بناااااااااااااات انا وصديقاتي كلنا بدينا بس ما نزلنا الا يمكن نصض كيلو والحين ارتفعوا الى 2 ونص وش الحل ؟

انا اخر يوم بلالبان بس بصراحة حاسة نفسي بطني مليان ومالي نفس على شي بس التفكير بل اكلات الطيبة وارجع واهدي نفسي طيب انا كنت اكل منه وبعرف طعمة وكلها كم يوم وبرجع اكل بيخف عندي التفكير
حبيت اعطيكم تجربتي
وانا لما اخلص الرجيم واعدا اهلي بعشاء مرتب
بس انشالله انزل 12 كيلو هيدا حلمي

سلام عليكم

اليوم اخر يوم لي بالالبان والحمدلله ماشيه تمام
حتى امس انا كننت معزومه والحمدلله ماخبطت قووووووووويت نفسي
والحين الصباح شربت شاي مع حليب

تحياتي

الحمدلله

استمروا صدقوني بشوفون نتيجة انا مجربه


انا ناوية اعيد بس الحين مسويه تخفيف لاكلي ان شاءالله من السبت نعيده


الله يعطيكم العافية

ونا مثلك اختي جربته نزلت عليه الحمدلله وهو الي نفع معاي

ولا يتعب ولا شي لانه مافيه طبخ <<<<<<<<<<< هذا الي فالحه فيه

وانشالله مايجي يوم السبت خيتووووووووو الي ونفسيتك مستعده للرجيم