خواتي جيتكم مره ثانية ... اليوم اول يوم فاكهة و الحين الساعه 9:47 مساء صراحه تعبانه و خايفه ما اصمد ... لكن النتيجه مع الالبان كانت ممتازه و احس ان من كثر الفاكهه اللي اكلتها ما راح ينزل الوزن باكر .. لكن الله المستعان ...

هلا اختي اهم شي كل فواكة ان شاءالله بينزل الوزن اتوكلي على الله

كلنا مع بعض نشجع بعض
اهم شي ماتأكلي شي غير الفواكة بالتوفيق اختي

مراحب بنات اخباركم مع الرجيم

اليوم ثاني يوم لي في الفواكه لازلت مستمره على عصير البرتقال مع العنب

على الغدا قلت باكل كرز

اختي يكفيني حب حياك الله معانا ايه استمري وانشالله ينزل وزنك مثل ماانتي تبين

المفرروض كل وحده منكم تشجع الثانيه علشان نستمر وهذا الي جالسين نسويه يعني
كلكم لاتخربطوون وخلو عندكم اراده قويه والاكل لاحقين عليه

مشكورين يا خواتي على التشجيع و صراحه النفسيه عاليه جداً ولا احس جوع و اتصدقون اني ظنيت ان العنب ممنوع مثل الموز و المنجه ... قولولي ايصير اكل علشان الى الحين ما كلتهم فعندي مجال باكر :)

الحمدلله الحماس فيكم موجود الله يوفقكم واكيد كلنا مع بعض كلنا خوات الله ينزل الكيلوات

قولو امين