اميييييييييين

السلام عليكم

انا لي اليوم الخامس (فواكه )

يالله حبايبي نبي تشجيع وهمه نبي نتخلص من هالشحووووووووووم:09:

يالله نبي نشووف مين اكثر وحده راح تنزل وزن في هالرجيم :)

أختى sara3

معرفش موضوع ديت سنتر ده
معرفش عندنا في مصر ولا ايه؟

على فكرة انا مش باين عليا السمنة خالص الحمد لله
قولوا ما شاء الله

انا بس اللى مضايقنى انى عندى بطن
لكن انا من النوع اللى عضمى قليل يعنى كتافي مش عريضة وكده يعنى
فاللى يشوفنى مش بيدينى وزنى ابدااااااا وبينقصنى منه ييجى 10 كيلو

زمان ايام الثانوى رحت لدكتور وكنت زايدة ايامها 12 كيلو وكنت رايحة ليه لسبب تانى غير السمنة
وبعدين ماما قالتله بتقولى على نفسها تخينة
قالى تخينة ؟؟
ابدا
انتى لو زايدة هتكونى زايدة 4 كيلو بالكتير جدا
لما اتوزنت ولقانى زايدة 12 كيلو
اتصدم وتنحلى
يعنى انا جسمى مش بيبان عليه التخن هى بص بطنى اللى كبيرة وصدرى الكبير مضيعين وسطى فى النص
فأنا بعمل كل ده عشان يكون عندى خصر
لكن للأسف وشى خس جدا وذراعاتى كمان خسوا وهم ارفع حاجة في جسمى اصلا
فبقيت حاسة انى مشوهة وبطنى لسة كبيرة

وعلى فكرة خطيبى مش عاجبه اللى انا بعمله وبيقولى بلاش رجيم وبنتخنق على الموضوع وبيقولى كده كويس وانتى مش محتاجة تخسى
بس انا نفسى اكون حلوة في عنييه وفي نفس الوقت نفسى جسمى يبقى حلو عشان ثقتى في نفسى انا كمان
اذا كنت قبل الزواج وعندى بطن فبعد الزواج بعد الحمل والولادة ايه اللى هيحصل في جسمى ؟؟؟

فاهمينى ؟

معلش طولت عليكم

جزاكى الله خيراً أختى sara3

لو عندى مثال للأكل اللى بيستخدم في الدايت سنتر يا ريت تبعتهولى لأنى احتمال كبير اغير الرجيم واتبع الرجيم الكلاسيك
انا اتبعته لمكدة 3 اسابيع او اشهر ونزلت عليه وكان فيه كل الاكل ويعتبر متوازن حتى بيسموه الرجيم المتوازن عشان الحق اصلح نفسى


النهاردة واحدة صاحبتى شافتنى من غير النقاب اتخضت اصلا
قالتلى اييييييييييييييه ده
عينيكى تحتيها اسود
ايه اللى انتى عملتيه في نفسك ده :(
غير ماما بتقولى مش بقيت قادرة ابص في وشك بجد
ومش بتبصلى :(

ادعولى :(

احتمال كبير ابطل الرجيم ده من اليوم
انا صائمة فيعتبر لسة معكم فيه
فاحتمال كبير اخليه يوم مفتوح النهاردة
ومن بكرة ابتدى الرجيم الكلاسيك
وانا كده كده بمشى تقريبا في السوم من ساعة لساعة ونص
وتلت ساعة رياضة
فكل ده هيساعد خلال الشهر ده انى اخس

جزى الله خيراً كل من رد
ومعلش طولت عليكم في الرسالة
:)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اليوم باديه الرجيم وان شاء الله
باكمله بحول الله وقوته بنات من خلصت
من الرجيم وكم نزل وزنها
شدو حيلكم يلا الهمه نبي ننزل قبل الصيف ان شاء الله عشان
نتفرغ حق البشره ولهتمام بالجسم
يلا شدو الحيل يابنات

أنا تعبانه كثير

ووزني ثابت صارله يومين

:(

ميته جوع

راح افطس

بس لسه على الرجيم

:(

بنات أكسر الرجيم اليوم و أرجع بكرة ؟؟؟