السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
خواتي زهرة حزن وزهور الربيع
هذي هي الطريقة


: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه

هاي بنات ...
اكو ...حياج رفيقه في الكفاح :08:
بنات ليش مصعبين الموضوع ؟.... والله يا حلاته ..اصبها في مغ ستار بكس و اتخيل اني قاعده اشرب موكا فرابتشينو... و والله لم تقولولي شربي عزكم الله بول ناقه و تضعفين ...اشرب ماعندي مانع :11:... لعيون الرشاقه كل شي يهون .. و مستعده اشرب اي شي .... و اللي عندها وصفه او تعرف حبوب و خايفه اتجرب .. تقول لي عليها و انا اجربها ... انا صرت حقل تجارب

تيك ات ايزي بنات .. و توكلوا على الله ثم على بذرة الكتان ..ههههه..والله محنا خسرانين شي
انا صار لي 5 ايام اشربها و للحين ما وزنت .. و مابي اوزن الا ليلة رمضان الله يعوده على الجميع بالخير والصحه :26:

:44:سلام لكل الموجودين
بنات حبيت اسالكم مين اللي جربت هذا الريجيم مين اللي جربت الزييييييييييييييت
والله كاني بموت
تذكرت لما عديت االشهر التاسع وشربت زيت الخروع عشان اولد
المهم والله انه لا يطاق احس انه عذاب ولو اقعد طول اليوم من غير اكل والله ابركلي
لكن بحاول الى ان تنتهي الاسبوعين على خير واشوف النتيجه واخبركم
على فكره زوجي صار يكره المنتدى والنت من كثر تجاربي
وهالمره قالي ياويلك لو ماشربتيه
بس ادعووووووولي ان الله يصبرني
وبعدين الاخت اللي سوت الريجيم كيف اتحملته
اه اه مليون مره
دعواتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم انا بديت بالرجييييييييييييييييييييييييييييييييم+شرب مغلي بذرة الكتان+الزيت الي تبعها+

قمت اليوم بممارسة التمارين الرياضيه

تايخ اليوم هو 6\10\2003

يارب استمر على النظام لأنو ابغى اخس على الاقل10كيييييييييييييييييييييلوووووووقبل رمضان

وزني الان 83كيلو وطولي 165سم

سأوافكم بالتفاصيل بأستمرار

حبيبة قلبي ريم ودي اسئلك عن الزيت انا اشتريته من وادي النحل وهو أصلي لكن مكتوب عليه للشعر ودي تسألي صديقتك عن زيتها هل هوللشرب ام للشعر

طععععععععععععععععمممممممم ولا في الاحلام:11:eek:

هل يصلح لكل الاعمار اوعمر محدد وما هو انسب عمر