سلااااااام
بنات أنا اليوم بديت خضار
شربت خليني أعبر بشكل صحيح
طاسة ملوخيه
و عليها كابسه على نفسي
ههههههههههههههههههههه
الوزن نزوله حلو ان شاء الله خير
ادعوا لنا بالثبات
الله يثبتنا على الرجيم يا رب
مقوله ذهبية للدكتور خليل البرونو
طبيب تجميل و أخصائي تغذية
الرجيمات ناجحة و لكن نجاحها يكمن بالاستمراية
استمرواااااااااااا
الاستمرار
الاستمرار
الاستمرار
القوة يا بنات
و نحن فتيان السلااااااااااااااحف هههههههههههههههههه
اللهم اني اسألك بوجهك الكريم أن ترزقنا الفردوس الأعلى و أن ترزقنا رشاقة بالدنيا و جمالا و رزقا واسعا حلالا طيبا و أن ترزقنا حب أزواجنا لنا حبا جما وأن نكون بأعينهم أحلى و أجمل من رأت اعينهم
و أن تصبرنا للأخذ بالأسباب و تعيننا على نيل مرادنا مهما كان
اللهم اقدر لنا الخير حيثما كان و أرضنا به
دعواتكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااات
لنا و للجميع عل و عسى أن تستجاب دعوة إحدانا و تكون سببا في نحف الجميع
بصحة و عافية
عاجلا غير آجل
تحياتي لكم
:)
رروامس
•
هلاااااااااااااااا بنااات
يوميات روامس:)
انا في اليوووم الثامن ولله الحمد << مابقى شي
طبعا ايام الخضار وكان اكلي اغلبه سلطه وهذا يومي :)
اليوم انا من الصبح وانا رايحه رحله مع اهلي
والحمد لله ماخربت كثير شربت الصبح شاهي مر
والغدا سلطه
والمغرب خياااره ولحد الحين ماتعشيت يمكن اكل خيار
التخريب على الغدا اكلت ملعقه مكرونه وسويت حق نفسي عقاب سبحة في البركه ساعه كاملع اسوي فيها سيكل كانت متعبه جدا بس استاهل
بكرى انشاء الله ماراح اطلع على شان مااخرب
============
هلااااااااااااااا لافندر
والله خجلانه منك احس تعبتك معي ومشكوووووره على الشريط ياعمري
وكلهم حلوين مثلك
بس بسالك بس انسخه والصقه في خانة التوقيع وشلون احرك الوزن الي فيه ؟؟
ادري ثقلت عليك السموحه
يوميات روامس:)
انا في اليوووم الثامن ولله الحمد << مابقى شي
طبعا ايام الخضار وكان اكلي اغلبه سلطه وهذا يومي :)
اليوم انا من الصبح وانا رايحه رحله مع اهلي
والحمد لله ماخربت كثير شربت الصبح شاهي مر
والغدا سلطه
والمغرب خياااره ولحد الحين ماتعشيت يمكن اكل خيار
التخريب على الغدا اكلت ملعقه مكرونه وسويت حق نفسي عقاب سبحة في البركه ساعه كاملع اسوي فيها سيكل كانت متعبه جدا بس استاهل
بكرى انشاء الله ماراح اطلع على شان مااخرب
============
هلااااااااااااااا لافندر
والله خجلانه منك احس تعبتك معي ومشكوووووره على الشريط ياعمري
وكلهم حلوين مثلك
بس بسالك بس انسخه والصقه في خانة التوقيع وشلون احرك الوزن الي فيه ؟؟
ادري ثقلت عليك السموحه
هلا حبيبتي البنات كلهم تشتتوا
قبل يومين شفت كاتي بالمسنجر تسلم عليكم كلكم ..وهي ماصارت تدخل المنتدى
سؤااااااااااااال فضولي؟؟؟
ايش مودييك اليابان؟؟؟
قبل يومين شفت كاتي بالمسنجر تسلم عليكم كلكم ..وهي ماصارت تدخل المنتدى
سؤااااااااااااال فضولي؟؟؟
ايش مودييك اليابان؟؟؟
الصفحة الأخيرة
هلا بنات
وش حالكم
وش اخباركم
عندي معلومة يمكن تفيدكم
انا سمعت من طبيب
أنه من الخطاْ أنك تنزلين أكثر من كيلو في الاسبوع
وانتم تبغون تنزلون 12 ك في 12 يوم
يا بنات الدكتور يقول
مستحيل ينزل من وزنك غير كيلو
واذا نقصت أكثر من كيلو في الاسبوع
فهذي السوائل من جسمك خرجت وهو محتاج لها
معلومة عندي وحبيت افيدكم فيها
..................
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق