتساعد سوى
ونسوي نفس الطريقة
يعني نحاول نطبق الريجيم قد ما نقدر
يللا حمسيني معك
واختي دنيا الأحلام
انا ادعي لك من كل قلبي ان تطبقييي الريجيم
وان شاء الله تنحفييييييييييي بأسررررررررررررررررررررررع وقت
ربي يكون معك
ونحنا كمان إن شاء الله بنكون معك
وان شاء الله نحمسك قد ما نقدر
واستمري ولا توقفي
بالتوفيق للكل
ويللا اللي جربوه ليش ما يجون ويخبرووووووووا؟
على الأقل يحمسونا نحنا المبتدئيين
والعفو عالإطالة
انا قلت لكم ببدأ يوم الاثنين
صراحة مااااااااااااااااا قدرت
ولا الثلاثاء قدرت
كانت حالتي النفسية مو مرة كويسه عشان كذا ما قدرت ابطل أكل
بس امس الاربعاء بدأت بالريجيم
بس كمان بصراحة ما انضبطت على الريجيم تمااااااااااااااااااااام
يعني حاولت اسوي الريجيم قد ما اقدر بس كمان زودت عليه شوي
لأن مشكلتي مو بالجوع لأني صرت ما افرق بين الشعور بالجوع والوقت العادي
بس مشكلتي هي وقت اللي اشتهي الشي
عشان كذا حاولت انضبط على الريجيم قد ما اقدر
بس زودت حاجات بسيطة
يعني صحيح انا ابغى انحف
بس قلت كذا على الاقل انا شوية مرتاحة
ويعني ان شاء الله بنحف
وحتى مو ضروري انحف بهالسرعة
يعني حتى لو نحف 8 كيلو في هال8 ايام
خير وبركة
اهم شي اني انحف
واليوم هذا اليوم الثاني لي
ومن اول وانا قاعدة احاول اصبرررررررر نفسي
رغم اني قااااعدة افكر بالأكل
والمشكلة اني اول قد زودت على الريجيم
بسسسسسسسسس
مشتهييييييييييييييييييييييييييييييييييه
لكن الله يكون في عوني وان شاء الله انضبط على الريجيم اكثر واكثررررررررر
والله يكون في عون باقي البنات ويشدوا حيلهم ويحاولوووو قد ما يقدروا ينضبطوا على الريجيم
واختي oOo MaNaR oOo
ايش صار معك
بديتي؟
يللا قولي ايش اخبار الريجيم وياك
وشرايك نتساعد سوى
ونسوي نفس الطريقة
يعني نحاول نطبق الريجيم قد ما نقدر
يللا حمسيني معك
واختي دنيا الأحلام
انا ادعي لك من كل قلبي ان تطبقييي الريجيم
وان شاء الله تنحفييييييييييي بأسررررررررررررررررررررررع وقت
ربي يكون معك
ونحنا كمان إن شاء الله بنكون معك
وان شاء الله نحمسك قد ما نقدر
واستمري ولا توقفي
بالتوفيق للكل
ويللا اللي جربوه ليش ما يجون ويخبرووووووووا؟
على الأقل يحمسونا نحنا المبتدئيين
والعفو عالإطالة
حزن عميق :
كركوبة الحبوبة بالأول بديت الرجيم ولاقلت لنا كم نزلت ومرة ثانية بديت ولاعاد رديتِ؟؟ بنات من الي جربت وحصلت نتيجة ؟؟ ومين العكس؟؟كركوبة الحبوبة بالأول بديت الرجيم ولاقلت لنا كم نزلت ومرة ثانية بديت ولاعاد رديتِ؟؟ بنات من...
اختي محبة المحبوبة
الحمد لله انا صابرة بس مع القليل من التخبيص
واليوم انا معاكم وان شاء الله بستمر لين اوصل يعني حتى لو خبصنا لازم نعوض بالرياضة والمشي يعني من الصبح على التفاح
لكن قبل شوي اكلت توست+ جبن حلوم قليل الدسم+ مشي ثلاث ساعات= نقص في الوزن ان شاء الله
شدوووووووووووووا حيلكم بنات واللي ما تقدر تكمل تدير بالها على نفسها لاني متعودة على الريجيمات القاسية لكن الخلل في الارادة الله يعين :(
الحمد لله انا صابرة بس مع القليل من التخبيص
واليوم انا معاكم وان شاء الله بستمر لين اوصل يعني حتى لو خبصنا لازم نعوض بالرياضة والمشي يعني من الصبح على التفاح
لكن قبل شوي اكلت توست+ جبن حلوم قليل الدسم+ مشي ثلاث ساعات= نقص في الوزن ان شاء الله
شدوووووووووووووا حيلكم بنات واللي ما تقدر تكمل تدير بالها على نفسها لاني متعودة على الريجيمات القاسية لكن الخلل في الارادة الله يعين :(
الصفحة الأخيرة
انا معاك واليوم اول يوم لي فيه ولله الحمد صامدة وبعد شوي بطلع امشي :39: