nora 3amar
nora 3amar
insha2allah hatkhsy ya kenzy
bas osbry bas
ana 3amlt al regem dah osbo3
wa kan sa3b 3alayah sara7a bas kamltoh
wa khaset 5 kilo fe osbo3
bas rag3thom fe al osbo3 aly ba3doh
ahm 7aga tasbty ba3d matkhesy
ام بكر
ام بكر
:( ya rab ye3mal ma3aya nategah ya rab ana wazenu 104 we toly 164 ya3ney mafrod anzal 40 kilo ed3oly ya rab :10_8_11:
:( ya rab ye3mal ma3aya nategah ya rab ana wazenu 104 we toly 164 ya3ney mafrod anzal 40 kilo...
om_samer2005 ماشاء الله تبارك الرحمن، الله يباركلك يااختي ، بس ممكن لو سمحت ، تعطينا تفصيل اكثر ، يعني ايش بالزبط الاكل الي كنت تاكليه ، علشان اتشجع واسويه انشاء الله، ولو اخدت في الصباح كل يوم كوب قهوة مع الكوفي ميت والسكر العادي ، فكرك بيأثر على الريجيم، اتمنى انه يكون عندك وقت تردي علي، يعطيك العافية وشكرا مقدما، وشكرا لصاحبة الموضوع ويعطيها العافية
kenzy205
kenzy205
:( ya rab ye3mal ma3aya nategah ya rab ana wazenu 104 we toly 164 ya3ney mafrod anzal 40 kilo ed3oly ya rab :10_8_11:
:( ya rab ye3mal ma3aya nategah ya rab ana wazenu 104 we toly 164 ya3ney mafrod anzal 40 kilo...
merci gedan 3ala zok2ak ya nora we en sha2 alah ana tab3t el diet bet3 el o7.t karkoba we be ezn alah we en sha2 alah yegeb nategah we el game3 yetwafa2 :27:
aldmah
aldmah
كركوبه اييييييه ناويه علينا انتي والله لوبجلس عمري كله ماقدرت اسويه مع احترامي لك ولطريقة رجيمك بس ارجوك ارحمي شوي في المره الجايه
مشكور حبي على هالذبحه
اللي بتفتكين مني فيها
هههههههههههههههههههههههههههههه
الدمعه
ام بكر
ام بكر
:( ya rab ye3mal ma3aya nategah ya rab ana wazenu 104 we toly 164 ya3ney mafrod anzal 40 kilo ed3oly ya rab :10_8_11:
:( ya rab ye3mal ma3aya nategah ya rab ana wazenu 104 we toly 164 ya3ney mafrod anzal 40 kilo...
om_samer2005 جزاك الله خير يااختي، والله يتمم لك على خير في هدا الريجيم ، طيب هلا انتي وين وصلتي ، كم يوم الك ،ان شاء الله ابدا فيه ، ممكن يوم الاثنين ، باذن الله تعالي، ويعطيك العافية