ان شاء الله يارب
انا حبدا كمان انا وزني 71
و طولي 164
و ابغى انزل 10 كيلو انا نزلت لين دحين من رجيم تاني 4 كيلو
بس ابا شي محدد يعني انا كنت بسوي تخفيف و بس
و مساج تكسير الدهون و رياضة خفيفة
zpeda
•
سوري مادو بس نتيجه تجربه انا عملت الرجيم ونزلت بعد العذاب 3كيلو وبعد رجعتهم في يومين وكل اللي كلته في اليومين دول حاجات بسيطه بجد منصحكوششششششششششششششششششششششششششششششششش بيه
zpeda
قوه قلبي
معقوله
انا اول مره سويت الرجييم نزلت تقريباا 13 كيلووو
والى الانا يمكن مروو اكثر من 4 سنيين والى الحيين ما رجعت نص وزنى
بس اطمح انى انزل اكثر
بس شكلج ما سويته عدل
قوه قلبي
معقوله
انا اول مره سويت الرجييم نزلت تقريباا 13 كيلووو
والى الانا يمكن مروو اكثر من 4 سنيين والى الحيين ما رجعت نص وزنى
بس اطمح انى انزل اكثر
بس شكلج ما سويته عدل
الصفحة الأخيرة
وانا وزني 113وطولي 171المفروض وزني 68
ادعولي......