اسلام عليكم ورحمة الله
سؤاااالي كم حبة زبادي في اليوم بليييييييييييييز
قررت اعمله والله يستر
سؤاااالي كم حبة زبادي في اليوم بليييييييييييييز
قررت اعمله والله يستر
الصفحة الأخيرة
هلا وغلا ,,
الحمد لله الله يتمم لنا على خير ..
بديت اليوم ..
قمت الصبح وخذيت لي على الريق منقوع المراميه والنعناع ..
وبعدها بساعه وشوي تقريبا خذيت لي كوب حليب قليل الدسم ..
والحين قاعدة اشرب ( بذرة الكتان مع شاي اخضر )
وان شاء الله بعد شوي بلعب على الاوربت ترك شوي .,
على حسب استطاعتي ..
وان شاء الله اقدر اقاوم المغريات اللي قدامي ..
قمت واهلي جايبين فطور لخواني اللي توهم قايمين وغداء للي قايمين من الصبح .. وربي انواااع التعذيب ..
بس قعدت اقول لعمري كملي المراميه وبعدين شوفي عمرك ..
يوم شربتها حسيت اني شبعانه قلت بعد شوي .. وجا بعد شوي وخلاص صبرت عمري .. واسم هالاكل مو طاير لاخلصت الرجيم ان شاء الله باكل منه ..
يا رب يا حي ياقيوم ننحف بصحه وعافيه عاجلا غير اجل ..