اختي طبرجل في كم يوم سويتي الرجيم وانا ايضا امشي اكثر من ساعة ولكني ماطبقت الرجيم بالضبط والحين ثبت ردي علي ارجوكي حنين
الصفحة الأخيرة
خواتي عندي انشاء الله الخبر اليقين :34:
رحت البارحه لمحل ارض الطبيعه ونصحوني :28: :28:
بذره الكتان حبوب مثل شنوو؟؟؟؟
مثل القمح تقريبا وما تحفظ بودره لانها تتاكسد اذا صار لها 24 ساعه ويجب ان تطحن 3 ملاعق باليوم
وتوضع بالثلاجه وتاكا خلال اليوم وديرو بالكم تحطونها وهي بودر على شيء حار تتاكسد وتتحول الى
سموم :22:
وهي مفيده حتى للحوامل ما تضر وتنحف
اما زيت الكتان كذلك موجود في ارض الطبيعه وله مفعول ممتاز للاطفال فهو يساعد على نمو الدماغ ...
زين للحوامل والاطفال طور النمو .. ولا يوضع في الاضاءه العاليه الا بعد لفه بالقصدير ولا يوضع على
الاشياء الحاره لانه يتاكسد
صراحه الخبير هناك نصح زوجي ياخذ زيت اوميجاتين وهو عباره عن خلطه زيوت مثل ( الكتان والقرع ودوار الشمس ) وما نصحني اخذه لانه يكسر الدهون وانا حامل ومحتاجه لهم
والسلام
ياااااا رب اللي يبي يضعف تضعفه
وعلى فكره لازم نبتعد او نقلل من المعجنات والطحين والحلويات :p