ياناس هزؤوني اوولو ليه اطلعي بره اي حاقه وروني العين الحمره
اليوم رحت زواج وكنت ماسكه بس شربت نسكفيه والعصر توستتين بالجبنه بس الاان ذهبت للعرس ومعاي 2 من صديقاتي ويقهوون فيني وانا ادهرت وطبعا ماتوصيت اكلت الاخضر واليابس ماشاء الله لاقوة الا بالله

لاكن شربت السنا علشان الله يكرمكم يطله كل حاقه واقولكم اخر الاسبوع على الوزن اتوقع 2ك او 1 ونص بس اهي اهي:06: :06: :06:

بنت الكويت وينك؟؟ الله لا يحرمنا من تشجيعج يالغاليه

بناتي يومي كان سنع ولله الحمد

اول ماقمت كلت حبوب خميرة البيره مع ماي

بعدها بساعتين

شربت نسكافيه3في1

الغداء 2 همبرغر مشوي مع خس

بعد ساعه

شربت شاي اخضر مع مراميه

المغرب

كلت قطعه صغيره كنافه بدون قطر (بدال السنيكرز) يعني تقريبا سعراتها 190_200

بعدها مشيت لمدة ساعه

بعد ماجيت من المشي

شربت شاي اخضر مع مراميه

والعشا بخليه حليب بدون الدسم

ها بنوته اوكي

قرقوعة:26:

انا اقولج شلون

اول يوم الضحى : كاكاو && تاخذين المغرب عصير
ثاني يوم الضحى : بسكويت && تاخذيت المغرب توست وجبن
ثالث يوم الضحى: توست && المغرب بسكويت
رابع يوم الضحى: عصير && المغرب كاكاو
خامس يوم الضحى: كاكاو && تاخذين المغرب عصير
سادس يوم الضحى : بسكويت && تاخذيت المغرب توست وجبن
سابع يوم الضحى: توست && المغرب بسكويت

اذا تقصدين السنيكرز ترى موشط هالنوع تقدرين تغيرين النوع

اي عادي من اي مطعم بس حاولي تخففي المايونيز

واخذي راحتك بالأسئله والله يوفقك &&



العاش...:26:
ما الومج بالتخبيص انا اكثر منج مشكلة الصيف الزيارات
يومج اليوم حلوووووو عسى دووووم



تومى الدلوعه:26:
ماعليه يوم بالاسبوع مايضر ان شاءالله
كملي عدل باقي الاسبوع وراح تنزلين باذن الله

هلا بنات
الحمد لله كانت ايامي روعة مع انى الاربعاء جاتني الدورة واليوم وزنت
اوووووووووو لجيت
انىىىىىىى
نازلة
كيلو
بس انا مستانسة لانا الدورة دايما تزيدني كيلو
يعنى ان شاء الله يكون 2كيلو

jowme

مبروك الكيلوين وعقبال الباقي

انا بديت الرجيم من اول ويديد وناويه اوزن يوم الاربعاء بوزن انشاءالله

وعسي اكون نازله 2 كيلو..(نفسك حبيبتي)

بنت الكويت

مشكوره عيوني

بس افهم من كلامك انك طلعتي من المسابقه

لا يابنوته محتاجين وجودك