والله حلو رجيم 12 ك ب12يوم

بطبقه باذن الله

من اليوم لاني سبحان الله افطرت ع كوب حليب قليل الدسم

وتغديت زبادي ق د مع خيار

مبروك النزول

يعطيك العافية

ودي أ بدا فيه بس المشكلة الدورة على الطريق ومسويه زحمة


ولي اسبوع على رجيم السعرات والوزن ولاغررررررام

مدري علشان الدورة ولاثبات؟؟؟؟