1-عوامل وراثية.
2-تغيرات هرمونية (تكيسات المبايض).
3-التقدم في العمر.
4-الضغط النفسي (ارتفاع هرمون الكورتيزول).
5-قلة الحركة.
6-قلة النوم.
7-تناول الكثير من الكربوهيدرات البسيطة.
8-اتباع نظام غذائي قليل الألياف.
9-اتباع نظام غذائي قليل البروتين.
10-تناول الدهون المشبعة.
ماكان معي كرش
وطلع لي بالسنتين
لان شغلي كله مكتبي من الساعه 7 الى 12 او وحده
والله يكتب الاجر