انا اليوم بثاني يوم... والحمدلله ماحسيت بتعب... وعندنا اليوم عزيمه.. والاكل ماشالله يشهي
ادعوا ربكم اني اصمد قدام هالاكل
انا اليوم بثاني يوم... والحمدلله ماحسيت بتعب... وعندنا اليوم عزيمه.. والاكل ماشالله يشهي
ادعوا...
أهلا حبيبتي فيك
ريجيم فعلا رائع جربته عدة مرات ولم يخذلني بإذن الله طبعا ، لأن جسمي حجري و صعب جدا جدا جدا إنه ينقص جرام ، ولكن جربت هذا الريجيم لأول مرة فنزلت حوالي سبعة كيلو ، ولكن توقفت لأسباب قاهرة فزاد وزني ، جربت ريجيمات أخرى كثيرة بلا فائدة تُذكر ، فرجعت لهذا الريجيم مرة ثانية ونزلت عليه في المرة الثانية أربعة كيلو ، وتوقفت لأسباب عدة منها حب الأكل ، ورجع وزني ((( علما أنني لم أستطع حتى الآن الوصول للوزن الذي أريد منها ظروف ومنها ضعف إرادة ))) ، وجربت ريجيمات أخرة مرة ثانية وأيضا بلا فائدة تُذكر فرجعت إلى صاحبنا الريجيم االحالي فنزل وزني سبعة كيلو مرة ثانية ، ولكن ماذا أفعل بحب الطعام ، لا أكاد أفقد عدة كيلو جرامات حتى أردها أضعافا
وزني الآن 65
أريد أن أكون 55
آخر أفضل وزن لي كان 57 ، ولكن فرحت واحتفلت بطريقتي حتى وصلت لما أنا فيه من وزن
، طبعا أعلم أنه يجب الالتزام بعد الوصول للوزن المثالي ، يجب الإلتزام بنظام صحي متوازن في الطعام لا يقل عن ستة أشهر حتى لا يسترد الجسم مافقده بسرعة ، ولكن قلة الإرادة لا تمكنني ، ولعلنا نشجع بعض ، ونصل لما نريد بإذن الله
ملحوظة : أختي رأيتك تكتبين إنشاء الله ، وهذا حرام ، إنما كتابتها إن شاء الله منفصلتين ، لأن إنشاء من النشأة وتعالى الله أن يكون أنشأه أحد سبحانه وتعالى ، كأن تقول ي أنشأت مصنعا ، ولكن إن شاء : فهذه الصواب وهي من المشيئة ، ولقد لاحظت أن المئات من الأخوات بهذا المنتدى وغيره يكتبونها إنشاء والعياذ بالله
بالنسبة للصيام ، لقد كنت برمضان صائمة وأنا باعمل هذا الريجيم بلا مشاكل ، بل وجدت أن هذا الريجيم مفيد في الصيام لأنه قليل الأكل على كل حال
منتظرة أخبارك السعيدة في الريجيم :39: فلا تتأخري علينا