كوبونات الراقية تسجيل الدخول

منسف بالحمه
منسف بالحمه •
احلى من العقد احلى من العقد :
افا عليكم انا ورا السمنه والزمن طويييل صج اني بالليل احلم احلاااام اني اكل كبه وفتوش ورز مع صالونة كاري واتحسسسسسف وانا فالحلم بس اقعد اقول الحمدلله انه كان حلم بس باقول لكم وزني كم صار انشالله يوم الخميس كم بالضبط صار بس انشالله اكسر ال70 كيلو لان كسرها صعب شوي
افا عليكم انا ورا السمنه والزمن طويييل صج اني بالليل احلم احلاااام اني اكل كبه وفتوش ورز مع...
عزيزتي ما في شئء صعب


انا نزلت 2 كيلو واليوم اليوم الثالث للزبادي :icon28:

الله معك احلي من العقد :D
مهرةة
مهرةة •
رنوووود رنوووود :
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
بنات يلة شجعووووووني الحمد لله شديت الحيل واليوم عدت اول يوم اللي كان امس
وللحين ضابط معي بس المشكلة ان ميزاني خرباااان :(
فطرت الساعة10على كوبين موية دافية
تغديت الساعةثلاث بعلبتين زبادي قليل الدسم<---مسيكينة ماقدرت توفر منزوع الدسم:(
لكن في نقطة ابي اشاوركم فيها ياحلواتي انا شربت كوباية موووية دافية فيها عصيرليمونه وملعقةكمون قبل الغدا وتغديت على طول فسؤالي هل لازم يكون في وقت يفصل بين اللي شربته والغدا اللي اكلتة واذا لازم كم دقايق ولاساعة
اخاف ماتنفعني طريقتي:(

ضربني الجوع علمغرب شربتلي كوب شاي بكانديل
وللاسف ما مشيت ولا تحركت عندي بكرة امتحان فاينل ادعولي:(
بس بصرااااااحة!!!!!

=



=




=




=





=





=






=





=جوعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــانة الحين موووووووت
وبتعشالي بكاسة حليب بالشاااي



رنودة ألبي اشكرك على شدك بازر الشلة كلها
ويحبني لاهل الاردن اللي اصولهم فلسطينيه صديقة عمري منهم بس للاسف فترقنا عشان الدراسة الجامعية:(

اشوفكم بكرة ادعوووووووووووولي
رنوووود
رنوووود •
رنوووود رنوووود :
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
مهرةة حبيبتى شدى حيلك وانا كتييير بحبكم وبدى تنحفو معلش اولها بتجوعى بس بعدين عادى والله العظيم اليوم اكلى فواكه انى مالى نفس ابدا

عموما اى شى تسويه كويس بالنسبه لليمون لان مافى اكل بأول ايام الريجيم وافضل شى اشربيه على الريق وموفقه حبيبتى
مهرةة
مهرةة •
رنوووود رنوووود :
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
ادري ازعجتكم بس ايش المعدل فاليوم تاكلون من زبالدي ولبن وحليب اللي ينزل 3كيلو ف3ايام؟
amira_4you
amira_4you •
رنوووود رنوووود :
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
هاي انا بدي اعمل معاكوا الريجيم وببلش من بكرا بس بدي ابدأ بثلاث ايام فواكه يا ريت تقوليلي اذا بنفع او لا